Vsebnost maščob v sladkarijah je nekoliko problematična, ker se običajno pojavi v kombinaciji z rafinirano belo sladkorja. Ta mešanica je še posebej bogata z energijo, kar spodbuja shranjevanje maščob v maščobnem tkivu. čokolada, marcipan in nougat vsebujeta zlasti velike količine sladkorja in maščobe. Čeprav ti izdelki v osnovi niso nezdravi (vsebujejo predvsem rastlinske maščobe), še posebej tu se morate zavedati posledic prekomernega uživanja.
Sladoled pogosto vsebuje razmeroma malo maščob
Sladoled, ki je na voljo v trgovinah, pogosto vsebuje le zmerno maščobo, ker za proizvodnjo običajno ne smetane, ampak mleko prahu in podobni izdelki.
Sladice | Vsebnost maščob v odstotkih |
Sladice | |
Vermicele | 1,0 |
Flan svetloba | 2,0 |
Krema iz vanilije | 2,5 |
Karamelna krema | 3,0 |
Krema | 3,5 |
Čokoladna krema | 7,0 |
Čokoladni mus | 10,4 |
Sladoled | |
Limonski sorbet | 0,0 |
Jogurtov sladoled | 3,0 |
Čokoladni sladoled | 7,3 |
Vanilin kremni sladoled | 8,6 |
Sadni kremni sladoled | 11,3 |
Težek kremni led | 20,2 |
čokolada | |
Kakav v prahu | 18,0 |
Lahka mlečna čokolada | 21,7 |
Bela čokolada | 30,0 |
Mlečna čokolada | 31,5 |
Tartufi | 34,0 |
Čokolada s tartufi | 52,0 |
Candy | |
Pastile | 0,0 |
licorice | 0,0 |
Karamele | 0,0 |
Mehke karamele | 8,7 |
Karamele brez sladkorja | 41,0 |
Širjenje | |
Marmelada (vse vrste) | 0,0 |
Honey | 0,0 |
Melase | 0,0 |
Arašidovo maslo | 74,8 |
Ostalo | |
Sladkor | 0,0 |
Sladilo | 0,0 |
Sadje iz želeja | 0,1 |
Kandirano sadje | 0,1 |
nougat | 24,0 |
marcipan | 25,0 |