Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi | Fizioterapija za teniški komolec

Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi

Druge možnosti zdravljenja v fizioterapiji za podporo teniškega komolca pri njegovi regeneraciji so

  • Elektroterapija
  • Ultrazvočno terapijo
  • Magnetofoni
  • Ročna terapija
  • Krepitev

Elektroterapija ima različne učinke v telesu. S pritrditvijo elektrod na kožo se skozi telo ali prerez med sistemoma ustvari tok toka. Z nastavitvijo različnih jakosti toka in vrst toka lahko določimo učinke, ki pozitivno vplivajo na celjenje ran in zmanjša bolečina.

V nekaterih primerih dobi pacient majhno električno napravo s shranjenimi prednastavitvami, tako da lahko trenutni tok uporabi doma. Elektroterapevtski ukrepi na splošno veljajo za prijetne. To je pasivni ukrep, ki le podpira proces celjenja in bi moral biti le del zdravljenja.

Ultrazvok terapija spada tudi med pasivne dodatne ukrepe. Še posebej na območju poškodovanih ali vnetih tetive - kot v primeru tenis komolec - opazili so dobre rezultate. Ultrazvok terapija je zelo prijeten ukrep.

O ultrazvok Glava je prekrit z ultrazvočnim gelom in se premika v počasnih, enakomernih krogih, ki drsijo po prizadetem območju. Ultrazvočni valovi, ki nastanejo v napravi, se tako prenašajo v telesu. V telesu se valovni ritem prenaša na celice, ki se prilagodijo in rahlo razširijo in časovno krčijo z ritmom.

Celična stena postane bolj prepustna in s tem spodbuja celični metabolizem, ki se optimizira celjenje ran. Še en prijeten in razbremenilni ukrep za tenis komolec so tračni sistemi. Uporabljajo se lahko na koncu vaje in razbremenijo roko v vsakdanjem življenju.

Odvisno od načina uporabe trakovi učinkujejo sproščujoče ali aktivirajo. V primeru tenis komolec, sproščujoč in razbremenilni trak je metoda izbire. Elastični material omogoča nanos trakov podraztezanje vzdolž prizadete mišice ali mišične verige.

V najboljšem primeru razbremenitev bolečina zmanjšanje zazna takoj. Z lepljenjem traku v a raztezanje pri vračanju v normalno držo nastanejo majhne gubice. Gube na traku kožo rahlo dvignejo v valovih. To ustvarja prostor v tkivu, spodbuja kri cirkulacijo in presnovo celic ter zagotavlja prijeten občutek olajšanja.

Skupno gibanje ali delovanje ni omejeno. Trakovi trajajo približno en teden in so dober podporni ukrep za terapijo. Manualna terapija teniški komolec vključuje nekatere ukrepe in prijeme iz koncepta ročnega zdravljenja, ki ga terapevt izvaja na pacientu z rokami.

Sem spadajo fascialne tehnike, raztezanje in mobilizacija sklepa. Namesto lokalno prizadetega območja se zdravi celotna mišična veriga.

  • Facialne tehnike so globoki udarci s palcem vzdolž vezivnega tkiva plašči.

    Intenziven, a učinkovit ukrep. Izvede se le do trikrat z takoj vidnim povečanjem kri tok po pramenu. Po vsakem začetnem poslabšanju se mišice sprostijo in oprijemi tkiv popustijo, da bi lajšali napetost vnetih ali preobremenjenih tetive od teniški komolec.

  • Raztezanje se izvaja šele, ko vnetje popusti, da ne draži tetive še več.

    Poudarek je vedno na bolečina. Razteza za podlakti jih je enostavno izvajati sam, bodisi aktivno ali pasivno s pomočjo druge strani.

  • Skupne mobilizacije, kot tudi gibanje celotne roke, izvaja terapevt z določenimi prijemi in vzorci.

V poznejšem poteku zdravljenja teniški komolec, na programu je krepitev. Ko bolečina in vnetje popustijo, je treba mišice v roki obnoviti in okrepiti do te mere, da se izognemo ponovitvi preobremenitve.

Da bi okrepili celotno mišično verigo, prilagojeno vsakodnevnim gibom, obstaja tako imenovani koncept PNF, pri katerem terapevt roko najprej pasivno premakne skozi določene tridimenzionalne vzorce, kasneje pa vodi po nastavljenih odpornostih. Poleg tega lahko klasične krepilne vaje izvajamo z uporabo a Terapevtski trak ali mehke kroglice, kar pacient lahko preprosto počne tudi doma. Druga možnost ozdravitve teniškega komolca so sproščujoče masaže preobremenjene muskulature, tako imenovano prečno trenje, ki spodbujajo celjenje kit. Poleg tega so aplikacije toplote in mraza zelo primerne tudi kot podporni ukrepi.