Valerian, kot eno najpomembnejših zelišč pomirjevala, je vsebovano v številnih čaji, zeliščna zdravila (fitofarmacevtska sredstva) in kopeli. V obliki čaja, valerijana root je vključen v mnoge čajne mešanice, Na primer, pomirjevalo, živčni, spanje in prebavila čaji. Zdravila, ki vsebujejo valerijana so na voljo v obliki kapljic, tekoče izvlečki, prevlečena tablet, kapsulali drugi tekoči ali suhi ekstrakti. Valerijano pogosto kombinirajo v kombiniranih pripravkih z limonin balzam, hmelj, Šentjanževkaali pasijonka zelišče.
Odmerjanje baldrijana
Povprečno dnevno Odmerek za čaj je 2-3 g zdravila na skodelico. Čaj je treba piti vsaj enkrat na dan. Za izvlečki, povprečni dnevni Odmerek je tudi 2-3 g zdravila, vsaj enkrat na dan.
Za težave s spanjem je treba za ekstrakt baldrijana vzeti približno 400 do 900 mg približno 30 minut do 2 uri pred spanjem; za nemir je treba čez dan vzeti od 300 do 450 mg.
Za zunanjo uporabo je primerno pripraviti poparek 100 g korenine baldrijana z 2 litroma vročega vode. Po 10 minutah vse skupaj speljemo skozi cedilo za čaj in dodamo v kopel vode. Trajanje kopeli naj bo 10-20 minut, temperatura kopeli pa približno 35 ° C.
Pripravite baldrijan
Za pripravo čaja 2-3 g zdravila prelijemo z vročim vode, pustimo stati 10-15 minut in nato skozi cedilo za čaj. Čaj je treba piti vsaj enkrat na dan, najbolje zvečer pred spanjem.
