Laktata je presnovni produkt tako imenovane anaerobne presnove glukoze v laktacidih. Ta presnovna pot omogoča oskrbo z energijo iz glukoze brez kisika (? Anaerobna).
Poleg nosilca energije ATP (= adenozin trifosfat) laktat, se proizvaja tudi sol mlečne kisline. V mirovanju laktat referenčno območje je med 0.9 in 2.0 mmol / l. Ta vrednost se lahko od osebe do osebe nekoliko razlikuje, zato je kot okvirna orientacijska vrednost izbrana 1.8 mmol / l.
Pragovi laktata / laktata se običajno merijo v kapilare kri od ušesne mečice. Laktat se tako med drugim proizvaja, ko telo hitro potrebuje energijo. Anaerobni metabolizem glukoze lahko zagotavlja energijo za 20-40 sekund pri skorajda najvišji zmogljivosti.
Na splošno človeški organizem na uro proizvede približno 1.3 mmol / l laktata. Ta se proizvaja poleg skeletnih mišic v možganov, koža, črevesje, ledvice in kri celic. Dokler sta kopičenje in razgradnja laktata v ravnovesju, govorimo o tako imenovanem »stanju dinamičnega ravnovesja«.
Mimogrede, 60% celic srce mišice uporabljajo laktat. Če pa telo zaradi močnega fizičnega napora proizvaja vedno več laktata, ne da bi se organizem spopadel z razgradnjo, se približa tako imenovanemu pragu laktata. Ta prag laktata je približno 4 mmol / l in ima sopomenke „anaerobni prag“Ali„ anaerobno-aerobni prag “.
Dokler ta prag še ni dosežen, je možno povečanje zmogljivosti. Če pa presežemo 4 mmol / l, raven laktata nenadoma naraste in obremenitve zaradi prevelike zakisanosti mišic ne moremo več vzdržati dolgo, ampak le nekaj minut. Zato je vaja pod pragom laktata optimalna in zaželena.
Pomen
Vrednost laktata je zelo pomembna tako v medicini kot v športu. V medicini visoka vrednost laktata kaže na pomanjkanje kisika v organizmu, torej gre za tako imenovani marker ishemije, ki kaže na pomanjkanje kri obtok. Vrednost pH se vedno bolj zmanjšuje in obstaja tveganje za acidoza (hiperacidnost). Na področju športa je določanje vrednosti laktata postalo nepogrešljivo diagnostika učinkovitosti in nadzor. Vrednost laktata se običajno meri v periferni krvi, večinoma v kapilare kri ušesne mešičke.
