Mišični tresenje, ki je v tehničnem jeziku znano kot tresenje, ima lahko različne vzroke. Na primer, ljudje trepetajo od hladno, živčnost ali napor, na primer med športom. Nehote tremor lahko se pojavijo na primer v nogah, rokah, rokah, glasu ali po telesu. Vzroki za tresenje mišic pa niso vedno neškodljivi. The tremor lahko kaže tudi na resne bolezni, kot npr Parkinsonova bolezen ali motnja ščitnice. Predstavljamo možne vzroke in pojasnjujemo, kako zdraviti tresenje mišic.
Trema kot naravna reakcija
Trema običajno ni slaba stvar. Pravzaprav naše mišice vedno malo neopazno trepetajo. Pri tem se nasprotne mišične skupine večkrat zaporedno sklepajo. Ta tako imenovana fiziološka tremor postane viden šele, ko se okrepi. Na primer, ko je hladno, telo poskuša ustvariti kinetično energijo s povečanjem ritmičnega gibanja različnih mišičnih skupin, da se segreje. Ampak stres, tesnoba, izčrpanost ali razburjenje lahko tudi okrepijo normalno tresenje mišic - prav tako lahko preveč alkohol, nikotin or kofein. Za razliko od tresenja mišic, trzanje mišic ki se pojavi ponoči med spanjem ali tik pred zaspanjem, ni ritmično gibanje in zato ni oblika treme.
Mišični tremor med vadbo
Mišični tresenje se pogosto pojavijo pri vadbi oz raztezanje posamezne mišice in so v majhni meri normalne. Kdor pa med vadbo doživi hudo tremo oz raztezanje to razlagati kot znak telesa, da so zadevne mišice preobremenjene, in vaje ustaviti. Če mišice med vadbo trepetajo, lahko to kaže tudi na pomanjkanje magnezijev, kalcij or kalij. To pa zato, ker tudi telo izgublja minerali ko se poti. Zato je za športnike še posebej pomembno, da jih dobijo dovolj minerali od njihovih prehrana. V ta namen so na primer primerni sir, banane in stročnice.
Tremor: razjasnite vzroke
Če tresenja ni mogoče pripisati običajni fizični reakciji ali če mišični tremor traja dlje časa, se je treba posvetovati z zdravnikom. Za postavitev diagnoze je pogosto potreben kompleksen pregled družinskega zdravnika ali nevrologa. Med diagnozo je delovanje mišic, živci in možganov je še posebej preizkušen. Laboratorijske vrednosti in na primer slikanje z magnetno resonanco (MRI) lahko zagotovi tudi informacije o obstoječi bolezni. V večini primerov se za iskanje ali izključitev možnih vzrokov uporablja diferencialna diagnostika. V ta namen so pomembna tudi naslednja vprašanja:
- Kako dolgo je tremor prisoten?
- Kakšni so že obstoječi pogoji?
- Ali prizadeta oseba trpi zaradi drugih gibalnih motenj ali drugih nepravilnosti?
- Kateri deli telesa so prizadeti?
- Kdaj, kako hitro in kako močno se pojavi tresenje?
Oblike mišičnega tresenja
Razlikujemo različne vrste tresenja, odvisno od situacije, pogostosti in moč pri katerem se pojavi tresenje. Tako imenovani tremor v mirovanju se začne, ko se ustrezna telesna regija ne premakne. To je v nasprotju z akcijskim tremorjem, ki se pojavi med prostovoljnimi gibi mišic. Tu se pogosto loči naslednje:
- Tresenje gibanja se pojavi pri zavestno nadzorovanih, neciljno usmerjenih gibih, na primer pri premikanju rok.
- Namerni tremor se začne, ko je tarča usmerjena (na primer razširitev a prst proti konici nos) in se stopnjuje, ko se roka približa cilju.
- Držanje tresenja se pojavi, ko obremenitev deluje gravitacijsko, na primer ko držimo kozarec z iztegnjeno roko.
- Med mišicami se pojavi izometrični tremor popadki brez gibanja, na primer pri stiskanju pest.
