Hujšajte z odvajalom

Predstavitev

Odvajala so dejansko namenjeni zdravljenju zaprtje. Pogosto pa so zlorabljeni v predpostavki, da lahko v kratkem času izgubijo nekaj odvečnih kilogramov telesne teže. Za to se pogosto uporabljajo zdravila brez recepta. Ali ta način hujšanje je koristno in zdravo, bomo razpravljali pozneje.

Kaj stoji za vsem tem?

Najprej je treba pojasniti, da obstajajo različne vrste odvajala. Po eni strani obstajajo odvajala ki spodbujajo mišično aktivnost črevesne stene in s tem hitreje prenašajo blato iz telesa. To lahko storijo s sredstvi za otekanje ali tako imenovanimi „izoosmotskimi odvajali“, ki jih črevo ne absorbira in v črevesju nabreknejo skozi vodo v črevesju.

Povečana črevesna prostornina nato vodi do povečanja črevesne aktivnosti v debelem črevesu. Obstajajo tudi sredstva, ki aktivno zavirajo absorpcijo vode v črevesju in spodbujajo sproščanje vode v črevesju. Ta zdravila se imenujejo „osmotsko delujoča odvajala“ (npr. Epsomove soli, Glauberjeva sol).

V tem postopku se tekočina "črpa" iz kri v črevesni steni v črevesje. To vodi tudi do povečane aktivnosti v debelem črevesu. Predpostavka, da se hrana ne prebavi in ​​se zato ne absorbirajo hranila, je torej napačna.

Katere neželene učinke je pričakovati pri hujšanju z odvajali?

Kot večina zdravil imajo tudi odvajala neželene učinke. Neželeni učinki so lahko različno resni, odvisno od tega, katero odvajalo se uporablja. Otekline pogosto vodijo do povečanega napenjanje in želodec bolečina.

Z izoosmotskimi odvajali pride do premika elektrolita ravnovesje je osumljen. To pomeni, da poseg v telesu lastno vodo ravnovesje spremeni tudi koncentracijo mineralov (zlasti natrijev in kalij) v kri, ki ima lahko negativne posledice za srce dejavnosti. Resne neželene učinke povzročajo osmotsko delujoča odvajala, kot so soli Epsoma ali Glauberjeva sol. To lahko privede do velike okvare elektrolita ravnovesje, kar lahko povzroči srce in ledvice škoda.

Zakaj ne bi shujšali z odvajali?

Razlogi proti hujšanju z odvajali so jasni. Prvič, želena učinkovitost ni na voljo. Odvajala vplivajo predvsem na vsebnost vode v blatu v debelem črevesu in tako delujejo odvajalno.

Zato ni zmanjšane absorpcije sladkorjev ali maščob. Če po laksaciji tehtate manj, je razlog verjetno izguba vode zaradi odvajala. Vendar dehidracija ni zdravo. Odvajala imajo tudi neželene učinke. Ti so lahko neprijetni in nevarni.

Medicinska ocena prehrane

Močno odsvetujemo uporabo a prehrana odvajal. Poleg omenjenih neželenih učinkov je to prehrana nima pomembne učinkovitosti in je zato nepotreben. Vpliv na ravnovesje mineralov in vode ima lahko neprijetne in nevarne posledice in jih ni mogoče prezreti.

Odvajala se smejo uporabljati le pri pomembnih zdravstvenih simptomih, kot so zaprtje. Pomembno, kdaj hujšanje je prej zmanjšanje vnosa kalorij in večja poraba energije. Torej: ukvarjajte se več s športom, jejte manj hrane, ki vsebuje maščobo in sladkor.