Obramba 3: 2: 1 v rokometu

Obramba 3: 2: 1 se priporoča v skladu s konceptom okvira DHB za nadaljevalni trening I (15-16 let). Pri tej obliki obrambe v rokometu se obrambna vez vedno zgosti proti strani žoge. Gre torej za žogo usmerjeno obrambno metodo z intenzivnim delom nog.

Cilj je ustvariti situacijo pretiranega štetja na mestu žoge. V strani stran od žoge je namerno podštevanje sprejeto. Ta stran nato velja za šibko točko v obrambi 3: 2: 1.

Med najpomembnejšimi učenje cilji v obrambi 3: 2: 1, zato so namensko usposobljene pomembne podlage za interakcijo v napadu / obrambi federacije majhnih skupin. Zaradi napadalnega napadalnega vedenja obramba 3: 2: 1 velja za zelo privlačno in motivira igralce.

  • Preloži
  • Prenos in
  • Prevzeti
  • Ustvari vrhunsko številko

Cilji

Cilj je aktivna obramba, da čim hitreje osvojimo žogo. Poleg že omenjenih primarnih nalog morajo zagovorniki

  • Skupaj določite položaj in sodelujte z vratarjem.
  • Vadite taktične in tehnične elemente v individualnih in kolektivnih združenjih.
  • Trenirajte skozi žaljive obrambne spretnosti in sposobnosti.
  • Čim hitreje spremenite obrambni položaj, da se prilagodite novim situacijam. (za kasnejša dejanja)
  • Začnite hiter, žaljiv napad
  • Z napadalnim delovanjem na napadalca se branilec nauči motoričnega in tehničnega vedenja.
  • Prekinitev igre z žogo in sprejemanje žoge

10 osnovnih pravil obrambe 3: 2: 1

  • Celotna obrambna formacija se premakne proti strani žoge
  • Hiter udarec proti igralcu z žogo
  • Neposredni bočni igralci zavarujejo možne žoge in vesoljske poti
  • Tekaške poti tekača so blokirane
  • Obrambne igralce v strani stran od žoge lahko spustite nazaj, da vizualno povečate obrambni prostor
  • Poskusi zaklepanja preprečimo tako, da ga potisnemo ven.
  • Blokiranje vseh poti
  • Nenehno moti napad v nastavitvah igre
  • Izzvati napake
  • Igrajte protinapade.

Če je žoga v središču hrbtnega dela (RM). V obrambi 3: 2: 1 so vidne 3 napadalne črte. 3 obrambni branilci, 2 polofenzivni in 1 ofenzivni.

Igralci se vedno orientirajo na žogo in tvorijo trikotnik. Če je žoga zdaj podana v RR, se igralec VM premakne v polofenzivni položaj in HR prevzame ofenzivno obrambo. Zunanji branilci delujejo žaljivo, da prestrežejo morebitne daljše podaje. Tudi proti obrambi 2: 4 ostaja na mestu trikotna obramba 3: 2: 1.

  • Nikoli pasivni, ampak vedno aktivni
  • Ročno delo in ročno delo
  • Vedno pazite na nasprotnike in komunicirajte
  • Optično povečajte prostore
  • Kooperativni trikotnik
  • Diagonalni položaj napadalca
  • Ne vpenjajte, ampak potisnite ven
  • Izogibajte se naletavanju z žogo za obrambo
  • HM je vedno na ravni žoge
  • Vedno potisnite krožni tekač
  • Preprečite proste mete iz 9 m sobe