Usklajevanje se razume kot interakcija različnih elementov nadzora, zaznavanja in motorike. Pomembno je za urejen proces gibanja človeka.
Kaj je koordinacija?
Usklajevanje se razume kot interakcija različnih elementov nadzora, zaznavanja in motorike. Pomembno je za urejeno človeško gibanje. Znanosti o gibanju in vadbi klasificirajo gibanje usklajevanje kot proces in rezultat interakcije gibalnih, nadzornih in zaznavnih elementov, ki služijo namenskemu in urejenemu toku človeškega gibanja. Tako je usklajevanje medsebojno delovanje različnih podpodročij. V športu se šteje, da je koordinacija gibanja interakcija med živčni sistem in muskulature. Usklajevanje gibov je skupaj s čustvenimi in kognitivnimi procesi eden pomembnih dejavnikov človekove gibalne sposobnosti.
Funkcija in naloga
Koordinacijo človeškega gibanja pojasnjujejo ravni kibernetske krmilne zanke. V tem kontekstu človeka obravnavamo kot sistem, s katerim zaznavamo in obdelujemo zunanje dražljaje iz okolja. Na ta način pride do pretvorbe posameznega gibanja. Na ta način lahko človek usmerja svoje gibe v želeno smer s pomočjo inervacije svojih mišic in povratnih informacij. Prva raven krmilne zanke se imenuje faza grobe koordinacije. Tu poteka koordinacija gibanja kot zavestni nadzor. Podrejeni odseki, kot je bazalni gangliji or možganov niso vključeni. Ker je izvajanje gibov v prvi stopnji krmilne zanke bruto motorično, v tej fazi skoraj ni mogoče popraviti. Le zvočni in vizualni dražljaji človeku dajejo povratne informacije, kar v prvi vrsti velja za športnike. Na primer, a tenis igralec zna izvesti servis, vendar ne zazna morebitnih nepravilnih položajev, ker ne prejema nobenih povratnih informacij. Druga stopnja krmilne zanke vključuje nadzor prek subkortikalnih centrov. Z vedno pogostejšim izvajanjem določenih gibov postajajo vedno bolj varni. V tem procesu se oblikujejo gibalni programi v možganov. Ker se povratne informacije dajejo prek kinestetičnega analizatorja, lahko nadzor gibanja poteka. Za to nezavedno obliko nadzora so odgovorni supraspinalni in subkortikalni centri. Poleg tega se lahko med izvajanjem giba človeška zavest usmeri na druge točke, ki so pomembne za pozornost. Tretja raven nadzora je nadzor preko hrbteničnih in supraspinalnih centrov. Šteje se tudi za fazo fine koordinacije. Skozi hrbtenična in subraspinalna središča, ki se nahajajo v možgansko deblo in motorične skorje lahko gibanje izvedemo varno, tudi če pride do motenj. V športu pa človek doseže to stopnjo šele po letih treninga. Višja središča znotraj človeka možganov dovajati impulze v globlje regije osrednjega živčni sistem (CNS). Na tej točki se gibanje shrani kot eferentna kopija. Nato impulz preide na organ uspeha, tako da se gibanje izvede. Na koncu gibanja se dajo povratne informacije globljim centrom CNS. Rezultat je primerjava gibanja s eferentno kopijo. Na ta način oseba med gibanjem prejme TARGET-DEJANSKO primerjavo vrednosti. Katere naloge mora koordinacija gibanja izpolniti, je odvisno od posameznega področja življenja. Tako ločimo med vsakodnevno, športno in poklicno gibalno aktivnostjo. Bolj kot so zahteve zapletene, bolj zapletena je interakcija posameznih elementov. Vsakodnevni gibi, kot so hoja, plezanje po stopnicah ali pakiranje predmetov, veljajo za razmeroma preproste oblike gibanja ki ga je mogoče hitro obvladati. Nasprotno pa se je treba najprej naučiti gibov, povezanih z delom. Zahteve po koordinaciji gibanja so še posebej visoke na področju športa. Tam je na primer pogosto treba kombinirati atletske gibe z dinamičnimi zahtevami.
Bolezni in pritožbe
Na koordinacijo gibanja pri ljudeh lahko vplivajo motnje. Zdravniki jih imenujejo ataksije. V teh primerih so nekateri deli živčni sistem trpijo zaradi izgube funkcije. The možganov je še posebej prizadeta. Vendar pa poškodbe perifernih naprav živci ali hrbtenjača je lahko odgovoren tudi za ataksijo. Obstajajo različne oblike ataksije, katerih ime je odvisno od dela telesa, kjer se pojavijo. Sem spadajo ataksija drže, ataksija trupa, usmerjena ataksija in ataksija hoje. V primeru ataksije drže prizadeti posamezniki ne morejo stati ali hoditi brez pomoči. V primeru ataksije trupa ni mogoče več sedeti ali stati brez opore. Ataksija hoje je opazna pri nestabilni in širokonogi hoji. Kaže na ataksijo, ko bolniki ne morejo več usklajevati svojih gibov. Posledično se pojavijo težave s fino motoriko, ko prizadeta oseba kaže ali se premika. Če se ataksija kaže le na eni strani telesa, se imenuje hemiataksija. Zaradi ataksije se nenavadno pojavijo tudi drugi simptomi. Tej vključujejo govorne motnje, težave pri požiranju in neusklajeni gibi oči. Bolniki pogosto trpijo zaradi spremljajočih simptomov, kot so bolečina, mišični krči in inkontinenco. Ataksijo sprožijo bolezni, pri katerih pride do izgube funkcije nekaterih delov osrednjega živčevja. To v prvi vrsti vključuje poškodbe malih možganov. Ta je odgovoren za usklajevanje informacij, ki prihajajo iz ravnovesje organ, senzorični organi ali hrbtenjača. V malih možganih se te informacije prevedejo v gibalne gibe. Pogosti vzroki bolezni so tumorji v možganih, motnje krvnega obtoka, možganske krvavitve ali a kap. Vendar pa vnetje živčnega sistema, kot pri multipla skleroza, ki poškoduje mali možgani oz hrbtenjača, včasih sproži tudi ataksijo. Drugi možni vzroki so nalezljive bolezni kot ošpice ali pretirana uporaba nekaterih droge kot benzodiazepini or antiepileptična zdravila. Včasih imajo ataksije tudi genetski sprožilec.
