Skoki so vrsta lokomocije, ki ima veliko oblik. Pojavlja se v vsakdanjem življenju, a je tudi del številnih športov.
Kaj je skakanje?
Skoki so zapleten postopek, za katerega je značilno, da telo z eno ali obema nogama bolj ali manj močno potisnemo s tal in dosežemo smer. Skoki so zapleten proces, za katerega je značilno, da telo z eno ali obema nogama z več ali manj sile odriva od tal in doseže smer. Zadnja stopnja je pristanek, ki je lahko zelo raznolik in ga je mogoče doseči šele po padcu. Odvisno od cilja cilj doseže višino, razdaljo ali kombinacijo obeh. Čeprav impulz sile za vzlet prihaja iz nog, so tudi drugi predeli telesa vključeni v razplet skoka. Sočasni gibi zgornjega dela telesa in rok lahko prispevajo nekaj sile in mehanske razmere naredijo ugodnejše. Mišice teleta zagotavljajo glavno vzletno energijo, ki jo aktivno podpirajo ekstenzorji kolka in kolena. Za močne skoke je z biomehanskega vidika ugodneje, če gibanje prihaja iz nekoliko vnaprej raztegnjenega položaja vseh vpletenih mišic. Koleno, kolk spoji in zgornji del telesa začnite iz upognjenega položaja, roke iz spodnjega položaja. Vse komponente se med skakanjem bolj ali manj istočasno iztegnejo, roke pa se na vrhu premaknejo navzgor ali naprej.
Funkcija in naloga
V vsakdanjem življenju se skakanje pogosto uporablja za premagovanje ovir. Intenzivnost skakanja je odvisno od višine in globine zelo različna. Imenujejo se tudi lahki skoki hmelj in se pojavijo na primer pri prečkanju luž. Pri plezanju po stenah in ograjah lahko roke uporabite za oporo. Otroci namerno uporabljajo skoke pri nekaterih vrstah igre, kot so skakanje po vrvi, gumijaste rokavice ali poskoki. Običajno intenzivna oblika skakanja se pojavi med zaščitnimi reakcijami. Hitra utajljiva gibanja pred ovirami, ki se nenadoma pojavijo, zahtevajo hitro in energično ukrepanje. Za številne športne dejavnosti so značilni skoki ali pa jih vključite. Skoraj vsi športi z žogo vsebujejo elemente skakanja, za katere je značilno sočasno premagovanje višine in razdalje, čeprav pogosto prevladuje vertikalni vidik. Najpogosteje energija iz tek se uporablja za gibalne dejavnosti. Te dejavnosti vključujejo glave v nogometu, skoke v rokometu in pogosto spektakularne skoke v košarki. V odbojki je za vzpon na blokado ali razbijanje značilno povsem navpično gibanje, ki ga sproži močan stebelni korak in podpira intenzivna uporaba rok. Atletske discipline skok v daljino, skok v višino in troskok že nosijo izraz, ki jih označuje v svojih imenih. Za dosego višine v skoku v višino je potrebna energija tek se z ustavitvijo skakanja pretvori v navpično energijo noga na eni strani. Močni raztezanje premiki trupa in dviganje rok so pomembni sestavni deli višine poti in izvedbe giba. V disciplinah skoka v daljino se energija hitrega pristopa pretvori veliko bolj neposredno. Pri vzletu se ne ustavi, temveč potisk navzgor, skozi katerega tek energija se pretvori v energijo leta. Višinski razvoj je precej manjši kot pri skoku v višino. V nekaterih športih se vzlet uporablja kot začetek padajoče faze. To zelo intenzivno izvajajo akrobatski skakalci, ki v veliki meri izkoristijo elastično odskočno desko, da najprej dosežejo veliko višino, preden se začne izvedba in oblikovanje faze padca.
Bolezni in bolezni
Poškodbe mišično-skeletnega sistema lahko preprečijo ali kljub temu pomembno vplivajo na poskakovanje neposredno ali posredno z povzročanjem bolečina. Sem spadajo vse vrste poškodb mišic, ne samo nog, ampak tudi trupa. Sevi oz mišična vlakna solze teleta in spredaj tesno mišice so prav tako del tega kot tiste v trebušnih ali hrbtnih mišicah. Zlomi so absolutna ovira za skakanje, ne glede na to, ali se pojavijo v stopalu, noga kosti, vretenca ali rebra, na primer. Specifične poškodbe, ki onemogočajo skakanje, vključujejo rupturo Ahilova tetiva ali popolna ruptura tetive pogačice. Poleg bolečina, te travme povzročijo popolno izgubo funkcije pripadajočih mišic. Tudi degenerativne bolezni znatno ovirajo skakanje. Boleče artritične spremembe v kolku oz kolenski sklep postopoma omejujte vse sklepne in mišične funkcije na posameznem območju. Motorične aktivnosti, ki vključujejo skakanje, se lahko izvajajo vedno manj in glede na intenzivnost prej ali slej sploh niso več mogoče. Lumbago kot rezultat medvretenčni disk degeneracija v ledvenem delu nenadoma privede do spazmodične togosti gibanja, ki vpliva predvsem na nenadne in hitre gibe, kot je skakanje. Vse nevrološke bolezni, ki vplivajo na motorično funkcijo, negativno vplivajo na sposobnost skoka. Poškodbe perifernih živcev povzročijo ohlapno paralizo dobavljenih mišic. Če to vpliva na mišice, ki so odgovorne za skakanje, ima to negativne posledice za ta gibalni proces. Usklajevanje motnje, saj se pojavijo po kap ali v okviru drugih vzorcev nevroloških bolezni s poškodbo osrednjega živca ne dovolijo več izvajanja skokov. Parkinsonova bolezen je značilno, da je gibanje postopoma čedalje težje, ko se izgubi zagon. Tudi hoja postane težja, saj gibi postopoma zamrznejo. S staranjem se akcijska sposobnost celotne muskulature zmanjšuje. To ima posledice za vse gibalne procese, zlasti tiste, ki se izvajajo hitro, močno in z veliko intenzivnostjo. Amplituda gibanja pri skakanju postaja postopoma manjša, izvedba pa vse težja in napornejša.
