Pol čajne žličke zelišč iz lekarne, kot npr očesno, cvet lipe oz koromač, vlijemo 125 mililitrov vretja vode nad njimi strmo in pustite, da se ohladi. Dve bombažni blazinici namočite z odvarom in jih stisnite na zadnji strani roke, preden jih približno 10 minut položite na zaprte veke. Obstajajo tudi že pripravljene blazinice za oči, ki so že prepojene z dekongestivi.
22. masaža ledenih kock za dobro cirkulacijo.
Najbolje je obogatiti destilirana voda s kančkom limoninega soka in ga zamrznite. Za boljše kri kroženjena primer noge, položite kocke ledu na krpo in sporočilo v krožnem gibanju. The hladno šok povzroča kri plovila hitro pogoditi. Limona ima adstringentni učinek.
23. mraz proti oteklinam
V hladilniku shranjeno, napolnjeno z gelom zobje obročki za dojenčke naj otekle veke nabrekne nazaj v normalno velikost. V kratkem primeru bo dobro ohlajena frotirna krpa naredila trik.
24. nega za razpokane ustnice
Veter, izpostavljenost soncu in pomanjkanje nege izsušijo ustnic koža. Lip balzami oz kreme zaščitite ustnico koža in preprečite, da bi vlaga kože izhlapela. Kronično suhe ustnice je treba zdraviti z naravno palico na osnovi olja (na primer ricinusovo, mandljevo ali jojobino olje) ali med. Pogosto imajo enak učinek barvne šminke z lanolinom.
25. odstranite ogrce v 2 fazah
Da bi se izognili grdim vnetje pri iztisnjenju tako imenovanih črnih pik je priporočljivo odstraniti nadležne zamaške sebuma na nos, čelo in brado s tako imenovanimi antikomedonskimi trakovi. Ti trakovi delujejo glede na vlaženje, lepljenje in peeling načelo. V fazi 1 se polimeri v traku povežejo z ogrci. Med peeling, ogrce odstranimo iz pore. Zdravljeni koža območja v drugi fazi podrgnemo z antibakterijsko krpo.
26. ne pulite in vlecite
Da bo nega kože čim bolj nežna in izboljšati absorpcija aktivnih sestavin je treba kožo nežno obdelati. S krožnimi gibi nežno nanesite preparate za nego kože v področje čela in lic. Okrog očesnega področja nežno potegnite sredstva s konicami srednjih prstov. Za vratu območje, vedno zgladite nego kože kreme s celotno dlanjo od zgoraj navzdol.
27. kisik ohranja mladost
Ljudje, ki redno preživijo čas v črpalki za svež zrak kisik v njihova pljuča: 95 odstotkov prek dihanje, 5 odstotkov preko kože. Kisik-vsebujejo kreme lahko dostavi aktivno sestavino neposredno v celice. Koža je videti mlajša in bolj sveža.
28. pijte veliko tekočine
Telo je sestavljeno iz več kot 70 odstotkov vode. Pomanjkanje vlage hitro povzroči gube, zato je priporočljivo čez dan piti 1.5 do 2 litra, najbolje mineralno vode ali nesladkan čaj.
29. lepo spi
Če bi šlo za kožo, bi moralo biti že 8 ur spanja na noč. Namesto prijetne puhaste blazine je treba uporabiti trdno, ravno blazino. To ohranja vratno hrbtenico ravno, ko ležite in gube nimajo možnosti.
30. mlečna kopel za gladko kožo
A mleko kopel oz sirotka kopel sprosti, naredi lepo in pomiri suho, občutljivo kožo. Vzrok je laktoza, ki je odlično vezivo za vlago in vsebuje veliko vitamini, minerali, mlečna kislina, maščobe in beljakovine. Vse te komponente so pomembne za regeneracijo in prehrano celic.
31. sadne kisline za debelo kožo z grobimi pormi.
Z uporabo krem, ki vsebujejo AHA in BHA (alfa in beta hidroksi kisline), znani tudi kot kreme s sadnimi kislinami, se porožena plast kože tanjša in hkrati pospešuje obnavljanje celic. Rezultat je bolj fina in gladka polt, koža je bolje navlažena. Pozor: izogibajte se sončenju, saj se lahko pojavijo motnje pigmentacije.
32. Q 10 proti prostim radikalom
Agresivno kisik molekule pogon staranje kože proces. Z Q10, koencimom, ki ga proizvaja tudi naše telo samo, lahko nevtraliziramo tako imenovane "proste radikale". Koencim Q10 se uporablja v številnih kremah za obraz in v kapsul kot prehrana dopolnjujejo.
