Nanos na kolenu
O Pravilo PECH je tudi dobro vodilo za poškodbe kolena, ki so še posebej pogoste med športne poškodbe. Predvsem naj bo poudarek na P - prelomu - v primeru poškodb kolena! Še posebej, kadar je še vedno nejasno, ali so vezi oz. tetive prizadeti v sklepu ali celo poškodovana osnovna kostna struktura, prizadeto koleno v nobenem primeru ne sme biti upognjeno ali iztegnjeno proti odpornosti. Pravilo je, da sprejmete položaj, ki najmanj boli, in ga ne spremenite pozneje.
V večini primerov poškodb kolena gre za rahlo upognjen položaj počitka, ki se ne nagne navznoter ali navzven. Obisk zdravnika mora takoj slediti tudi v primeru poškodb kolena. Morda bodo potrebni nadaljnji diagnostični ukrepi ali terapevtski koraki.
Uporaba za raztrgana mišična vlakna
O Pravilo PECH se tudi izposoja Prva pomoč ukrepe v primeru a raztrgana mišična vlakna. Če dosledno upoštevamo vse vmesne korake, lahko izgubo po poškodbi čim manj zmanjšamo. Hitrejša je fiksacija in hlajenje pretrganega mišična vlakna, krajši bo odmor od športa in poznejše rehabilitacijsko obdobje. Vendar je treba opozoriti, da trajanje akutnega zdravljenja raztrganega mišična vlakna je drugačen: Po samo 2 dneh pride do izboljšanja zelo redko, tako da so športni odmor in vse druge črke daljše.
Vloga za modrico
Pogosta poškodba, zlasti na področju rekreativnega športa, je kontuzija mišic. Močan udarec ali kaj podobnega na običajno zelo napeto mišico povzroči majhne poškodbe te mišice. Če upoštevate shemo PECH za podplutbe, se je v mnogih primerih mogoče izogniti obisku zdravnika.
Ker je glavni problem kontuzije krvavitev v mišico, ki povzroči modrice, je še posebej pomembno hitro ohlajanje: hladni dražljaj, ki prihaja od zunaj, povzroči najmanjše kri plovila da se tesno krči in zmanjša pretok krvi. Posledica tega je zmanjšana kri pretok na poškodovano območje. Če manj kri na splošno doseže podplutbe, le majhna količina lahko seveda uide v tkivo in posledično modrica bo bistveno manjša. Dobro uporabljen kompresijski povoj ima podoben učinek.
