Terapija
Kot zdravilo za zdravljenje napenjanje, obstajajo številne snovi, ki vežejo prekomerni zrak v črevesju in tako vodijo do zmanjšanega tlaka v črevesju. Mnoga od teh zdravil imajo rastlinske sestavine. Pogosto se uporabljajo snovi, kot sta Lefax® ali Sab Simplex®, ki jih je treba jemati večkrat na dan (običajno z obroki).
Vendar je to zdravljenje zgolj simptomatsko zdravljenje. Vzroka ne zdravi in če obstaja nestrpnost, se napenjanje se bo najverjetneje vrnil po prenehanju jemanja zdravil. Če ste laktoza nestrpne, lahko še vedno poskusite lajšati simptome z jemanjem manjkajočega encima laktaze.
Ta pripravek je treba vzeti pred ustreznimi obroki. Ne predstavlja dolgotrajnega zdravljenja nestrpnosti in lahko le nezadostno nadomesti dosledno spremembo prehrana. Verjetno najpomembnejše gospodinjsko sredstvo za zdravljenje napenjanje je kumina.
Obstajajo številni pripravki kumine v obliki čajev, kapsul ali kapljic, ki jih lahko vzamete v primeru pritožb. Kuminovo seme lahko jemljete tudi čiste. Če želite to narediti, potresemo žličko semena kumine popolnoma s kuminimi semeni, jih dajte v svojo usta in jih sperite z vodo.
Učinek naj bi se pojavil po približno 10-30 minutah. Koromač je tudi snov, ki lahko pomaga zmanjšati nastajanje plinov v črevesju. Večinoma v obliki čajev ali kapljic so na voljo za zdravljenje.
Veliko kombinacij koromač in kumina so na voljo tudi v lekarnah in zdravje trgovin z živili in vam lahko pomaga. Pogosto je povezano tudi napenjanje zaprtje. To lahko povzroči tudi kronično pomanjkanje tekočine.
Iz tega razloga je treba dnevno količino pitja preveriti in po potrebi povečati. Zaželena količina, ki jo je treba spiti na dan, je približno 2-3 litre. Ker je napenjanje pogosto posledica zmanjšane vadbe, je treba poskrbeti, da se prizadeti dovolj gibajo in ukvarjajo s športom.
Napihnjena hrana, kot je fižol, zelje ali čebulo, je treba zmanjšati in če se pred tem jemljejo napeta zdravila. The prehrana mora biti uravnotežen, bogat z vlakninami in z malo vlaknin. Obstaja nekaj zdravil, ki naj bi preprečila ali zmanjšala povečano tvorbo plinov v črevesju.
Fizično zrak v črevesju ustvarja pregrada med himusom in črevesno steno. Ta ovira, sestavljena iz drobnih plinskih mehurčkov, preprečuje, da bi se hranila izvlekla iz hrane, prav tako pa preprečuje, da bi nastali zrak absorbiral črevesna stena. Med prebavo s strani bakterije prisoten v črevesju se ustvari precejšnja količina zraka, ki nato ostane v črevesju in ga napihne.
Antiflatulentna zdravila motijo to pregrado črevesne stene in raztopijo te majhne mehurčke, kar pomeni, da lahko črevesni zrak difundira skozi črevesno steno. Sab Simplex® je na voljo v obliki kapljic, Lefax® pa v obliki žvečilnih tablet. Obe zdravili delujeta na ta način, da raztapljata mehurčke zaradi sestavine Dimeticon.
Sab Simplex® se pogosto uporablja za majhne otroke, ki jih pogosto prizadene napenjanje. Zdravilo Lefax® jemljejo večinoma odrasli. Zdravilo Lefax® je treba jemati ob vsakem obroku v primeru pritožb.
Če nadutosti ni mogoče obvladati, pa ne smemo pozabiti iskati vzroka. Številna domača zdravila delujejo enako dobro kot prava zdravila, vendar imajo običajno pomanjkljivost v svojem kratkem trajanju. Na primer, že dolgo je znano, da kumina deluje lajšanje napenjanja.
V primeru močnega napihnjenosti, ravno žličko čistega semena kumine je treba vzeti v usta in pogoltne z vodo. Učinek zračne vezave se začne po nekaj minutah, običajno pa traja le približno 20-30 minut. janež in koromač so tudi gospodinjska zdravila, ki na telo vplivajo na napenjanje.
Običajno jih jemljejo kot čaj. Pogosto obstajajo tudi kombinirani pripravki, sestavljeni iz janeža, koromač in kumina, ki se prodajajo pod imenom prebavni čaj ali podobno. Ingver naj bi imel tudi učinek vezanja zraka v črevesju.
Če imate visoko vsebnost maščob prehrana, jedi vedno dodajte nekaj začimb, da se izognete napenjanju. Na primer semena kopra, koriandra in česen lahko prepreči razvoj napenjanja in ga je treba uporabljati z zelo težko hrano. Poleg zdravljenja z zmanjšanjem zraka je treba v zgodnji fazi preprečiti tudi nastanek napenjanja.
Tako je količina pitja približno Zagotoviti je treba 2 litra na dan. Dolga obdobja sedeče aktivnosti spodbujajo tudi pojav napenjanja.
Redno vadite in se ukvarjajte s športom, nenazadnje zaradi boljše prebave in manjšega tveganja za napenjanje. Poleg tega se lahko pojavi tudi napenjanje, ker med vnosom hrane prehaja preveč zraka v prebavila. Zato je pomembno, da jemo čim počasneje in žvečimo vsaj 30-krat, preden pogoltnemo ugriz.
Druga gospodinjska zdravila za napenjanje so mehanske narave. Na primer, a želodec sporočilo lahko hitreje zmanjša zrak v črevesju. The sporočilo naj bo ležeče na hrbtu in s krožnimi gibi.
Lahko ga tudi poskusite zdraviti bolečina ki ga povzroči napenjanje, tako da na vrh postavite steklenico s toplo vodo. Ker pa lahko vročina povzroči tudi širjenje zraka v črevesju, bolečina v črevesju se lahko sprva poslabša. V primeru hudega poslabšanja se je treba izogibati uporabi steklenice s toplo vodo.
Napihnjenost, občutek sitosti in druge dispeptične težave so zelo razširjeni med prebivalci industrijskih držav. Veliko prizadetih jih celo trpi med običajnim vnosom hrane in to večinoma brez kakršnega koli zaznavnega organskega vzroka. Zakaj je temu tako in zakaj ima vedno več ljudi težavo »razdražljivo« želodec«(Imenovana tudi funkcionalna dispepsija) ostaja nepojasnjena.
