Medicinska ocena diete Atkins | Atkinsova dieta

Medicinska ocena diete Atkins

Atkinsova dieta brez dvoma vodi do uspeha. Če se držite faz Atkinsova dieta z železom boste zmanjšali maščobne blazinice in morda dosegli želeno težo. Kljub temu Atkinsova dieta je zelo kontroverzna prehrana.

Ogljikovi hidrati so skoraj v celoti izločeni iz prehrana, medtem ko se maščobna hrana, ki vsebuje beljakovine, lahko uživa množično. Atkins prehrana vsebuje več kot 50% maščobe, kar vsekakor ni uravnoteženo. Atkins prehrana ponuja priložnosti za večjo raznolikost hrane.

Ker pa je veliko živil tabu, Atkinsova dieta ostaja in ostaja enostranska. Ta dieta naj bi bila tudi stalna dieta, ki znatno poveča tveganje za simptome pomanjkanja. Poleg tega se znatno poveča tudi kardiovaskularno tveganje.

To pomeni, da pri Atkinsovi dieti bolezni, kot je srce napad oz kap bolj verjetno, da se bodo pojavile. Obstaja tudi vidik ketoze. Ta dieta je a ketogena dieta ki ustvarja specifično presnovo stanje.

Za diabetike, ki jemljejo metformin ali ljudi z ledvice šibkost, a ketogena dieta je lahko življenjsko nevarna. Tudi pri zdravih ljudeh tveganje za ledvice škoda se s takšno prehrano poveča. Če povzamemo, Atkinsova dieta zagotovo vodi do izgube teže, a hkrati ne predstavlja neznatnih tveganj.

Z medicinskega vidika je Atkinsova dieta primerna le za zdrave ljudi v kratkem obdobju nekaj mesecev. Kot trajno obliko prehrane menimo, da je Atkinsova dieta nevarna.