Nosečnicam se priporoča dodaten vnos energije. To je posledica povečanja telesne obremenitve matere zaradi rasti otroka in tvorbe novega tkiva placenta (placenta) in mati.
Smernice za dodaten vnos energije nosečnicam:
Naslednje informacije se nanašajo samo na normalno težo pred nosečnostjo, zaželen razvoj telesne teže med nosečnostjo (povečanje telesne teže 12 kg do konca nosečnosti) in neomejeno telesno aktivnost:
- 2. Trimesečje (XNUMX nosečnost): + 250 kcal / dan.
- 3. trimesečje: + 500 kcal / dan.
O prehrana naj bodo raznolike, uravnotežene in kakovostne. Med nosečnost, posebno previdno je treba izbrati živila, ki so koristna za zdravje in se izogibajte živilom, ki lahko negativno vplivajo na razvoj plod.
