Sivka cvetovi so na voljo v obliki čaja ali celo kot sestavina v čajne mešanice. Zdravilo je na voljo tudi za nakup številnih zeliščnih zdravil v obliki suhe in tekočine izvlečki in kapsul, prevlečena tablet, tablete, kapljice in še več.
Sivka eterično olje je nadalje vključeno v bolečina olja, mazila mila in dodatki za kopeli, uporablja pa se tudi kot korektor vonja.
Sivka: kakšen odmerek?
Povprečno dnevno Odmerek je 1-2 žlički lavender cvetja na skodelico čaja, razen če ni drugače predpisano.
Za olje sivke je treba zaužiti največ 1-4 kapljice (približno 20-80 mg) na dan. Za izdelavo olja ključi manj grenak, ga lahko spustimo na košček sladkorja kocka.
Kot dodatek za kopel lahko na 20 l dodajamo 100-20 g cvetov sivke vode.
Sivka: priprava kot čaj
Za pripravo čaja iz sivkinega cvetja prelijemo 1.5 g zdravila (1 čajna žlička je približno 0.8 g) vode in po 5-10 minutah skozi čajno cedilo.
Kdaj ne smete uporabljati sivke?
Trenutno ni znanih stranskih učinkov oz interakcije z drugimi sredstvi pri jemanju sivke. Trenutno tudi ni kontraindikacij.
Kaj je še treba upoštevati?
Kombinacija pripravkov iz sivke z drugimi pomirjevalo agenti, kot so valerijana korenina oz pasijonka zelišče, je lahko tudi koristno. Cvetove sivke je treba hraniti v hladnem in suhem prostoru, stran od svetlobe.
