Prognoza
Prognozo lahko označimo kot dobro, saj je večino bolnikov z boleznijo komolca golfierja mogoče ozdraviti konzervativno, torej brez kirurškega posega, vendar je možno, da se bolezen pojavi v daljšem časovnem obdobju in je v določenih okoliščinah ozdravljiva le z operacija. V redkih primerih operacija morda ne bo trajno olajšala bolezni bolečina. Golf komolec golf komolec se pogosto pojavi pri tenis komolec.
vaje
Za zdravljenje roke igralca golfa je koristno, če bolnik izvaja redne vaje. Pomembno je, da se potrpežljivost ne izgubi, če želenega cilja ne dosežemo takoj. Učinek se odvije le s časom in se lahko pojavi le, če so bile vaje izvajane dosledno v pravilnosti in trajanju.
Raztezanje vaje: Po eni strani je pomembno raztegniti mišice podlakti. Če želite to narediti, prizadeto roko iztegnite v komolcu, zdaj jo pretegnite zapestje in ga z drugo roko povlecite naprej v podaljšek. Mišice upogibalke so raztegnjene in na spodnji strani trebuha se sproži rahlo vlečenje podlakti.
Ekstenzorske mišice lahko raztegnemo z upogibanjem zapestje kolikor je le mogoče, nato pa rahlo pritisnite z drugo roko. Pri tej vaji mora biti tudi roka iztegnjena. The raztezanje vaje je treba izvajati približno 30 sekund in ponoviti trikrat na enoto vadbe.
V idealnem primeru bi morali vaje izvajati vsaj enkrat na dan, še bolje pa večkrat na dan. Ko vnetje in bolečina so se nekoliko umirile, čas je, da se okrepi podlakti mišic, saj to preprečuje nadaljnjo prekomerno stimulacijo. Trening je treba izvajati z majhno obremenitvijo in velikim številom ponovitev (20–30).
Preprosta oblika vadbe je, da v roko vzamete 0.5-litrsko plastenko PET in podlaket položite na mizo, tako da je roka v zraku nad robom mize. Zdaj je treba steklenico dvigniti in spustiti raztezanje in upogibanje zapestje. Vajo je treba izvajati na dva načina, enkrat roko držite s hrbtno stranjo navzgor, drugič z dlanjo navzgor.
Le tako lahko zagotovite, da sta usposobljeni obe mišični skupini, ekstenzor in fleksor. To vajo je treba izvesti tudi trikrat na enoto s hitrostjo ponavljanja 20-30. Golferjev komolec je lokalizirano vnetje v predelu upogibalnih mišic podlakti in roke.
Z medicinskega vidika gre za tako imenovani epikondilitis (humeri medialis). Po eni strani spada med vstavne tendopatije (= bolezen tetive, tetivne ovojnice in vezi), po drugi strani pa spada tudi v miotendinoze (bolezen enote mišice = mio in tetiva = tetiva). Posledično je epikondilitis (humeri medialis) bolezen tetive in vezi, ki vključujejo sosednje mišice.
Tendopatije (= vnetja tetiv) lahko v določenih okoliščinah povzročijo boleče spremembe v tetive na področju mišičnega izvora, pritrditve mišice, vezi ali kapsule. Tendopatija se torej lahko pojavi skoraj po vsem telesu. V primeru komolca igralca golfa značilno bolečina se pojavi kot posledica preobremenitve mišic, kar lahko močno omeji uporabnost prizadete roke.
Kolek igralca golfa, epikondilitis humeri medialis, se pojavlja pri moških in ženskah, najpogosteje v srednjih letih. Golferjev komolec lahko zdravimo tako konzervativno kot kirurško. Praviloma najprej poskušamo konzervativno zdraviti vzorec bolezni.
To vključuje metode zdravljenja, kot so: imobilizacija, elektromehanska stimulacija, kortizon injekcije, mazalni prelivi in zunajtelesni šok valovna terapija. Če konzervativni ukrepi ne bodo uspeli, bo morda potrebna operacija. To pomeni popuščanje mišic, ki je potrebno za iztegovanje roke (= "ekstenzor podlakti").
Roka igralca golfa preveč stimulira mišice upogibalke podlakti in jo spremljajo bolečine v roki. Obstajajo številne metode zdravljenja, pri katerih ima neodvisna praksa bolnika pomembno vlogo pri terapiji. Za operacijo se je treba odločiti le v izjemnih primerih in v primeru hudih dolgotrajnih tečajev.
