Napoved zloma rebra | Šport po zlomu reber

Napoved zloma rebra

Rebro Zlom navadno se v 2-3 tednih popolnoma zaceli brez zapletov. Obstaja pa okvara, zlasti ponoči, ko se bolnik obrne na zlomljeno stran in zaradi pomanjkanja spanja razvije bolečina. Tukaj, dobro bolečina terapija je pomemben predpogoj! Poleg tega se zlomi reber in kontuzije reber ne razlikujejo močno niti simptomatično niti klinično, zato se obe poškodbi obravnavata na enak način. Razlikovanje ni vedno lahko tudi pri rentgenskih žarkih, vendar iz zgoraj omenjenih razlogov ni nujno pomembno.

Profilaksa zloma reber

Športne poškodbe se lahko zlahka izognemo s pravilno izvedbo vaj in premislekom med vadbenimi partnerji. Bistvena sestavina je tudi vestno ogrevanje in koncentracija na vajah. V skoraj vseh športih lahko nosite tudi ščitnike, ki niso na voljo samo za zapestja ali kolena, temveč tudi za celotno v prsih in nazaj v obliki nekakšnega "naprsnika".

Zlasti v ekstremnih športih, kot sta smučanje na prostem in spust, so ti v zadnjih nekaj letih vse bolj priljubljeni. Toda tudi za rekreativce je takšna pridobitev lahko zelo koristna. Poleg prsnega koša ščitijo tudi hrbtenico in skoraj ne vplivajo na športnikov obseg gibanja in obseg. Preproste naprsnice so na voljo v vsaki športni trgovini za manj kot 100 €, lahko pa tudi nad 200 €, odvisno od znamke.