Napoved
Napoved hernije diska je v večini primerov precej ugodna, pogosto je bolečina opazno izboljša po nekaj tednih učinkovitega zdravljenja. Hude oblike napredovanja so praviloma redke. Kljub temu je zdravljenje dolgotrajno.
Konzervativna terapija v povprečju traja od 3 do 6 mesecev. V primeru konzervativnega in kirurškega zdravljenja je nadaljnje zdravljenje v obliki fizioterapije, treninga trupnih mišic in trening hrbta je priporočljivo za preprečevanje novih hernij diska. Ponavljanja prolapsa diska (tako na istem kot na drugem disku) kljub idealnim pogojem terapije ni mogoče popolnoma izključiti. A zdrsnjen disk zato ga je treba razumeti kot opozorilo in ga izkoristiti kot priložnost, da še naprej samoiniciativno izvajate vaje za hrbet in bodite pozorni na svojo držo.
