Masažne tehnike
Grobo rečeno, drugače sporočilo tehnike so razdeljene v dve veliki skupini: klasična in alternativna oblika masaže. V času klasičnega sporočilo, koža, vezivnega tkiva in mišice se zdravijo natanko na mestu, kjer se z njimi dela z mehansko silo. Klasične oblike sporočilo so običajno vse medicinsko priznane in jih najdemo v običajnih učbenikih in terapevtskih vodnikih.
Alternativne oblike masaže pa se bolj ukvarjajo z zdravljenjem motenj notranjih organov tako, da stimulirajo površino telesa in tako aktivirajo različne refleksne loke. Na ta način se oboleli organ ne zdravi neposredno, temveč se terapija izvaja z masiranjem površine, dodeljene temu organu. Medtem ko večino klasičnih metod zajema zakon zdravje zavarovalnice so alternativne masaže običajno del storitev, ki jih morajo plačati pacienti sami. Poleg tega lahko različne vrste masaž razdelimo v skupine neposrednih, odsevnih in elektromehanskih masaž.
Obstajajo tudi različne naprave, ki jih lahko uporabite za masažo, na primer masažne kroglice ali blackroll. Klasična masaža Klasična masaža se uporablja predvsem za napetost in utrjevanje skeletnih mišic. Poleg tega so značilne indikacije za klasično masažo tudi bolezni mišično-skeletnega sistema (zlasti hrbtenice) in posttravmatske spremembe.
Z aktiviranjem različnih refleksnih con je ta oblika lahko v pomoč celo v primerih nevroloških težav, kot so paraliza, spastičnost, motnje občutljivosti in nevralgija. Klasična masaža deluje predvsem s povečanjem kri cirkulacijo v obdelanih predelih telesa. Po navodilih klasična masaža obsega pet gibov rok, ki se zaradi specifičnih učinkov izvajajo v različnih odsekih.
Najbolj sproščujoč od teh petih gibov je tako imenovani "utrip". Predvsem na začetku masaže ta metoda služi za razporeditev olja oz krema za kožo. Pobožanje po koži je še posebej pomembno, ker se mora pacientova koža najprej navaditi na maserjevo roko.
Med nanašanjem božanje služi kot faza okrevanja med ostalimi štirimi gibi rok. Med tako imenovanim "gnetenjem" (petrissage) se pacientova koža in mišično tkivo zgnete med palcem, kazalcem in sredino prst. V primerih večje napetosti lahko uporabite tudi maserjevo celotno roko.
Glavni namen tega ročnega prijema je sprostiti napetost v mišičnem predelu in sprostiti podkožje vezivnega tkiva s povečanjem kri obtok. Med “trenjem” (trenjem) tako terapevtovi konci prstov kot dlani izvajajo majhne krožne gibe na pacientovi telesni površini. S tem gibom lahko učinkovito sprostimo napetost in otrdi preobremenjena mišična področja.
Nadaljnji ročaj klasične masaže je "tapkanje" (tapotement). Terapevt izvaja kratke, udarne gibe bodisi z rokom roke bodisi s prsti. Na ta način lokalno kri cirkulacijo lahko močno povečamo in zmanjšamo stopnjo napetosti (tonusa) muskulature.
Med »tresenjem« (vibracijami) se na pacienta in mišico položijo konice prstov ali ravna roka tremor se sproži. Zdi se, da ima prav to gibanje roke pomemben vpliv na globlje ležeče tkivo in celo na notranjih organov. Poleg tega ima „vibracija“ rahljajoč učinek in jo je zato mogoče uporabiti za razbremenitev krči.
Medtem ko je klasična masaža izjemno primerna za zdravljenje kroničnih bolezni, akutna vnetja veljajo za absolutno kontraindikacijo. To pomeni, da bolnikom z akutnimi vnetnimi procesi v mišično-skeletnem sistemu ne smemo izvajati klasične masaže. To pravilo velja tudi za druge akutne bolezni, kot so vročinske okužbe in bolezni vaskularnega sistema.
