Sinonimi v širšem pomenu
Kajenje, alkohol, prehrana, šport, delo med dojenjem
Kajenje v obdobju dojenja
If kajenje ni mogoče popolnoma ustaviti, vseeno poskusite kaditi čim manj in nikoli ne kadite v prisotnosti otroka. Ker mnogi toksini, kot npr nikotin, ogljikov monoksid, težke kovine in rakotvorne snovi prehajajo v Materino mleko kadilcev, kajenje je treba opraviti takoj po dojenju in ne pred njim. Treba je opozoriti, da so dojenčkove dihalne poti (glejte pljuča) in prebavni sistem lahko preobčutljivi.
O prehrana mora biti uravnotežen in raznolik. Potreba po energiji se poveča le za približno 300 kcal (za približno 700 -1000 kcal pri dvojčkih), zato je treba biti bolj pozoren na kakovost kot na količino. Zdaj bi morala biti na jedilniku predvsem nepredelana in rastlinska, če je le mogoče organska hrana.
Vegetarijanci naj bodo pozorni na raven železa. Poleg tega bi morali redno kombinirati hrano, bogato z železom, kot so polnozrnati izdelki in jagode, z živili, bogatimi z vitaminom C, da optimizirajo absorpcijo železa. Poraba beljakovin prav tako treba zagotoviti.
Krompir in jajca, na primer, so idealna kombinacija. Čisto veganska prehrana v obdobju dojenja ni priporočljivo, saj lahko pomanjkanje posameznih snovi ogrozi otroke zdravje. Tudi a prehrana ni primeren v obdobju laktacije, saj so zaloge maščobe, ustvarjene med nosečnost so zdaj potrebni.
Normalne izgube teže med dojenjem, ki znaša približno dva kilograma na mesec, ne bi smeli preseči, ker se v nasprotnem primeru iz maščobe in vnesite Materino mleko. Napihnjeni učinek posameznih živil je treba preizkusiti posamično, saj se lahko vsak otrok odzove drugače (težave v obdobju dojenja (otrok). Poskus poskusnega izpita s sumljivimi živili, pri čemer je treba opozoriti, da se posamezna sestavina hrane pojavlja le v Materino mleko po približno petih urah in najpozneje po 24 urah ponovno izgine.
Uživanje alkohola lahko zavira pretok mleka, spremeni ključi mleka in lahko otroka leni in leni pije. Občasno uživanje vina itd. Je sprejemljivo, vendar v obdobju dojenja na splošno ne bi smeli uživati visoko odpornih pijač.
Če jemljete zdravila, morate vedno poiskati zdravniško pomoč. Veliko zdravil spremeni ključi materino mleko in barva otrokovega blata. Če je treba dojenje prekiniti, lahko mleko izčrpate in zavržete.
Za številne bolezni pa obstajajo zdravila, ki so združljiva z dojenjem ali alternativnimi metodami zdravljenja. V primeru zdravil je treba vedno poiskati zdravniško pomoč. Številna pravna sredstva spremenijo ključi materino mleko in barva otrokovega blata. Če je treba dojenje prekiniti, ga lahko začasno izčrpate in mleko zavržete. Za številne bolezni pa obstajajo zdravila, ki so združljiva z dojenjem ali alternativnimi metodami zdravljenja.
