Mišično neravnovesje rame
Če pride do mišičnega neravnovesja v predelu ramen, ima to lahko boleče posledice. Da bi omogočili našo ramenski sklep veliko gibljivosti in svobode roke, je le rahlo kostna in jo zadržujejo predvsem mehka tkiva, kot so vezi in naše mišice. Če je ta glavni sistem stabilnosti, mišic, zdaj premalo razvit ali v neravnovesju, spremenjena drža z zaprtji in lahko pride do bolečih omejitev gibanja, kot pri impingement sindrom or burzitis. Obstaja tudi nevarnost izpaha sklepa zaradi pomanjkanja podpore. Ker potrebujemo roke vsak dan, je poškodba na tem področju zelo neprijetna in se lahko dolgo pozdravi.
Mišično neravnovesje pri dojenčku
Pri dojenčku lahko že obstaja mišično neravnovesje. Ali prirojena zaradi nesrečnega položaja v maternici ali pozneje usposobljena. Pomembno je že zgodaj prepoznati in zdraviti asimetrično držo in nefiziološke gibalne vzorce. V ta namen obstajajo številni fizioterapevtski koncepti, specializirani za otroke, kot sta Bobath in Vojta kot najbolj znana. Da bi otroku ponudili optimalno terapijo, je priporočljivo izbrati terapevte z izkušnjami in ustreznim treningom.
Fizioterapevtski ukrepi za mišično neravnovesje
Splošni cilj pri zdravljenju mišičnega neravnovesja je vračanje mišic nazaj ravnovesje. Skrajšane mišice se raztegnejo, oslabljene mišice se okrepijo, napetost se razbremeni. Za dolgoročni uspeh se vzrok odfiltrira, obdela se pravilna drža in ustvari program vaj za uravnoteženje.
Ključno je gibanje in lomljenje dobesedno togih vzorcev. Pogosto spremenite držo, samo uporabite drugo roko - tudi dober trening za Glava, trenirajte celo telo v športu, ne samo iste mišične skupine. Tudi mišičnemu neravnovesju lahko preprečimo vibracijski trening. Drugi ukrepi za zdravljenje mišičnega neravnovesja vključujejo uporabo fascialnega valja za uravnavanje fascialne napetosti, sporočilo tehnike, elektroterapija za sprostitev ali kot podpora za krepitev ali tračni sistemi za razbremenitev prenapetih struktur, podpiranje bolečih struktur in aktiviranje šibkih mišic.
