Stopala diabetikov ponavadi poškodbe živcev in težave s krvnim obtokom, zlasti po daljšem obdobju bolezni. The koža je nato navadno izredno občutljiv in suh. Poleg tega številni diabetiki pravočasno ne čutijo pritiskov v čevljih ali poškodb nog, ker ne čutijo bolečina. Če se okužba razširi, se zlahka razvijejo jokajoče razjede, ki jih je težko zaceliti. Zato dajte poseben poudarek profesionalni negi stopal, pravilnemu nadzoru stopal in ustrezni obutvi. Naslednji nasveti povzemajo najpomembnejši nasvet za prizadete.
Vsakodnevni pregled stopal in podplatov.
Ker ljudje s sladkorno boleznijo pogosto ne morejo pravilno občutiti sprememb na nogah, morate kot diabetik vsak dan preverjati stopala zaradi sprememb, kot so:
- Tlačne točke
- Opekline
- rdečina
- Otekline
- Poškodbe
- Vraščeni nohti
- Športno stopalo oz
- Vnetje
Preverite zlasti:
- Od zgoraj: nart in peta
- Spodaj: podplat
- Spredaj: meddigitalni prostori med prsti
Pregled podplatov je pomemben, ker se tu lahko še posebej hitro razvijejo žulji. Tisti, ki ne vidijo podplatov, naj uporabljajo ogledalo. Če vid za te preiskave ne zadostuje, se je treba posvetovati s svojci ali negovalci. Za kakršne koli spremembe na stopalih pojdite k zdravniku.
Diabetično stopalo: zakaj je nadzor tako pomemben
Suha koža je še posebej dovzeten za poškodbe ali invazije patogenov, kot so bakterije ali glive. V kombinaciji z oslabljenim občutkom bolečina v nogah, to lahko povzroči rane ne samo, da se lažje razvijajo, ampak tudi dlje časa ostanejo neopaženi in težje zdravijo. Pogosto to vodi v resno vnetje ali razjede. To je znano tudi kot diabetično stopalo ali sindrom diabetičnega stopala. Pozorni nadzor stopal velja za najpomembnejši ukrep za preprečevanje diabetično stopalo.
Nega diabetičnega stopala
O koža bolnikov s sladkorno boleznijo je običajno zelo suh in krhek. Razlog za to je motena tvorba znoja. Tu lahko pomaga samo dosledna nega kože:
- Vsakodnevno si umijte noge z blagim, vlažilnim milom.
- O vode temperatura ne sme presegati 37 stopinj. Za preverjanje uporabite termometer, ker je prevroče vode lahko povzroči opekline, ki je morda ne bomo opazili (nevropatija).
- Ko kopate noge, naj kopel traja največ tri minute. Daljše kopeli za noge mehčajo koža, tvori dobro gojišče za kalčki in bakterije.
- Po umivanju si noge temeljito posušite z mehko brisačo, zlasti med prsti, ker če so prostori med prsti mokri, atletsko stopalo lahko enostavno oblikujejo.
- Če srbi med prsti, morajo diabetiki obiskati zdravnika, ker gre pogosto za glivično okužbo, ki jo je treba nujno zdraviti.
Po kopanju previdno podrgnite še mokro kalus s plovcem. To je potrebno, ker se žulji zlahka razpokajo in tako bakterije or kalčki lahko prodrejo. Kalus letala nimajo mesta na nogi diabetika. Prav tako koruza ometi oz tinkture v nobenem primeru se ne sme uporabljati, saj imajo jedko delovanje in poškodujejo kožo.
Kako lahko diabetiki skrbijo za svoja stopala?
Suha, krhka oz razpokana koža je treba podrgniti z vlažilno kremo (na primer s sečnina) po pranju. Razmiki med prsti pa ne smejo biti kremasti. Poleg tega morajo diabetiki vsak dan nositi sveže nogavice in poskrbeti, da se nogavice dobro prilegajo. Če občutek bolečina ali je toplota omejena, je bolje, da ne uporabljate vroče vode steklenica ali električna odeja. Lahko bi si opekli noge. Če imate poškodbe nog, morate takoj k zdravniku. Med pregledom pa naj vam stopala pregleda tudi lečeči zdravnik. Poleg tega zdravstveno nego stopal plača tudi zdravje zavarovanje v mnogih primerih.
Toenails
Nega stopal vključuje tudi nego nog na nogah. Za diabetike je tukaj tudi nekaj posebnosti:
- Ne režite žeblji s koničastimi ali ostrimi orodji (na primer škarje, škarje za nohte ali koničaste pilice za nohte). Zelo primerna je datoteka s peskom ali zaobljena diamantna datoteka.
- Vložite datoteko žeblji na vogalih naravnost in ne okrogla. Le takoj na vogalih naj bodo rahlo zaobljeni.
- So se vrastili na nogah or koruza odstrani le strokovnjak (podiatrist ali zdravnik).
Čevlji in nogavice
Čevlje vedno kupujte popoldan, saj noge čez dan otečejo zaradi stoje. Zgodnje popoldne je torej najboljši čas za nakup čevljev. Pri nakupu čevljev iščite mehak zgornji del brez nadležnih šivov in podplat, ki ni pretanek in dobro oblazinjen. Čevlji s čipko so najboljši za diabetike, ker optimalno zapirajo stopalo. Novi čevlji morajo biti vlomljeni dlje časa. V tem času je še posebej pomemben dnevni pregled stopal. Če imate nevropatijo, morate - preden si obujete čevlje - z roko preveriti, ali so tujci ali abrazivni šivi. Nogavice naj ne bodo iz sintetičnih materialov, temveč iz volne ali bombaža. Biti morajo čim bolj brezšivni, kot morebitne neravnine vodi do točke poškodbe ali pritiska. Za diabetike je še posebej pomembno, da nogavice zamenjate vsak dan.
Kaj je še pomembno
Poleg skrbi za noge imajo diabetiki še nekaj nasvetov, s katerimi lahko preprečijo poškodbe ali trajne poškodbe diabetičnega stopala:
- Če imate težave z nogami, ne smete hoditi bosi.
- Če boste zmanjšali svojo težo, bo to tudi razbremenilo pritisk na vaše noge.
- Ciljna vadba stopal je dobra za vaše noge.
- Vsake toliko časa shranite noge.
- Če odnehaš kajenje, bo pozitivno vplival tudi na vaše noge.
Kljub temu je redna nega stopal še vedno nujna za diabetike. Le tako lahko diabetično stopalo sindrom pravočasno odkriti in zdraviti.
