Predstavitev
Depresija je daleč najpogostejši duševna bolezen. Za spopadanje s depresija, nujno je vključiti okolje, zlasti partnerja in družino. Kaj natančno lahko in kaj bi morali storiti negovalci, jim je običajno nejasno, ker ne razumejo bolezni in pacientovih potreb.
Kaj lahko storim kot partner za podporo?
V prvi vrsti je razumevanje bolezni. Ker depresija je pravzaprav bolezen, ne le težava z razpoloženjem. Zato je pomembno, da interpretiramo in sprejmemo partnerjeve simptome kot take, tudi če se z lastne perspektive zdijo nesmiselni.
Depresivni bolniki se ne morejo preprosto "potegniti skupaj" ali z logičnim razmišljanjem prepoznati absurdnost svojih simptomov. Zato se je treba pogovarjati o občutkih in bremenih, ne presojati in dati partnerju priložnost, da deli slabe misli in jih tako ublaži. Tudi zmanjšanje vsakodnevnih dejavnosti lahko olajša, saj depresija pogosto nima napora niti za najmanjša opravila.
Partner lahko prizadetega tudi odvrne s skupnimi aktivnostmi in hobiji in tako prebije njegove depresivne miselne vzorce. Kaj podrobno pomaga, je zelo odvisno od bolnika. Zato bi bilo najbolje, da partnerju svetuje zdravnik ali terapevt in ga vključi v zdravljenje.
Naj partnerja pustim pri miru ali ga skušam aktivno podpirati?
To je močno odvisno od tega, kaj zadevna oseba v tej situaciji dopušča. Na splošno se je treba izogibati potopu v depresivno miselno spiralo in si prizadevati za aktivno prekinitev miselnih vzorcev z motenjem in skupnimi aktivnostmi. Če pa je to samo dodatno breme zaradi pacientovega trenutnega pomanjkanja zagnanosti in veselja, lahko nagon po aktivni v tej situaciji poslabša simptome.
Če bolnik zato sprejme aktivno podporo, je to vsekakor koristno. Če ga zavrne, ga ne bi smeli prepričevati, da bi kaj storil. V takih situacijah je edini način pomoči odziv na trenutne misli in pomisleke, če jih želi zadevna oseba deliti.
Na splošno je najpomembnejše načelo jemati depresijo resno. Čeprav je obseg razpoloženja pogosto nerazumljiv, so osnovne skrbi in težave razumljivi. Z razumevanjem lahko torej odgovorimo prizadeti osebi in je ne pustimo samega v situaciji. Ali je to doseženo s skupnim delovanjem ali umiritvijo, je odvisno od bolnika.
