Nos in peroralno dihanje oboje služi namenu dihanja, vendar se razlikujeta v svojem fiziološkem procesu. Nosna dihanje vključuje vdih in izdih skozi nos. v usta dihanjepo drugi strani se zrak prenaša skozi ustne votline v širše dihalni trakt.
Kaj je nosno in ustno dihanje?
Nosna in usta dihanje služi namenu dihanja, vendar se razlikujeta v svojem fiziološkem procesu. Nosno dihanje je fiziološko dihanje. To pomeni, da zdrav človek vdihne in izdihne skozi nos ko počiva. Ko je povečano povpraševanje po kisik in s tem tudi za dihanje zraka, npr. med telesno aktivnostjo, usta dihanje je lahko tudi fiziološko. Vzroki za trajne in s tem patološke dihanje v ustih vključujejo polipi, prehladi, zamašenost zob in čeljusti, alergije ali nepravilen položaj mirovanja jezik. Med nosno dihanje, se dihalni zrak vnese skozi nosnice in usmeri v nosne poti. Drsi po nosnih školjkah in nato skozi žrelo preide v sapnik, bronhije in na koncu v pljuča. Tam poteka izmenjava plina. Izdihan zrak, ki vsebuje ogljika dioksid, prehaja skozi bronhije in sapnik, po grlu in v nosne poti, nato pa ga izdihne skozi nosnice. Nosno dihanje običajno se pojavi z zaprtimi usti. V fizičnem počitku dihanje ne poteka istočasno skozi obe nosnici. Skozi nosnice izmenično teče več ali manj zraka, kar daje nosnici skrajšan čas pretoka zraka za regeneracijo sluznica. Ta proces je znan tudi kot nosni cikel. V dihanje v ustih, zrak za dihanje se vleče skozi usta. Zrak je tako neposredno v ustne votline, popolnoma izpustil pot skozi nosne poti in turbine. Preostala pot dihalnega zraka sovpada s potjo med nosnim dihanjem. Iz ustne votline, zrak prehaja skozi žrelo in spodnje dihalne poti do pljuč.
Funkcija in naloga
Fiziološka oblika dihanja pri človeku je nosno dihanje. Razlogov za to je več. Nosne votline in turbine so obložene z nosna sluznica. nosna sluznica je prekrižano s številnimi plovila in prekrita s plastjo trepalnic. Trepalnice utripajo proti grlu približno 500-krat na minuto. Vdihana tujka in patogeni držijo sluznice sluznica in jih nato trepalnice prepeljejo proti žrelu. Tam jih pogoltnejo slina in jih je postalo neškodljivo želodec kislina. To preprečuje vstop tujih snovi v pljuča in v najslabšem primeru tam povzroča okužbo. Zaradi številnih plovila, sluznica je zelo dobro preskrbljena kri in zato toplo. Hladno zrak, ki prihaja skozi nos se segreje s sluznico. To ščiti pljuča in bronhije pred pretirano hladno zrak. Poleg tega sluznice poskrbijo, da se vdihani zrak navlaži z vsakim vdihom. Tudi nosno dihanje spodbuja vohalni živec. V sluznico so vgrajene tako imenovane vohalne celice. Ko vdihnemo skozi nos, vonj molekule dosežejo sluznico, kar nam omogoča zaznavanje najrazličnejših vonjav. Druga prednost nosnega dihanja je ta dušikov oksid, ki nastaja v sinusih, pride do pljuč skupaj z zrakom, ki ga vdihnemo ob vdihu. Dušikov oksid lahko uniči virusi, paraziti in degenerirane celice v dihalnih poteh in pljučih. Poleg tega očitno igra vlogo pri bolečina zaznavanje, spanje in učenje. Dušikov oksid povzroča tudi povečano kisik biti izpuščen iz hemoglobina v pljučih. Enako velja za ogljika dioksid. Visoko ogljika vsebnost dioksida spodbuja absorpcijo kisik v pljučih. Temu pravimo Bohrov učinek. The Nosna votlina in obnosnih votlin spadajo v tako imenovani dihalni mrtvi prostor. Tu se je povečalo ogljikov dioksid se kopiči. Ob vdihu skozi nos se ta prenese v pljuča. Ker zrak v času zaobide nosne votline dihanje v ustih, manj ogljikov dioksid doseže tudi pljuča, zaradi česar pljuča težje absorbirajo kisik. Rezultat nosnega dihanja je 10-15% več kri nasičenost s kisikom v primerjavi z dihanjem v ustih. Poleg tega se zdi, da nosno dihanje aktivira več parasimpatikusa živčni sistem. Parasimpatična živčni sistem je del avtonomnega živčnega sistema. Nadzira večino notranjih organov. Blaži srčni utrip in je odgovoren za počitek in spanje, zato ga imenujemo tudi počitek. Nasprotnik parasimpatikusa živčni sistem ali je simpatičnega živčnega sistema, boj ali beg živca. Aktivira telo in vodi do stimulacije kardiovaskularni sistem. Študije so pokazale znatno večjo simpatično aktivnost med dihanjem v ustih.
Bolezni in bolezni
Obstrukcija nosu ima lahko več vzrokov. Pri odraslih je v številnih primerih prisotno povečanje spodnje turbine. Ukrivljen nosni septum lahko povzroči tudi zaporo nosu. Manj pogosti vzroki so polipi, tumorji ali poškodbe. Če otroci ne morejo več pravilno dihati skozi nos, je treba vedno upoštevati tujek. Nekatera zdravila, na primer nekatera antidepresivi, hipertenzivi in kontraceptivi, lahko povzroči tudi zaporo nosnih dihalnih poti. Enako velja za dolgotrajno uporabo dekongestivnih kapljic za nos oz pršila za nos. Kapljice sprva povzročijo nosna sluznica da nabrekne, a takoj ko učinek popusti, je reaktivno več polnjenja plovila in s tem še več oteklin kot pred uporabo. Najpogostejši razlog za ovirano nosno dihanje je rinitis, tj. a prehlad. Ta je lahko bakterijskega, virusnega ali alergičnega izvora. Akutna ali kronična vnetje sinusov lahko tudi nosno dihanje tako oteži, da je potrebno dodatno dihanje z usti. Prevladujoče dihanje z usti vodi do aerofagije. Aerofagija je izraz, ki se uporablja za opis presežka zraka v želodec in črevesja. Rezultat je napihnjenost, bolečine v trebuhu, in povečala riganje.
