Nadaljnji terapevtski ukrepi
Terapija Bakerjeva cista odvisno od obsega in posameznih pritožb. Praviloma je treba koleno razbremeniti in ga enostavno mobilizirati. Nekateri ukrepi, ki podpirajo proces zdravljenja, so tukaj podrobno opisani.
Hlajenje pomaga pri bolečina, otekanje in vnetje. Vendar je treba koleno ohladiti do prave stopnje, da ne bi motili procesa celjenja. Telo si zaželi vnetna faza in sproži lasten proces zdravljenja telesa.
Za hlajenje bolečega kolena v primeru a Bakerjeva cista, primeren je bodisi hladen zavitek, zavit v tanko brisačo, ali še bolje hladilni obkladek, ki ga z rahlim pritiskom nanesemo okoli kolena in tako preprečimo otekanje. Ne glede na to, ali gre za hladilne obloge ali druge ledene izdelke, ga ne smete hladiti več kot 15 minut, čemur sledi 10-minutni odmor. Tapiserije blažilno delujejo tudi na koleno.
Še posebej dobro jih je mogoče uporabiti na koncu terapije za podporo kolenu v vsakdanjem življenju. Če Bakerjeva cista obstaja več različnih načinov njihove uporabe. Glede na vaše potrebe lahko trak nalepite okoli kolenski sklep za stabilizacijo kolena, za zmanjšanje otekline limfni sistem, ali za sprostitev okoliških mišic, ki se lahko zaradi poškodbe skrajšajo ali napnejo.
Drugo področje zdravljenja Bakerjeve ciste je ročna terapija. Obravnava vse gibalne omejitve telesa. Ker je Bakerjeva cista vrečka na zadnji strani kolena ali v votlo koleno, upogib kolena je običajno omejen.
Poleg mobilizacije sklepa v omejeni smeri ter prostorskih oprijemov za sklep in tkivo za razbremenitev obremenitve poteka tudi delo na vzročnem razvoju Bakerjeve ciste. Ali artroza, artritis, meniskus poškodbe - razlog vnetja je treba odkriti in zdraviti z ročnimi tehnikami. Tako se na eni strani izvaja simptomatsko in na drugi strani vzročno zdravljenje.
Poškodbe sklepov pogosto spremljajo napete mišice. Vsak sklep v našem telesu je del mišičnih in fascialnih verig. Poškodbe enega vedno vplivajo na drugega.
V Bakerjevi cisti so mišice teleta do stopala lahko napete na eni in na drugi strani tesno mišice na drugi strani. Poleg tega se mišična veriga skrajša z razbremenitvijo drže in omejevanjem gibanja. Skozi globoke kapi in različne sporočilo tehnike, kot je križno gnetenje v kombinaciji s pasivnim raztezanje, te vrnejo nazaj v ravnovesje.
Elektroterapija je nadaljnji ukrep pri fizioterapevtskem zdravljenju Bakerjeve ciste. Električni tokovi pozitivno vplivajo na zaznavanje bolečina kot tudi na celični metabolizem, ki posledično spodbuja celjenje ran in odstranjevanje otekline. Glede na cilj so za dosego želenega učinka izbrani različni tokovi, oprema in časi zdravljenja.
