Mobilna blazina: uporaba in koristi za zdravje

Na premični blazini so hrbtenica in hrbet zaščiteni pred napetostjo in drugimi poškodbami tudi med dolgimi sejami na trdih površinah. Z zrakom napolnjene blazine vadijo hrbet z dinamičnimi procesi. Mobilne blazine lahko tako razbremenijo hrbet bolečina, ampak tudi preprečiti bolečine v hrbtu.

Kaj je mobilna blazina?

Mobilne blazine so zračne in prenosne sedežne blazine. Sedežne blazinice omogočajo dinamično sedenje in pomagajo krepiti hrbtne mišice. Mobilne blazine so zračne in prenosne sedežne blazine. Sedežne blazinice omogočajo dinamično sedenje in pomagajo krepiti hrbtne mišice. V osnovi blazine zagotavljajo podobne učinke kot zračno napolnjena sedežna krogla. Vendar pa veliko bolj prihranijo prostor in jih je zato mogoče na primer prenesti v pisarno ali na daljša potovanja. Danes so medicinske blazine na voljo v različnih materialih. Na primer sedežne blazine so lahko iz trdnih materialov, kot so aluminij ali lesa. Tako pogosto se kot material uporablja PU pena ali plastika. Polnilo je sestavljeno iz tekočin, geli ali zrak. Z zrakom napolnjena plastična blazina iz umetne mase ima udobje pred trdimi sedežnimi blazinicami in se prilagaja telesu še boljše in bolj dinamično kot sedežne blazine, napolnjene z gelom. Prva sedežna blazina, napolnjena z zrakom, je prišla na trg v devetdesetih letih.

Oblike, vrste in slogi

Mobilne blazine so običajno okrogle oblike in izdelane iz plastike, napolnjene z zrakom. Po obliki se razlikujejo po tem, da zagotavljajo bolj ali manj veliko sedežno površino. Da bi dosegli optimalne učinke z blazino za zaščito hrbta in je udobno tudi sedenje, je treba sedežno blazino izbrati v ustreznih dimenzijah ob upoštevanju posamezne površine telesa in površine sedeža. Premer blazin je med 33 in 36 centimetri. Nosilnost podstavkov se giblje do 300 kilogramov. Zrak v sedežni blazini se praviloma lahko napihuje in po potrebi izprazni skozi ventil. Tako pri nakupu ni treba biti pozoren na trdoto sedežne blazinice, kajti upor lahko kadar koli prilagodimo sami, odvisno od situacije in želenega učinka. Nekateri modeli blazin imajo integrirano klimatsko funkcijo. Nekatere različice imajo tudi protizdrsno zaščito. Za še bolj udobno sedenje so na voljo posebne prevleke za blazine iz materialov, kot je bombaž.

Struktura in način delovanja

Mobilne blazine so običajno narejene iz trpežnega in trpežnega materiala, ki sam prinese razmeroma mehko površino. Okrogle blazine so idealno oblikovane tako, da se prilegajo človekovi zadnjici, kar jim omogoča, da sedijo naravnost in pokončno. V večini primerov so mobilne blazine opremljene z zračnim ventilom. Ta ventil lahko uporabite za polnjenje zraka s pomočjo črpalke ali za izpust zraka iz blazine z odpiranjem ventila. Sedežne blazinice niso toge, ampak prilagodljive zaradi zračnega polnjenja in tako omogočajo dinamično sedenje. Z zrakom napolnjene blazinice preprosto namestite na stol ali sedežno pohištvo in uporabnik zasede na njem. Ker blazina ni toga, ampak upogljiva, se mišice hrbta samodejno izvajajo. Poleg tega prilagodljiva blazinica samodejno zmanjša pritisk pri sedenju in ščiti kostne procese zadnjice, ki so izpostavljeni močnim obremenitvam stres med dolgotrajnim sedenjem na neprepustnih površinah. Podpora in nastavitev poteka na zračno napolnjeni mobilni blazini brez protitlaka, da se preprečijo strižne in tlačne sile. Točke sedečega pritiska in kostni postopki zadnjice so vgrajeni v blazino in gibanje materialov je možno z razmeroma majhnim uporom. Mobilne blazine pa niso primerne le kot sedežne opore. Uporabniki lahko tudi stojijo na njih in tako trenirajo svoje ravnovesje ali delati noga mišice. Kot osnova za šport športne blazine napolnjene z zrakom naredijo vaje bolj zahtevne, saj morajo mišice nadomestiti skladnost blazine. Posledično so faze vadbe učinkovitejše.

Zdravstvene in zdravstvene koristi

Medicinske koristi mobilnih blazin so predvsem za ljudi s hernijo diska ali drugimi težavami s hrbtom. Primerni pa so tudi za preprečevanje težav s hrbtom. V zvezi s tem imajo posebno vlogo pri ljudeh, ki zaradi poklica veliko časa preživijo v sedečem položaju. Ko dlje časa sedijo za mizo, blazine zmanjšajo obremenitev medvretenčnih ploščic in s tem pomagajo pri preprečevanju zdrsnjeni diski. Z zrakom napolnjene sedežne blazine z dinamičnim sedenjem, kot je na primer, krepijo celotno mišično maso telesa medeničnega dna mišice, trebušne mišice in glutealne mišice. Sedež na blazinah dodatno spodbuja ravnovesje, daje boljši občutek telesa in podpira zdravo držo. Ravnovesje se promovira in usklajevanje je mogoče izboljšati. Tudi mobilne blazine ohranjajo normalno obliko hrbtenice, saj zagotavljajo sproščeno in hkrati pokončno držo. Nazaj bolečina tako lahko zmanjšate s sedežnimi blazinicami. Predvsem za ljudi s težavami s hrbtom blazina tako prispeva k boljši kakovosti življenja. Je pa tudi mobilna blazina smiseln nakup za uporabnike invalidskih vozičkov, saj prepogosto trpijo nazaj bolečina zaradi stalnega sedečega položaja. Mobilne blazine lažje prerazporejajo telesni pritisk v sedečem položaju in preprečujejo pritožbe pri dolgih sejah. Pogoste blazine se pogosto uporabljajo tudi kot podlaga za trening gimnastičnih vaj za doseganje boljših rezultatov treninga. Tudi v tem primeru spodbujajo pravilno držo ali krepijo mišice, ki morajo trajno kompenzirati položaj na blazini.