Nazaj v šolo zelo drugačno: s konjem v zdravo držo

Sreča te zemlje leži na hrbtu konj. Ta sanjski klišej o razglednicah vsebuje veliko resnice. Vendar to nikakor ne razkriva vsega o tem športu: "Jahanje vas ne samo osrečuje, ampak ima tudi veliko pozitivnih učinkov na telo," pravi dr. Dietmar Krause, športni pedagog iz nemškega Zelenega križa. V. v Marburgu.
Jahanje na primer pomaga ohranjati hrbet zdrav. V običajnem sedečem položaju na konju, kolku spoji in medenica zavzame položaj, ki razbremeni medvretenčne ploščice. Hkrati pa se hrbtne mišice premikajo in gradijo. Držalo je na splošno okrepljeno z majhno obremenitvijo. »Nazaj bolečina je tako optimalno preprečena, «pravi Krause. Krepitev mišic tudi izboljša njihovo vzdržljivost zmogljivosti. Drža postaja povsem bolj pokončna in bolj zdrava. Poleg tega jahanje izboljša oboje usklajevanje in spretnosti uravnoteženja.

Hipoterapija

Jahanje je vzdržljivost šport. "Zato srce in kroženje koristi tudi vadba na svežem zraku, «dodaja Krause. Žival ima bolj kot pri katerem koli drugem športu ključno vlogo tudi pri jahanju. Vožnja je mogoča le z zanesljivim partnerjem. Odnos z živaljo povečuje faktor zabave in je za mnoge kolesarje sproščujoč in vznemirljiv.

Pozitivni učinki na zdravje se uporabljajo v hipoterapiji (grško hippos = konj). Zdaj niso vsi v srečnem položaju, da bi zagotovili dom za konja. "Pa tudi ni treba," ve marburški športni pedagog. Kolesarji in fizioterapevti že dolgo prepoznavajo priložnosti, ki jih ponuja ta šport. Hipoterapija se že nekaj let ponuja občasno. To ponudbo je treba razširiti in ponuditi po celotnem območju, pravi strokovnjak iz Marburga.

Spodbujati in ohranjati zdravje

Na pobudo nemške športne zveze (DSOB) se inštruktorji vadbe usposabljajo v sodelovanju z nemško konjeniško zvezo (FN). To so bodisi inštruktorji jahanja z dodatno kvalifikacijo »Vožnja kot a zdravje šport «ali fizioterapevti, ki se lahko vozijo in so pridobili dodatno kvalifikacijo. Vožnja kot zdravje Cilj športa je lahko promocija zdravja in povečanje splošnega počutja.

Ponujajo pa se tudi tečaji s poudarkom na ohranjanju zdravja kljub starostnim ali boleznim povezanim boleznim, kot so revmatizem, osteoartritis ali presnovne motnje. Druga možnost tečaja je preventivni tečaj hrbta, ki je lahko profilaktične ali terapevtske narave. "To so praviloma šesttedenski tečaji jahanja in športa, pri katerih udeleženci ne potrebujejo predhodnih izkušenj," pojasnjuje Krause. Tečaji so primerni za katero koli starostno skupino. Vsebina je prilagojena vsakemu udeležencu.