Ublažite bolečino
Obstaja več načinov za lajšanje bolečina kolka artroza. Tudi kot bolnik lahko naredite nekaj za izdelavo bolečina trajno manj. Sem spada predvsem redno, lahkotno gibanje za ohranjanje gibljivosti sklepa.
Vendar kolčni sklep ne bi smeli biti preobremenjeni, zato je izbira vrste gibanja zelo pomembna. Plavanje in vodna gimnastika sta še posebej primerni za kolk artroza, saj voda na kolku nima tako velike teže. Poleg tega, če ste prekomerno telesno težo, poskusite zmanjšati svojo težo, tako da kolčni sklep ni dodatno obremenjen.
Poleg tega lahko redni terapevtski ukrepi, kot so fizioterapija, masaže, vročina in mraz, ublažijo bolezen bolečina. Če to nima zadostnega učinka, je treba začasno ali celo trajno zmanjšati bolečino z zdravili. Ortopedski ukrepi so še posebej koristni v kolku artroza je posledica napačne lege. Prehrana igra pomembno vlogo pri lajšanju bolečin pri artrozi. Paziti je treba, da se zlasti svinjina, sladkor, alkohol, pšenični kruh in smetana uživajo zmerno, sadje, zelenjava, solate, posneti mlečni izdelki, polnozrnati izdelki, hladnovodne ribe in hladno stisnjena olja v prehrana.Dolgotrajno lajšanje bolečine lahko dosežemo s trajno spremembo prehrana.
Od tod izvira bolečina
Skupaj z kolenski sklepje kolčni sklep je ena največjih spoji v človeškem telesu in zdrav kolk ima večkratno lastno telesno težo. Zato tudi v vsakdanjem stresu velike sile delujejo na stegnenico Glava in acetabulum v medenični kosti. Hrustanec tkivo med tema dvema strukturama preprečuje, da bi se sklepne površine med seboj drgnile.
Pri osteoartritisu hrustanec tkivo se med boleznijo vedno bolj uničuje in izgubljenega hrustanca ni mogoče nadomestiti. Zaradi tega razloga, artroza kolka se imenuje tudi degenerativna bolezen in pomeni "obraba kolčnega sklepa". Brez plasti hrustanec vmes oba kosti kolčnega sklepa trajno drgnite drug o drugega in se deformirajte.
Površine sklepov ne morejo več drsiti ena mimo druge brez trenja, kot bi to storile v zdravem sklepu. Posledično sklepni prostor postane večji in nepravilen, na sklepu nastanejo kostni priključki (tako imenovani osteofiti) in sklepne površine se vnamejo. Posledično kolčni sklep izgubi svojo funkcijo in bolnik trpi zaradi omejene gibljivosti in bolečine.
