Oči: resnice in zmote

Naše oči, skupaj z našimi nos, ušesa, jezik in koža, so med našimi senzoričnimi organi. Zahvaljujoč našim čutnim organom lahko zaznamo zunanje dražljaje. Te jih čutni organ pretvori v električne impulze in prenese v naš možganov. Naše oči nam omogočajo zaznavanje svetlobnih dražljajev. Kaj pa je dobro za oči in kaj jim škoduje? Za vas smo zbrali najbolj znane resnice in napačne predstave o naših očeh.

Branje v mraku poškoduje oči

Slabe svetlobe za naše oči utrujajo in se zaradi branja hitreje utrudijo: sčasoma pogled postane zamegljen in črke je včasih težko videti. Možno je tudi, da lahko branje pri slabi svetlobi povzroči glavoboli.

Zdravilo lahko nudi vaša postelja. To je zato, ker si lahko oči med spanjem opomorejo. Čeprav lahko branje v mraku kratkoročno negativno vpliva na naše oči, trajna škoda zaradi branja pri slabi svetlobi še ni dokazana.

Nošenje očal poslabša oči

Oči se ne poslabšajo samo zato, ker jih nosite očala. Vendar še posebej za ljudi, ki nosijo očala če jih prvič nataknete, lahko njihov lastni vid brez očal zaznate slabše kot prej.

Razlog za to je v prej manjkajoči možnosti primerjave. Pred nakupom očalaje intenzivnost vida predstavljala maksimum vida za zadevno osebo. Z nošenjem očal pa je na novo določen največji vid. Ko odstranite vizualni pripomoček, se zmanjša tudi največja ostrina vida. Tako prizadeta oseba ugotovi razliko med optimalno ostrino vida in njegovo naravno ostrino vida.

Korenje je dobro za oči

"Korenje je dobro za oči", s tem staršem skušajo starši narediti korenje okusno za svoje otroke. Toda ali je ta trditev res resnična? Gotovo vsebuje korenje beta karoten - predhodnik vitamin A. Ko se telo oskrbi z maščobo, lahko nastane vitamin A od beta karoten, zato je beta-karoten znan tudi kot provitamin A. To je bistvenega pomena za oči, predvsem za gledanje v temi.

Beta karoten poleg korenja vsebuje tudi drugo sadje in zelenjava. Sem spadajo marelice, medena rosa melone, mango, brokoli, paradižnik ali špinača. Torej, če jeste zdravo, raznoliko prehrana, ne tvegate vitamin Pomanjkanje. Dodatno vitamin A dodatki so odveč, ker še ne povečajo vida.

Sedenje blizu televizije škoduje očem

Preblizu televizije nima dolgoročnih negativnih posledic za vid. Vendar pa lahko sedenje preblizu televizorja povzroči začasno oko gori ali utrujene oči.

Da preprečite preveliko obremenitev oči, morate svetlost prostora prilagoditi zaslonu. Mimogrede: če otroci sedijo zelo blizu televizorja, je lahko vzrok za to okvarjen vid. Z otrokom se morate dogovoriti za pregled pri očesnem zdravniku in preveriti njegovo ostrino vida.

Pri škiljenju se lahko oči ustavijo

Starši svoje otroke pogosto opominjajo, naj ne škiljenje - menda, drugače bi se jim oči lahko ustavile. Vendar do danes ni dokazano, da bi se ta primer dejansko lahko zgodil. Ker pa lahko mežikanje negativno vpliva na razvoj prostorskega vida, se morate na primer - če vaš otrok pogosteje mežika - posvetovati z oftalmologa.