Notranja uporaba
Možne aplikacije za notranjo uporabo eteričnih olj so kardiovaskularne težave in prebavne motnje. Običajno jemljemo trikrat na dan po 3-1 kapljici, pri nekaterih med ali v vodi in jih hrani v usta nekaj časa, tako da se aktivne snovi že lahko absorbirajo skozi peroralno uporabo sluznica.
Vdihavanje
Vodna para vdihavanje se uporablja pri boleznih dihalni trakt. V ta namen se v skledo z vročo vodo doda 8-10 kapljic (zmerno) eteričnega olja, prilagojenega individualni toleranci. Upognite svoje Glava nad njo in pokrijte ramena in glavo z veliko krpo, da preprečite uhajanje pare. Globoko dihajte usta in nos. Trajanje približno 10 minut.
Izhlapevanje eteričnih olj v prostoru
Najbolje je, da 10 kapljic esencije daste v posodo uparjalnika dišavne svetilke ali v vlažilec zraka na radiatorju.
Kopeli
Aditive za kopeli lahko kupite pripravljene za uporabo ali pa jih naredite sami. Pri delnih kopelih zmešajte 8-10 kapljic esencije s 50 ml kreme, pri polnih kopelih pa 15 kapljic s 50 ml smetane. Močno pretresite in dodajte v vodo za kopanje. Glede na bistvo lahko dosežete spodbudno, pomirjujoče oz bolečina-lačilni učinek. V primeru bolezni srca in ožilja pazite na temperaturo in predhodno poiščite zdravniško pomoč.
Embrocations in masaže
O sporočilo olje je narejeno iz treh delov eteričnega olja in 97 delov olja avokada, jojobe ali pšeničnih kalčkov.
Kuverte in ovoji
V 10/1 litra vode dodajte 2 kapljic esencije. Temperatura vode je odvisna od oblike pritožbe. Hladni obkladki so primerni za modrice, seve in podplutbe.
Pri revmatičnih pritožbah trde mišice in spoji ali težave s krvnim obtokom, so primernejši topli tretmaji. Potopite list primerne velikosti v vodo, ga rahlo iztisnite in položite na predel telesa, ki ga je treba obdelati. Nanjo se položi suha rjuha, na koncu pa volnena krpa.
Oba sta popolnoma vodena po območju telesa. Pustite nekaj časa (v skladu s priporočilom zdravnika, običajno približno 30 minut do 1 ure). V primeru akutnega vnetja (npr apendicitis) ne uporabljajte vročih obkladkov ali oblog.
Najpomembnejša eterična olja za samopomoč
- janež: prebavne težave, izhlapevanje v prostoru za bolezni dihal. - Arnika: interno za slabost, drgnjenje in obkladki za podplutbe, izpahe, zvine, podplutbe. - Valerian: Notranjo kot dodatek za kopel, vdihavanje in uparjanje v primeru živčnosti, nemira, motenj spanja.
- Bergamota: Interno, zaradi pomanjkanja apetita, prebavne motnje. Vdihavanje in izhlapevanje v sobi zaradi utrujenosti, depresija in sprostitev. - Igla srebrne jelke in smreke: Interno in kot vdihavanje in izhlapevanje v prostoru za bolezni dihal in stanja izčrpanosti.
Vtiskovanje, kopeli in obkladki za živce in revmatike bolečina. - Eucalyptus: Podobna področja uporabe kot srebrna jelka, tudi za povečanje obrambe in razkuževanje zraka v prostoru. - Koromač: Notranjost zaradi živčnosti, nemira, napenjanje in menstrualni krči.
- Hmelj: Notranjo in kot izhlapevanje v sobi zaradi živčnosti, motenj spanja. - Kamilica: Notranji za prebavne in menstrualne težave. Kuverte in kopeli za vnetna stanja kože.
- Sivka: Notranjost in kot vdihavanje in izhlapevanje za glavoboli, živčnost in motnje spanja (primeren tudi za odganjanje moljev). Kot dodatek za kopel na splošno sprostitev. - Melissa: Živčnost, nespečnost, depresija.
Ovojnice za pike žuželk, živčne in revmatske bolečine. - Peppermint: Interno za slabost, jetra pritožbe. Drgnjenje v primeru glavobola (templji).
- Rožmarin: Notranji in kot vdihavanje in izhlapevanje zaradi izčrpanosti, nizko kri pritisk in depresija, revmatske bolezni, težave s krvnim obtokom, sevi. - Sandalwood: dihalni trakt bolezen, bronhitis, sprostitev. - Tuja: Notranji za črevesne zajedavce in mehurja težave.
Izhlapevanje v primeru živčnosti in stresa. Dab nerazredčen naprej bradavice. - Timijan: interno za dihalni trakt bolezni, prebavne motnje, težave s cirkulacijo, za krepitev in stimulacijo živcev.
