Na kaj naj bodo nosečnice še posebej pozorne?
Bodoča mati se mora o jemanju vseh zdravil predhodno pogovoriti s svojim zdravnikom! Tudi domnevno neškodljiva zdravila lahko vstopijo v otrokov obtok in imajo nepredvidene učinke. Dokazan je bil teratogeni učinek (ki povzroča malformacije) z antiepileptičnimi zdravili (zdravili za zdravljenje epilepsija), litij, kumarini (Marcumar®), SSRI (antidepresivi = zdravila za zdravljenje depresija), pa tudi nekatere antibiotiki in peroralni antidiabetiki (zdravila za sladkorna bolezen melitus).
kajenje med nosečnost lahko vodi do ploda motnje krvnega obtoka in manjša porodna teža. Poleg tega verjetnost, da bo otrok kasneje trpel ADHD (motnja pozornosti / hiperaktivnost) ali astma se znatno poveča. Neprekinjeno visoko uživanje alkohola (> 50-80 g / dan) lahko privede do alkoholne embriopatije (malformacije srce, spoji, okostje, genitalije in ledvice, mikrocefalija (majhna možganov) in poškodbe oči) ter fetopatijo (nizka rast in duševna zaostalost).
Na splošno se je treba zdravilom izogibati, umik pa le pod zdravniškim nadzorom. Opazimo lahko povečanje bazalne hitrosti presnove, vendar povečan vnos kalorij ni potreben. Namesto tega prehrana imeti mora povečano gostoto hranilnih snovi in zlasti vsebovati veliko beljakovin (na primer v mesu, ribah, jajcih, mlečnih izdelkih).
Izdelki iz surovega mesa in jetra V vsakem primeru se je treba izogibati zaradi nevarnosti toksoplazmoza okužba (okužba s paraziti). Folna kislina je treba nadomestiti med in v idealnem primeru pred nosečnost da bi se izognili napakam nevralne cevi. Sicer ga najdemo v polnozrnatih izdelkih in nekaj zelenjave.
Upoštevati je treba ponudbo železa, zlasti pri nosečnicah. Pomanjkanje železa je treba na splošno zdraviti. Seveda železo najdemo zlasti v polnozrnatih izdelkih, mesu in stročnicah.
Povečana potreba po kalcij in vitamin D lahko dosežemo s povečano porabo mlečnih izdelkov in sira ter mastnih rib in bivanjem zunaj. Da bi se izognili joda pomanjkanjem jemljemo le jodirano kuhinjsko sol in jo po možnosti nadomestimo s tabletami. V nasprotnem primeru je otrok v nevarnosti joda Pomanjkanje golša (bolezen ščitnice) ali celo rast in možganov razvojne motnje.
Cepljenja z živimi cepivi se ne smejo izvajati med in do tri mesece prej nosečnost. Ti vključujejo ošpice, mumps, rubela, norice, citomegalija, herpes simpleks in hepatitis Cepljenje. Cepljenje proti poliomielitis (otroške paralize) se ne sme izvajati v zadnjih dveh mesecih nosečnosti.
Cepljenje z inaktiviranimi cepivi je možno brez obotavljanja, zlasti od 4. meseca nosečnosti. Med nosečnostjo ni preiskav izpostavljenosti sevanju (npr. Rentgenski žarki, CT, scintigrafija), če je mogoče, jih je treba izvesti, saj lahko škodujejo nerojenemu otroku. Na splošno ni omejitev.
Pri dolgih letih pa povečano tveganje za tromboza je treba upoštevati. Medletne lete je treba upoštevati zlasti med letom zgodnja nosečnost. Med nosečnostjo je načeloma dovoljeno potovanje z letalom.
Vendar je priporočljivo, da se vsaka nosečnica pred vkrcanjem na letalo posvetuje s svojim ginekologom in ugotovi, ali obstajajo zdravstveni razlogi, da ne letijo. Različni ginekologi so izvedli intenzivne raziskave, da bi ugotovili, ali obstajajo razlogi, ki bi nosečnicam lahko prepovedali letenje na splošno, vendar v večini primerov to ni bilo uspešno. Vendar obstaja ena tema, glede katere se strokovnjaki strinjajo: Nositi 2. razred kompresijske nogavice na kakršnem koli letalskem potovanju je absolutno priporočljivo.
Dolgotrajno sedenje v letalu lahko poveča tveganje za to tromboza za mamo in s tem tudi ogrozi otroka, kar lahko razmeroma enostavno preprečimo z nogavicami. Obstaja pa nekaj izjem, ko lahko potovanje z letalom dejansko negativno vpliva na nosečnost. Po eni strani to velja za nosečnice z visokim tveganjem, pa tudi za ženske, ki so v prejšnjih nosečnostih že splavile.
Ogromen strah pred letenje lahko tudi povzroči velik stres za mater in otroka, kar lahko ogrozi zdravje preostale nosečnosti. Poleg tega se mora vsaka nosečnica pravočasno seznaniti s predpisi letalskega prevoznika glede prevoza nosečnic. Nenavadno je, da let zahteva zdravniško potrdilo, ki potrjuje nosečnico fitnes leteti po 36. tednu nosečnosti (pri nekaterih letalskih družbah celo od 34. tedna nosečnosti).
To potrdilo lahko izda ginekolog ali babica in ga morate imeti v ročni prtljagi. V prvih 2 mesecih bodite previdni pri obiskih savne. Po tem k splošnemu prispeva zmerni obisk savne (ne daljši od 10 minut) in ne preveč topla kad sprostitev nosečnice.
