Prognoza
Napoved za tenis komolec je v bistvu dober, saj gre za začasno preobremenitev, ki po regeneraciji običajno izgine. Vzrok pa je treba odpraviti, da ne bi prizadeto območje izpostavljali stalnim preobremenitvam. Če vnetje postane kronično ali se težava večkrat ponovi, bo morda potrebna operacija - čeprav je to razmeroma redko. V primeru tenis operacija komolca, bodisi prizadeta tetiva se odstrani iz njene pritrditve kosti in / ali bolečina-prevodni živec je prekinjen. Uspeha ni mogoče zagotoviti.
Povzetek
V izogib tenis komolca ali preprečiti ponovitev, je treba upoštevati splošno načelo ogreti se pred treningom in se nato raztegnite, da ohranite mišice in tetive prilagodljivi in pripravljeni na njihovo obremenitev. Med obremenitvami je treba biti vedno pozoren na pravilno in telesu prijazno izvedbo - bodisi pri športu ali v službi. Pomembno vlogo ima tudi drža. Upoštevajte tudi odmore za regeneracijo - vaše telo se vam bo zahvalilo za to.
Neprijetno prenapetost in bolečina sindrom teniški komolec lahko prizadene vsakogar in ima lahko različne vzroke. Za popolno regeneracijo in brez bolečina od podlakti ekstenzorji je pomembno, da ugotovimo vzrok in ne le zdravimo simptome. Obstaja širok spekter konzervativnih možnosti zdravljenja, vključno s fizioterapijo s posebnimi raztezanje vaje, tako da je operacija redko potrebna. Snemanje teniški komolec je v mnogih primerih še ena uporabna aplikacija v fizioterapiji.
