Simptomi
Neck napetost se kaže kot vrat in bolečine v mišicah ter zategovanje in utrjevanje mišic. Posledica je omejen obseg gibanja. V določenih okoliščinah Glava ni več mogoče obrniti vstran. To stanje je znano tudi kot "cervikalna giracija." The bolečina in krči so neprijetni in motijo običajne dnevne aktivnosti. Pogosto vodijo v motnje spanja.
Vzroki
Možni vzroki so:
- Fizična preobremenitev, npr. Zaradi premočnega bremena po vadbi (npr. Prepiha na kolesu).
- Slaba drža
- Delo na računalniku, pisarniško delo
- Pozimi hladno
- Stres
- Osnutek
- Kot posledica prehlada ali gripe
- Krči, na primer po padcu.
Diagnoza
Ta članek se nanaša na preproste pritožbe. Zapleteni vzroki, kot so pred poškodbami vratu, hernija diska, nalezljive bolezni, na primer zaradi bakterijski meningitis s hudimi glavobol in povišana telesna temperatura, tetanus, tumorji in kronični vratu bolečina je treba medicinsko razjasniti in zdraviti.
Preprečevanje
Neck in nazaj bolečina je mogoče preprečiti z močnimi mišicami vratu in hrbta. Računalniška delovna postaja naj bo ergonomsko oblikovana. Dejavniki tveganja se je treba izogibati (glej zgoraj). Čeprav je vadba navedena tudi kot dejavnik tveganja, ima lahko tudi redna telesna aktivnost pozitiven učinek.
Nefarmakološko zdravljenje
Toplota je dobro orodje za zdravljenje in preprečevanje. Takoj, ko se pojavijo simptomi, je treba za ogrevanje vratu in sosednjega vratu nositi šal, pulover z dolgimi rokavi ali grelno blazinico ali obliž. Blazine za vrat in drugo pomoč in zdravila lahko tudi razmislijo. Drugi ukrepi: Fizikalna terapija, kiropraktika, sporočilo, dobro počutje, sprostitev in telovaditi.
Zdravljenje z zdravili
Zdravila proti bolečinam:
- Sredstva za lajšanje bolečin kot paracetamol, ibuprofen or diklofenak lajšajo bolečine in pomagajo zmanjšati mišično napetost. Za hujše simptome je prednostna notranja uporaba. Opioidi kot kodein se lahko uporablja tudi. Dobro obvladovanje bolečine je pomembno za prekinitev začaranega kroga bolečin, ki povzročajo, da simptomi vztrajajo in se poslabšajo. Uporabljajo se lahko tudi dopolnilna zunanja zdravila, na primer a diklofenak gel.
Toplotna obdelava:
- Skin dražilne snovi, vročinski obliži, revmatizem mazila, vroče vode steklenice, zdravilne kopeli vodijo do povečanega kri kroženje, ogrejte in sprostite mišice.
Mišični relaksanti (mišični relaksanti):
- Na primer pri zdravljenju tolperizon se uporablja. Za samozdravljenje običajno dobro prenašajo magnezijev je na voljo.
Zeliščna zdravila:
