Zdravi nohti: nasveti

Medicinsko gledano je noht sestavljen iz odmrlega, zamreženega tkiva - keratina -, ki je sestavljen iz do 150 rožnih plošč, naloženih ena na drugo. Če nohtne plošče na posameznih mestih niso dovolj spojene, se na belih pikah na žeblji pojavijo. Te so pogosto posledica zunanjih poškodb, na primer izboklin, in v nasprotju s splošnim prepričanjem so le v redkih primerih znaki simptomov pomanjkanja. “Pomanjkanje železa res lahko vodi do povečane krhkosti žeblji, vendar je običajno še vedno opazen z dodatnimi znaki - konstanten utrujenost, glavobol ali šibkost, «pojasnjuje Schwormstedt. »Tisti, ki jedo uravnoteženo prehrana navadno ne manjka potrebnega vitamini in minerali. Čigav žebljipo drugi strani pa se spremenite, se obarvajte ali deformirajte kljub dobri prehrani in ustrezni negi, se vsekakor posvetujte z dermatologom. "

Nasveti za zdrave in močne nohte

  • Da se izognete drobljenju, je koristna ročna kopel pred krajšanjem nohtov.
  • Datoteke so nežnejše kot škarje ali škarje.
  • Nohtov ne režite in ne pilite okroglih in ne prekratkih, sicer lahko zrastejo!
  • Roke s kožice!
  • Lakove in utrjevalce za nohte je treba uporabljati - če sploh - le zmerno, saj ne samo izsušijo nohte, temveč lahko sprožijo tudi alergije. Pogosto tudi vsebujejo formaldehid, za katerega se sumi, da je povzročil rak.
  • Lak za nohte odstranjevalci pogosto vsebujejo tudi patogene snovi, kot npr aceton. Alkoholodstranjevalci na osnovi so najnežnejši. Z vato, namočeno z njo, je treba lak nekaj sekund zmehčati in nato obrisati v smeri konice nohta. Po tem bogata krema za roke nohte oskrbi z vlago.
  • Če imate občutljive koža in pogost stik z voda, na primer pri izpiranju ali vrtnarjenju, so priporočljive rokavice. Tisti, ki imajo vneta mesta na prstih, naj za te naloge nosijo rokavice za enkratno uporabo.
  • Domači recept "ročna kopel": kopel v limoninem soku ali topla oljčno olje naredi mehke nohte odporne.