Vroče vode steklenica ali topla kopel mnogim bolnikom koristi. Samo olajšajte si dneve in si zavestno privoščite malo časa. Preizkusite, katera od naslednjih domačih zdravil vam pomagajo.
4 Nasveti za bolečine v obdobju
Praktični nasveti za lajšanje bolečin v obdobju:
- Mnoge ženske prisegajo na predelavo rastlin čaji narejeno iz damski plašč, gosja cinquefoil or rumenjak. Dobre izkušnje obstajajo tudi s pripravki, ki vsebujejo menih poper or črni kohoš, ki imajo učinek regulacije cikla.
- Ima tudi razbremenilni učinek magnezijev, ki ga lahko jemljete večkrat na dan kot šumečo tableto.
- V bistvu ginekologi priporočajo redno gibanje, ki ne vodi le k boljšemu kri kroženje, ampak tudi zmanjša in sprosti večjo srečo hormoni. Mnoge ženske zato posebej uporabljajo šport proti bolečina - poleg tega šport moti.
- Ali vidite v svojih pritožbah precej psihološki vzrok, avtogeni trening or joga vam lahko pomaga. Veliko joga vaje povečajo kri tok v trebuh - pozanimajte se o tečaju v centru za izobraževanje odraslih.
Bolečine in hormoni
V primeru hudega nelagodja je priporočljivo, da se zoperstavite z proti bolečinam preden se telo razvije trajno spomin of bolečina. Posebej primerna so sredstva, ki preprečujejo nastanek bolečina sel prostaglandin. Tej vključujejo ibuprofen, acetilsalicilna kislina (ASA) in naproksen. Paracetamol blokira občutek bolečine v možganov, vendar ne vpliva vzročno na nastajanje prostaglandina - pri ženskah z želodec težave, je lahko še vedno alternativa.
Kontracepcijske tablete se uporabljajo tudi za boj menstrualne bolečine. hormoni zatreti ovulacija in v sluznici se nabere manj sluznice maternice. Če se med enotedenskim odmorom od jemanja tablet pojavi krvavitev, gre le za umetno povzročeno odtegnitveno krvavitev zaradi upada hormoni - in to običajno ni vodi do nelagodja. Če bolečina spomin se je že razvil, priporočamo pripravke, ki povzročijo odtegnitvene krvavitve šele po nekaj mesecih: Tako se spomin postopoma spet "izbriše".
- Zeliščni pripravki imajo regulacijski učinek na cikel.
- Dobro prenašajo droge in antispazmodična sredstva lajšajo bolečino.
- Učinkovito droge pomoč pri depresivnih razpoloženjih, ki jih lahko spremljajo.
zaključek
Včasih pomaga samo počakati in videti. Pogosto nelagodje s starostjo ali po porodu izgine samo od sebe. Če imate hčerko, ki se pritožuje zaradi bolečin v menstruaciji, z nežno izobrazbo, zaupanja vrednimi pogovori in pozornostjo zagotovite dodatno podporo telesu otrokovega telesa.