Poleg tega obstajajo številne druge vrste tresenja, ki se pojavijo, na primer za posamezne naloge pri pisanju, stoje ali govoru, ali pa opisujejo natančen izraz treme v mirovanju (na primer Glava tresenje).
Tremor: pogostnost in resnost
Pogostost tresenja je mogoče natančno izmeriti in omogoča sklepe o njenem vzroku. Glede na hitrost mišičnega tresenja ločimo nizkofrekvenčni tremor (2 do 4 herce, tj. Nihanja na sekundo), srednje frekvenčni tremor (4 do 7 hercev) in visokofrekvenčni tremor (več kot 7 hercev Glede na to, kako močan je tremor ("amplituda"), je tresenje razvrščeno med drobno (komaj ekspanzivno), srednje udarno ali grobo (zelo ekspanzivno).
Bolezni kot vzroki za tresenje mišic
Oblika tresenja lahko kaže na njen vzrok. Dokončna diagnoza pa je vedno mogoča šele po nadaljnjih preiskavah. Na primer, lahko kaže tresenje zmerne frekvence v mirovanju Parkinsonova bolezen: Pogosto so prizadete roke ali samo ena roka. Vendar pa lahko sprožijo tudi precej različne oblike tresenja Parkinsonova bolezen. Poleg tega je tudi tremor v mirovanju eden od stranskih učinkov nekaterih zdravil.
Pogosti vzroki tresenja
Poleg že omenjenih vzrokov ima lahko tresenje mišic še veliko drugih sprožilcev. Trema je na primer lahko tudi posledica psiholoških razlogov, kot so anksiozne motnje ali kot posledica travmatičnih dogodkov. Drugi pogosti vzroki tresenja vključujejo:
- Multipla skleroza
- Wilsonova bolezen
- Sladkorna bolezen
- Hipertiroidizem
- Epilepsija
- Možganska kap ali TIA
- Zdravila ali odvzem zdravila
- Alkohol zlorabe drog in z njimi povezani odtegnitveni simptomi.
- Zastrupitve
- Bolezni jeter ali ledvic
- Pomanjkanje vitamina B12
Če se tresenje pojavi ločeno, to pomeni, da ni simptom bolezni, se imenuje esencialni tremor. To se pojavlja predvsem pri starejših ljudeh in velja za dedno. Mimogrede je pri nosečnicah tresenje mišic tik pred rojstvom povsem normalno: s tem telo poskuša sprostiti napetost v mišicah pred začetkom poroda.
Zdravljenje mišičnega tresenja
Zdravljenje tresenja je odvisno predvsem od njenega vzroka. Na primer, če Wilsonova bolezen je diagnosticiran kot sprožilec tresenja mišic, zdravljenje je usmerjeno predvsem v to podlago stanje. Med tem trema običajno popusti. Ko mišice trepetajo, so na voljo naslednje možnosti zdravljenja:
- Nekatere oblike tresenja je mogoče zdraviti z zdravili, na primer antikonvulzivi ali zaviralci adrenergičnih receptorjev beta.
- V posameznih primerih kirurški poseg, na primer vstavitev t.i. možganov spodbujevalnik, lahko olajša.
- Za tresenje, specifično za nalogo, redni botulin injekcije se uporabljajo v kombinaciji z vadbo.
- V kontekstu Delovna terapija se lahko naučite dobro obvladovati vsakodnevna dejanja kljub tremi.
- Če obstaja sum, da je zdravilo sprožilec tresenja, ga lahko po posvetovanju z zdravnikom prekinemo.
- Sprostitev vaje lahko za kratek čas zmanjšajo tremo.
Tresenje mišic zaradi stresa
Če mišični tremor povzročajo vsakdanji vzroki, kot je npr stres or hladno, običajno izgine sam, ko sprožilec izgine. Če je nekdo izpostavljen konstantni stres, lahko pomaga, da ga lajšate skozi sprostitev metod, kot so joga ali hoja za zaustavitev mišičnega tresenja.
