Na Syltu, Usedomu, Rügenu in povsod tam, kjer vas morje ali jezero vabi na plavanje, tako imenovani playboys zaležejo skozi območje v najboljših restavracijah. Danes lahko srečate tudi njihove poletne razvajene izdanke, plavne leve, ki zalezujejo po ostri plažni pokrajini. To počnejo sami ali če gre za še zelo mlade osebke, v majhnih, a vse bolj opaznih skupinah.
Bodybuilderji in playboyji na plaži
Glede na starost mišice zahtevajo diferencirano in redno vadbo, ki pa resnično stane čas, potrpljenje in predvsem pot. Od svojih prednikov, omenjenih plejbojev, so ohranili gladko hojo in običajno stilsko urejeno pričesko, sicer pa je njihov videz doživel globoko preobrazbo. Edina stvar, ki je ostala od foppish obleke, so skope kratke kopalke - če sploh, - in namesto rože v gumbnici je nedvoumno na ogled posebna idiosinkratska konstrukcija zgornjega dela telesa: na prizorišču prevladujejo ogromne prsne mišice, masivno meso počiva na ramena kot strjeno jajčno testo in mišice bicepsa rastejo do velikosti, ki se jim lahko laik čudi in se strokovnjak sprašuje. Višine in globine svojevrstne anatomije igrajo odsevi poletnega sonca, kot da bi njihov nosilec ravnokar vzniknil iz kopeli z orehovim oljem. Ko pa mišičar ali bodybuilder celo sklene roke ali zamišljeno prekriža roke s trebuhom in trebuhom za glavo v prsih potem je prišel trenutek, ko se tudi športni opazovalci menijo, da potrebujejo razvoj, študentje medicine pa se še vedno lahko kaj naučijo. Navsezadnje se bodybuilderji zdaj začnejo valjati in trepetati pod oljem koža, nove višine se dvignejo tam, kjer jih nihče ne pričakuje, stranska prsna stena se spremeni v vzorec ribje kosti in koža se zdi pretesna za goro bicepsa. Tam se počitnikar z grozo obrne in mnogi slabše oblazinjeni lahko na skrivaj začnejo prvi moč vaje za naslednjo sipino. Zdaj se lahko zgodi, da ena ali druga naša bralka takoj začne spakirati svoj kovček s klicem: »Pojdi k Sylt! Razumljivo je, da kljub temu najdemo redko tako čudovito peščeno plažo kot na naših obalah. Če pa ste le skozi te vrstice odkrili poseben čar naših letovišč na Severnem in Baltskem morju, lahko kovček spet samozavestno razpakirate. Ker so mišičarji, opremljeni s takšnimi anatomskimi posebnostmi, pri nas redki in jih je zato težko imeti.
Čemu služijo mišice?
Po drugi strani pa se mi zdi, da je bolj pogost tip potomcev Tarzan, ki z držo, hojo in držo ne pušča dvoma, da se mora moškost izkazovati s količino mišic masa. In kdo ima kaj proti mišicam? Kvečjemu samo tisti, ki jih nimajo. Mišice služijo gibanju in gibljivosti. Če imate dovolj energije, jo lahko preizkusite na sebi. Niso pa vse vrste gibov enako pomembne za mišice. Na primer, gibanje pri vožnji avtomobila prihaja iz zgorevanja bencin-zmes zraka in nima nič skupnega z eksplozivnimi mišičnimi silami. Gibanje in gibčnost lahko združimo v mišici moč, vzdržljivost in hitrost. Žal te lastnosti ne pridejo naključno, ampak jih je treba namensko pridobiti. Glede na starost zahtevajo diferencirano in redno športno aktivnost, ki resnično stane čas, potrpljenje in predvsem pot. V zameno pa zagotavljajo tudi zavedanje, da imajo vedno zadostne rezerve moč za vse obremenitve in obremenitve vsakdanjega življenja. To je zagotovo lep občutek, vendar nihče ne bo pomislil, da bi bil zdravje norec o tem. Zdaj je mogoče tudi ustvariti mišice, ki niso dobre za nič drugega kot za občudovanje. Za predstave, ki zahtevajo vzdržljivost in hitrost so enako neprimerni kot papirnate mišice in njihov razvoj moči, kljub neizmerni velikosti Obseg, je razmeroma majhna.
Razvoj mišic in trening
To je zato, ker je povečana zmogljivost vedno rezultat doslednega treninga vseh organskih sistemov, ne samo mišic. The srce, kroženje, dihanje, presnova, živčni sistem, če omenimo le nekatere, so enako vključeni in zato enako zahtevajo redno vadbo. Pravzaprav v običajnih delovnih pogojih človeku ni treba porabiti več kot dvajset odstotkov celotne moči, zato mu je na voljo osemdeset odstotkov kot rezervno moč. Enega dela je mogoče izkoristiti brez velikega napora volje, drugega pa vendar ga je mogoče uporabiti le z uporabo znatnih impulzov volje v okviru ustreznega usposabljanja. Mišičarja ali bodybuilderja pa to malo zanima. Zanj je to odvisno samo od zunanje oblike. Zato so pametni jezikoslovni ustvarjalci našli fino besedo Formport (izometrični trening) za metodo, ki obljublja, da bo iz piščančjih piščančjih prsi ustvaril atletski čudež. To se nanaša na izometrično trening za moč pri katerem je proti odpornosti povzročena največja možna mišična napetost. Mišična obremenitev se torej izvaja brez gibanja. Mimogrede, vaje niso izum bodybuilding, vendar so že dolgo znani kot del visokozmogljivega atletskega treninga. Ker pa so si bodybuilderji napetostne vaje naredili za konec in jih tako izolirali od preostalih atletskih treningov, jim je le uspelo ustvariti nenormalno imitacijo atletske postave, ki je bila običajnim opazovalcem videti komično. A vendar se zdi, da je spoznanje, da svet ni sestavljen samo iz črt, temveč tudi iz krivulj, v nekaterih glavah spremenilo fizično idealno podobo ne samo žensk, temveč tudi moških ali tistih, ki želijo postati moški.
