Staranje je naraven proces. Marsikdo pa bi ga rad vsekakor odvrnil. Napredek medicine je močno podaljšal pričakovano življenjsko dobo, vendar se s tem smrtnosti ne izognemo.
Kaj je staranje?
Ljudje se pogosto težko sprijaznimo s fizičnimi spremembami, ki spremljajo staranje. Ne glede na to, ali staranje rastlin, živali ali ljudi, staranje vpliva na vsa živa bitja na tej zemlji. Ljudje se pogosto težko sprijaznimo s fizičnimi spremembami, ki spremljajo staranje. Še posebej v industrializiranih državah, kjer mladina in zdravje so del kulturno zastavljenih standardov uspeha. Biološki proces predstavlja upočasnitev vseh kemičnih in fizikalnih procesov v živih organizmih. Ustavitev procesa staranja pomeni podaljšanje pričakovane življenjske dobe. Že od nekdaj se ljudje ukvarjajo z vprašanjem lastnega staranja in načinov podaljšanja življenja. Šele pred kratkim se je znanost razvila do te mere, da je bil dosežen odločen napredek pri podaljšanju pričakovane življenjske dobe. Staranje je povezano tudi z okvarami, zaradi katerih je življenje lahko precej obremenjujoče in boleče. Ker je današnje prebivalstvo v industrializiranih državah precej razsvetljeno in ima na voljo veliko možnosti, lahko posamezniki oblikujejo svoje življenje tako, da se proces staranja upočasni. Dejavniki, kot je zdrav prehrana, vadba, nizka stres in pri tem igrata splošno pozitiven odnos do življenja. Na hitrost procesa staranja odločilno vplivajo tudi dedni dejavniki. Tako genetske raziskave danes celo poskušajo vplivati na dedne dejavnike, da bi pozdravile bolezni in ustavile proces staranja.
Funkcija in naloga
Zakaj se staramo, v resnici ni razumljeno. Kljub temu je staranje živih bitij eno najbolj raziskanih področij znanja. To je privedlo do izjemne raznolikosti mnenj o metodah vplivanja na staranje. Naravo je postavila narava, tako da je prostor za sveže in mlade. Staranje ni posledica enega samega procesa. Veliko različnih procesov poteka vzporedno in medsebojno sodeluje. Večina jih je gensko nadzorovanih, zato nanje ni mogoče močno vplivati od zunaj. Staranje je osnova teorije evolucije. Po tej teoriji le najmočnejši in najsposobnejši posamezniki populacije preživijo in tvorijo gen bazen za nove generacije. Danes biologi domnevajo, da so številni isti geni, zaradi katerih je mladi organizem sposoben preživeti, kasneje odgovorni za njegovo propadanje. Gensko nadzorovani vzdrževalni sistemi morajo v prvi vrsti zagotoviti, da posameznik preživi dovolj dolgo, da se lahko razmnoži. Celice, ki niso potrebne za razmnoževanje, tako po razmnoževanju postanejo porabljive. Po tem obdobju ima telo še vedno celične rezerve, vendar jih tudi v določenem trenutku izčrpavajo okoljski obremenitve, stresi in upočasnjena regeneracija celic. Različni procesi sprožijo spremembe celic, ki pospešijo ali sprožijo proces staranja. Delno proces staranja nadzirajo organi, nanj pa vpliva tudi zunaj. V procesu staranja lahko v tkivih zaznamo vnetne procese, na katere vplivajo škodljive snovi, kot so prosti radikali. Povzročajo jih na primer napačna prehrana, preveč UV sevanje, prekomerno telesno težo, premalo gibanja in jih vsebujejo okoljski toksini. Vpijemo jih s hrano ali s hrano koža. Če so prosti radikali prisotni v presežku, se celice spremenijo ali uničijo.
Bolezni in bolezni
Ljudje iščejo načine, kako čim bolj prestaviti čas smrti. Pri tem upajo, da bodo odkrili metode, ki lahko ozdravijo bolezni, kot je rak, sladkorna bolezenin bolezni srca in ožilja. Pričakovana življenjska doba človeka, ki je najdlje obstajala na zemlji, je bila največ 30-40 let, se je v nekaj desetletjih zaradi medicinskega napredka podvojila. Posledično se mora človeštvo spoprijeti z vedno več starostnimi boleznimi. To so predvsem bolezni srca in ožilja, rak in demencialne spremembe možganov. Čeprav lahko medicina in farmakologija vplivata na številne procese, ki povzročajo bolezni, ne morejo zares preprečiti staranja in smrti. Na neki točki je telo izrabljeno. Kljub temu obstajajo tipični "stari izdelovalci", ki se jim ljudje morajo izogibati, če želijo dolgo živeti zdravo. Sem spadajo prosti radikali, najbolj agresivni in obstojni dejavniki, ki vplivajo na celotno presnovo. Ne samo, da uničijo vezivnega tkiva od koža, odgovorni so tudi za številne vrste raka. Antioksidanti ščitijo pred učinki prostih radikalov in jih najdemo na primer v vitamin E, vitamin C, vitamin A in selen. Dolgotrajno stres raven škoduje metabolizmu, ker se poveča Kortizol ravni, ki jih je mogoče zaznati v kri med dolgotrajnim stres, napad na imunski sistem. To vodi k arterioskleroza s tveganjem srce napad, kap in sladkorna bolezen. Pomanjkanje spanja tudi pospešuje staranje celic. Tisti, ki veliko spijo, so bolj čvrsti koža naslednji dan in lahko uživa več vitalnosti zaradi večjega povečanja rasti hormoni.
kajenje in alkohol so pomembno vključeni v prezgodnje staranje. Zmanjšajo kri pretok v kožo in vse organe. To povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter kapi. Verjetno 30% vseh vrst raka povzroča kajenje. osteoporoza s starostjo se pojavlja tudi pogosteje, ker okostje ne more več shraniti dovolj kalcij. kajenje tudi pospeši ta proces. Preveč sonca je tudi škodljivo. Proizvaja gube in pigmentne lise in znatno poveča tveganje za kožo rak. Če torej te dejavnike zmanjšate na minimum, lahko živite dlje in bolj zdravo. Kljub temu zdravo življenje ne more spremeniti genov, ki v glavnem povzročajo upočasnjeno regeneracijo in staranje celic.
