Mlečni jogurt
Mleko velja za priljubljeno in znano gospodinjsko sredstvo proti zgaga. Dokazano je, da mleko pomirja grlo po zgaga. Vrednost pH mleka je približno 6.5 in je rahlo kisla, vendar je v primerjavi z želodec kisline (pH med 1.5-4.5), deluje nevtralizirajoče, zato lahko mleko pomaga pri zgaga. Vendar je treba po možnosti piti mleko z nizko vsebnostjo maščob. Nesladkan jogurt ali kvark lahko pomaga tudi pri zgagi.
Domače zdravilo proti zgagi med nosečnostjo
Zgaga med nosečnostjo je zelo pogost in običajno ni razlog za skrb. Najpogostejši vzrok za zgago je naraščajoč otrok, ki vedno bolj pritiska na želodec in lahko povzroči izpiranje želodčne kisline. Vendar pa predvsem hormonske spremembe progesteron, vodijo tudi do popuščanja mišic v maternice, ampak tudi v prebavilih, pri čemer se lahko zgaga pojavi hitreje kot običajno.
Najboljša domača zdravila proti zgaga med nosečnostjo so suhi ovseni kosmiči ali riževi vaflji, ki jih je treba žvečiti, dokler se popolnoma ne zmehčajo slina in nato pogoltnil. Voda, mleko oz koromač čaj ima lahko tudi pomirjujoč učinek na želodec. Pomembno je, da ne ležite v trenutkih, ko se pojavi zgaga, ampak raje sedite.
Če je mogoče, se izogibajte tudi stresu, kavi, alkoholu, začinjeni hrani in veliko sladkorja. Poleg tega pomaga ponoči spati z dvignjenim zgornjim delom telesa in pojesti več majhnih obrokov namesto treh velikih, da ne bi preveč raztegnili želodca. Zgaga med nosečnostjo je samo po sebi neškodljivo, vendar se morate vedno posvetovati z zdravnikom vzroki za zgago preveč skrbi.
Domače zdravilo za zgago, ki jo povzroča alkohol
Po eni strani ima visokoodporen alkohol dražeč učinek na želodec sluznica, kar povzroča povečano proizvodnjo želodčna kislina. Po drugi strani pa alkohol povzroči zmanjšano krčenje (napetost) sfinktra med požiralnikom in želodcem, tako da lahko želodčni sok lažje vstopi v požiralnik in povzroči zgago. The sprostitev sfinktra lahko sproži tudi nizko odporen alkohol.
Da bi preprečili ponavljajočo se zgago, se je treba izogibati alkoholu, da se lahko sluznica želodca umiri. Čaji, kot je čaj iz rož kamilice, lahko pomirijo želodčno sluznico in jo zmanjšajo bolečina. Poleg tega morate na splošno veliko piti, da se želodčni sok razredči in tako nima več tako agresivnega učinka na sluznico.
Sivka čaj deluje pomirjujoče tudi na prebavila. Paziti je treba, da čaj ni prevroč, da sluznice, ki so vseeno napadene, niso dodatno razdražene. Laneno seme je še eno gospodinjsko sredstvo za zmanjšanje zgage po uživanju alkohola.
V ta namen je laneno seme namočeno v vodi. Nato se izlije sluz in popije preostala tekočina. Ta nato na sluznici zagotovi zaščitno plast sluzi in lajša simptome.
