Obramba 3: 2: 1 se priporoča v skladu s konceptom okvira DHB za nadaljevalni trening I (15-16 let). Pri tej obliki obrambe v rokometu se obrambna vez vedno zgosti proti strani žoge. Gre torej za žogo usmerjeno obrambno metodo z intenzivnim delom nog.
Cilj je ustvariti situacijo pretiranega štetja na mestu žoge. V strani stran od žoge je namerno podštevanje sprejeto. Ta stran nato velja za šibko točko v obrambi 3: 2: 1.
Med najpomembnejšimi učenje cilji v obrambi 3: 2: 1, zato so namensko usposobljene pomembne podlage za interakcijo v napadu / obrambi federacije majhnih skupin. Zaradi napadalnega napadalnega vedenja obramba 3: 2: 1 velja za zelo privlačno in motivira igralce.
- Preloži
- Prenos in
- Prevzeti
- Ustvari vrhunsko številko
Cilji
Cilj je aktivna obramba, da čim hitreje osvojimo žogo. Poleg že omenjenih primarnih nalog morajo zagovorniki
- Skupaj določite položaj in sodelujte z vratarjem.
- Vadite taktične in tehnične elemente v individualnih in kolektivnih združenjih.
- Trenirajte skozi žaljive obrambne spretnosti in sposobnosti.
- Čim hitreje spremenite obrambni položaj, da se prilagodite novim situacijam. (za kasnejša dejanja)
- Začnite hiter, žaljiv napad
- Z napadalnim delovanjem na napadalca se branilec nauči motoričnega in tehničnega vedenja.
- Prekinitev igre z žogo in sprejemanje žoge
10 osnovnih pravil obrambe 3: 2: 1
- Celotna obrambna formacija se premakne proti strani žoge
- Hiter udarec proti igralcu z žogo
- Neposredni bočni igralci zavarujejo možne žoge in vesoljske poti
- Tekaške poti tekača so blokirane
- Obrambne igralce v strani stran od žoge lahko spustite nazaj, da vizualno povečate obrambni prostor
- Poskusi zaklepanja preprečimo tako, da ga potisnemo ven.
- Blokiranje vseh poti
- Nenehno moti napad v nastavitvah igre
- Izzvati napake
- Igrajte protinapade.
Če je žoga v središču hrbtnega dela (RM). V obrambi 3: 2: 1 so vidne 3 napadalne črte. 3 obrambni branilci, 2 polofenzivni in 1 ofenzivni.
Igralci se vedno orientirajo na žogo in tvorijo trikotnik. Če je žoga zdaj podana v RR, se igralec VM premakne v polofenzivni položaj in HR prevzame ofenzivno obrambo. Zunanji branilci delujejo žaljivo, da prestrežejo morebitne daljše podaje. Tudi proti obrambi 2: 4 ostaja na mestu trikotna obramba 3: 2: 1.
- Nikoli pasivni, ampak vedno aktivni
- Ročno delo in ročno delo
- Vedno pazite na nasprotnike in komunicirajte
- Optično povečajte prostore
- Kooperativni trikotnik
- Diagonalni položaj napadalca
- Ne vpenjajte, ampak potisnite ven
- Izogibajte se naletavanju z žogo za obrambo
- HM je vedno na ravni žoge
- Vedno potisnite krožni tekač
- Preprečite proste mete iz 9 m sobe