Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi
Nadaljnji ukrepi za sprostitev mišic vratne hrbtenice (HWS) ali za podporo in olajšanje struktur je snemanje. V akutno napetih primerih a toplotna terapija s pomočjo fanga je primeren v kombinaciji s klasičnim Sporočilo terapijo. Vendar to simptom v tistem trenutku obravnava le - dolgoročno je treba vzrok aktivno zdraviti s ciljno usmerjenimi vajami na vratni hrbtenici. Ročne tehnike lahko uporabimo za oprijem vratne hrbtenice (vratne hrbtenice) in ustvarimo prostor v spodnjem delu lobanja z nežnim "vlečenjem". Nadaljujte z naslednjo vajo 2: Dviganje glave z dvojne brade
Povzetek
Slaba drža pogosto še naprej vpliva na vratno hrbtenico (vratno hrbtenico). Simptomi se počutijo v Glava, vratu in roke do prstov. S preprostimi vajami, ki jih lahko izvajate kjer koli v vsakdanjem življenju - bodisi v pisarni ali na kuhinjskem pultu - vratu lahko sprostite in razbremenite hrbtenico.
Ne samo, da se postava zdi veliko bolj pokončna in ponosna, ampak tudi bolečina bodo dolgoročno izginile. Fizioterapija vam pomaga pri pravilnem učenju vaj.
