Nadaljnji ukrepi
Poleg vadbene terapije obstajajo še različni fizioterapevtski ukrepi, ki vplivajo na simptome živčni koren stiskanje: Elektroterapija, masaže, vročina in mraz, pa tudi fascialne tehnike razrahljajo tkivo in napete mišice ter vplivajo na zaznavanje bolečina. Tračni nanosi lahko podpirajo držo telesa, aktivirajo ustrezne mišice ali sprostijo in sprostijo napete mišice. Vendar pa so te metode le podpora simptomom za pomembno aktivno terapijo.
Hernija diska kot vzrok za stiskanje živčnih korenin
Kot smo že omenili, je eden najpogostejših vzrokov za živčni koren stiskanje je hernija diska. Medvretenčne ploščice se nahajajo med posameznimi koščenimi vretenci, da preprečijo trčenje kosti s kostjo. Imajo učinek porazdelitve obremenitve, blaženja in blaženja.
Tekom dneva se zaradi obremenitve minimalno zožijo, vendar se ponoči ali po daljšem obdobju olajšanja ponovno obnovijo. Medvretenčne ploščice so zgrajene kot vlaknasta blazina hrustanec z jedrom na sredini. Zaradi stalne nepravilne obremenitve, nepravilnega gibanja ali obrabe je zunanji obroč medvretenčni disk lahko zdaj raztrga in nastane disk.
Težava je v tem, da je edina pot med kosti za utekanje mase diska je hrbtenični kanal, kjer masa pritiska na živčni koren in prispeli smo do stiskanje živčnih korenin obravnavano v tem članku. Hernija diska ne zahteva operacije. Masa se navadno umika z reliefnimi in prilagojenimi vajami. Katere vaje so primerne po herniji diska, boste izvedeli v našem članku Vaje po herniji diska!
Kaj je stiskanje živčnih korenin?
Živci teči v našem telesu med možganov in posameznih predelih telesa. Tako imenovani centralni živčni sistem tvori možganov in hrbtenjača, ki sta oba pomembna sistema, zaščitena z kosti: lobanjska kost in hrbtenični kanal. V osrednjem živčni sistem, se ukazi generirajo in posredujejo ali, nasprotno, informacije se prejemajo in obdelujejo.
Iz hrbtenjača, živci zdaj izhajajo iz majhnih lukenj na hrbtenici, perifernih živcev, da ustvarijo povezavo med deli telesa in osrednjim živčni sistem. Po celotni dolžini kostnega hrbtnega pola živci izstopite iz lukenj na desni in levi strani in potujte po vseh različnih delih telesa, vključno z našimi mišicami in na površini površin kože. Na ta način se dražljaji, občutki in gibalni ukazi prenašajo in vodijo naprej in nazaj možganov in Glava.
Izvor živcev, ki izhajajo iz hrbtenice in se premikajo v telo, se zdaj imenuje živčna korenina. To je mogoče ujeti ali stisniti iz različnih razlogov - pa naj gre za koščene spremembe ali hernije diskov, pri katerih štrleča diskovna masa pritiska na koren. To se imenuje stiskanje živčnih korenin. Ta članek vas bo morda zanimal v zvezi s tem: Bolečina pri vdihu - fizioterapija
