nemščina: glavnična mišica
- Na pregled muskulature stegen
- Na pregled muskulature
Mišica prsnega koša se nahaja na notranji strani tesno in je sestavljen iz štiristranske, dolge mišične plošče. Od vseh adduktorji, je tista, ki leži najbolj oddaljena. Drugi adduktorji stegna:
- Dolg stegnenični aduktor (M. adductor longus)
- Kratek stegnenični aduktor (M. adductor brevis)
- Velika tesno ekstraktor (M. adductor magnus)
- Vitka mišica (M. gracilis)
Pristop, izvor, inervacija
Embouchure: Koščeni dimelj majhne gomile (Linea pectinea femoris) Izvor: Innervacija: N. femoralis in N. obturatorius
- Greben sramne kosti (Pecten ossis pubis)
- Sramna gomolja (sramna tuberkula)
Musculus pectineus (mišica glavnika) se trenira v treningu moči z naslednjo vajo:
- Adductor stroj
Naslednja raztezanje vaje veljajo za te mišice: Notranjo stran mišice lahko raztegnete na dva načina tesno. Športnik stoji v dvojni širini ramen, konice stopal so usmerjene naprej. Telesna teža se premakne na eno stran, tako da se stegno strani, ki jo je treba raztegniti, približno iztegne.
Zgornji del telesa naj bo čim bolj vzravnan. Druga različica je narejena med sedenjem. Podplati obeh stopal se dotikajo, kolena spoji se premaknejo proti tlom.
- Glavnična mišica (M. pectineus)
- Dolg stegnenični aduktor (M. adductor longus)
- Kratek stegnenični aduktor (M. adductor brevis)
- Ekstraktor velikega stegna (M. adductor magnus)
- Vitka mišica (M. gracilis)
funkcija
Funkcija musculus pectineus je addukcija (stranski pristop k telesu) v kolčni sklep. Poleg tega mišica pektinus podpira zunanja rotacija.
