Prej ali slej vsakega človeka mučijo nočne more. Zato so vse pogosteje raziskave namenjene temu nezaželenemu pojavu počitka. Lahko pa kažejo tudi na obstoječe bolezni.
Kaj so nočne more?
Nočna mora je sanje, ki je sestavljeno predvsem iz negativnih dogodkov in / ali sproži negativna čustva. Nočna mora je sanje, ki je sestavljeno pretežno iz negativnih dogodkov in / ali sproži negativna čustva. V tem primeru se lahko med spanjem pred očesom uma pojavijo različni scenariji. Kar nekaj nočnih mor lahko moti nočni počitek prizadete osebe. Od delnih močnih gibov telesa in okončin do verbalnega kričanja in stokanja do prebujanja lahko nočna mora na človeka prinese različne učinke. V tem procesu sproščena vzburjenja, ki jih zaznamo kot moteče, izvirajo iz podzavesti. Tu se obdelujejo izkušnje. Lahko bi pomislili na prejšnje travme, poklicne in zasebne neuspehe ali podobne spomine, ki vplivajo na psiho. Še en izvor nočne more je viden v domišljiji. Filmi, knjige ali glasba lahko bodisi neposredno vplivajo na človeka bodisi spodbudijo njegove ustvarjalne misli. Tudi tu bi bil mogoč pojav mračnih razpoloženj, ki segajo v sanje. V bistvu je torej treba preveriti tudi duševno stanje pacienta, pod pogojem, da se pogosteje pritožuje zaradi nočnih mor.
Funkcija in naloga
Še vedno znanost ni jasna glede koristi negativnih sanj. Tu lahko zagotovo poteka postopek obdelave prejšnjih epizod nekega življenja. Nočno soočenje osebe s svojimi strahovi ali grožnjami bi moralo pomagati, da v prihodnosti ne bo prezrlo doslej potlačenih. Posledično se mnogi prizadeti naučijo, kako se bolje spoprijeti s takšnimi situacijami. Kljub temu imajo lahko nočne more tudi neresnično ozadje. Po eni strani, če jih spet vodimo kot izvleček iz filmov ali knjig v podzavesti pred mentalnim očesom. Po drugi strani pa, ko se pojavijo čustvene sanjske slike brez dejanskega sklicevanja na življenje. Tu nastopijo raziskave sanj. S tem vsak simbol prepoznajo v svoji interpretaciji. To pa lahko poteka brez izjeme, če upoštevamo psihološki celoten položaj bolnika. Tako bi bilo treba še vprašati, kaj konkretno označuje sanje. Ker je bilo do zdaj v takšnih študijah primerov drugače. Kar je bilo pri nekaterih preiskovancih moteče, v drugih primerjalnih skupinah ni sprožilo nobenih simptomov napetosti. Posledično je nočno moro mogoče oceniti le povsem osebno. Zato se pogosto domneva, da se sanjske slike v mračnih barvah pojavljajo predvsem takrat, ko možganov je preobremenjen. Skladno s tem signalizirajo preobremenjenost podzavesti pri obdelavi prejšnjih in sedanjih izkušenj. To potrjuje predpostavka, da nočne more zelo pogosto spremlja zaznana miselnost stres. To je lahko poklicna ali zasebna skrb. Strah pred prihodnostjo je eden najpogostejših motivov v scenarijih. Če se nočna mora pojavi kronično, terapija bi bilo priporočljivo glede kakršnega koli duševnega trpljenja. Pri večini ljudi pa se negativne podobe sanj pojavljajo le občasno. Pogosto je dovolj, da vsakdanje življenje strukturiramo nekoliko drugače ali pa poskrbimo za to sprostitev. Pri iskanju vzrokov je treba upoštevati tudi, da lahko v nekaterih primerih uživa tudi zdravila vodi nočnim moram kot stranski učinek.
Bolezni in bolezni
Nočne more so povezane z različnimi duševnimi motnjami. Najprej se na primer prekine faza mirovanja. To lahko posledično povzroči neko obliko neravnovesja. Nanj spada živčna napetost, lahkotna razdražljivost ali napačno dojemanje nekaterih izjav. Celo depresija ali nevrotično trpljenje je včasih posledica negativnih sanjskih podob. Glede na lastne občutke lahko nočno moro razumemo kot zelo resnično in sproži ustrezne duševne in fizične simptome. Povečanje kri pritisk, krči mišic ali stiskanje zob, ki prehajajo v nezdravo, se tu štejejo za neposredne neželene učinke. Hkrati se splošna duševna situacija poslabša. Strah se lahko rastejo, preprosti izzivi se lahko prerastejo v nepremostljive ovire. Poleg tega je mogoče, da ne pride več do razlikovanja med sanjami in resničnostjo. Okoli pet odstotkov bolnikov v vsakdanjem življenju začuti tudi grozeče nočne prizore. Nagnjeni so k paranoičnemu dojemanju, trpijo zaradi napačne presoje konkretnih situacij ali zaradi nastopa bolezni niso več sposobni za socialne stike panični napadi. V teh resnih primerih terapija ni mogoče brez psihološke pomoči. V tem primeru lahko učinek sanj celo vodi na to, da nekoč opravljanega poklica ni več mogoče nadaljevati. Na ta način pa se začne negativni cikel. Manjkajoče plače ne blažijo zlasti finančnih skrbi. Prizadete osebe se zato lahko znajdejo v resnih osebnih situacijah, v katerih se intenzivnost nočnih mor povečuje. The odprava vzrokov je torej neizogiben. Vendar je treba opozoriti, da nočne more običajno ne povzročajo nadaljnjih fizičnih oz duševna bolezen. So le manifestacija obdelave v možganov. V tem pogledu je drugače, kako se vsaka oseba razvije pod tem vplivom. V nujnih primerih bi bila zato priporočljiva zdravniška podpora. Ker sanjskih slik ni mogoče prezreti. In ne uspe se vsakemu bolniku razmeroma hitro zbuditi iz tako negativnega občutka. Dlje in bolj kot vztrajna nočna mora, bolj verjetno je, da kaže na težave. Sama po sebi pa zelo redko sproži nadaljnje bolezni.