Razlog za prepoved klasične masaže pri takih bolnikih je dejstvo, da se domneva, da bi masaža preveč obremenila že tako oslabljen organizem. Poleg tega se klasične masaže ne sme izvajati pri bolnikih z izrazitimi kožnimi boleznimi. Pritisk na kožo med masažo bi lahko te spremembe poslabšal.
Odsevna masaža Odsevni masažni ukrepi spadajo v skupino tako imenovanih alternativnih oblik masaže. To pomeni, da med nanašanjem ne masiramo bolnega in / ali bolečega področja telesa, temveč druge regije, ki naj bi na refleksni postopek vplivale na bolezen. akupresura: Verjetno najbolj znana oblika reflektorischen masaže je akupresura.
akupresura prvotno prihaja iz azijske regije, je dodeljena tradicionalni medicini in je zdaj zelo priljubljena tudi v Evropi. Načelo akupresura temelji na razporejanju različnih, specifičnih točk pritiska na posamezne telesne regije in organe. Z aktiviranjem ene od teh tlačnih točk se spodbujajo prevodne poti in tako vplivajo na ustrezni organ.
Pouk akupresure opisuje skupno 20 teh poti, poleg tega pa je namen te vrste alternativne masaže uravnoteženo razmerje med telesom in duhom. Akupresurna masaža je nadaljnji razvoj običajne akupresure, pri kateri se uporabljajo posebne masažne palice. Na začetku zdravljenja terapevt potegne po sredini bolnikovega telesa, začenši od Glava in se spusti na noge.
Na ta način prvi vtis o fizičnem in duševnem stanje je treba pridobiti. Takoj, ko terapevt začuti neravnovesje na koži, se začne ciljno zdravljenje s pomočjo masažnih palic. Cupping Glava masaža: Poleg tega se dandanes zelo pogosto uporablja tudi tako imenovana "masaža glave".
Pri tej vrsti masaže se na nepoškodovano področje kože položi poseben kozarec za skodelico. Steklo za skodelico je v neposrednem stiku z oljem, ki je bilo predhodno naneseno na površino telesa in razvije rahlo sesanje tkiva. Kozarec lahko nato premaknete po površini, ki jo je treba obdelati.
Učinek te oblike masaže temelji na povečanju krvnega obtoka v koži, vezivnega tkiva in mišice. Dokazano je, da ima pokalna steklena masaža močnejši učinek na povečanje cirkulacije kot klasična masaža. Dejanski učinki alternativnih oblik masaže še niso znanstveno dokazani.
Tipične indikacije za izvajanje oblik refleksne masaže so pritožbe, kot so migrena in revmatične motnje. Poleg tega je predvsem skodelica še posebej obetavna metoda zdravljenja pri bolnikih s težavami z medvretenčnimi ploščicami, težavami s kolenom in lumbago. Kot smo že omenili, indikacije za refleksno masažo niso omejene na mišično-skeletne bolezni.
Akupresura in skodelica naj bi pozitivno vplivala tudi na interne klinične slike. Iz tega razloga vedno več bolnikov z bronhitisom, astmo, visok krvni tlak, hipotenzija oz prebavne težave so pod akupresuro. Tudi ljudem s kroničnim vnetjem na področju mandljev bi morali pomagati s skodelico.
Elektromehanska masaža v tem času masaža ni več zgolj ročni ukrep zdravljenja. Elektromehanske masažne naprave postajajo vse bolj priljubljene, vendar so precej slabše od klasičnih oblik masaže. Dovoljene so posebne masažne postelje sprostitev med ležanjem.
Poleg tega stegna, hrbet in / ali vratu lahko sprostite s posebnimi masažnimi stoli. Takšne naslanjače lahko zdaj najdemo celo v večini nakupovalnih središč. Vsem elektromehanskim napravam je skupno to, da masažo izvajamo z medsebojnim delovanjem vibrirajočih elementov, vrtljivih valjev, valjev ali zračnih blazin.
Glede na napravo so možne masaže s pritiskom, gnetenjem in tapkanjem, mišice pa lahko popustimo. Podobno kot pri klasični masaži se učinki elektromehanskih naprav posredujejo s povečanjem krvnega obtoka v tkivih in mišicah.
