Zasvojenost z nikotinom (odvisnost od nikotina): vzroki, simptomi in zdravljenje

Nikotin odvisnost ali odvisnost od nikotina sta fizična in psihološka bolezen, ki lahko teoretično prizadene vsakogar, če se začne kajenje. Žal je tudi vedno več ljudi, ki vstopijo nikotin zasvojenost s pasivno kajenje in sčasoma začnejo kaditi sami. Pobegniti od nikotin zasvojenost ni lahko, zato bi jo moral zdravniško spremljati zdravnik. Kljub vsemu temu: vsakomur lahko uspe, da ne kadi več!

Kaj je odvisnost od nikotina (odvisnost od nikotina)?

Zasvojenost z nikotinom je fizična ali psihološka odvisnost od nikotina, snovi, ki jo najdemo v tobak rastlina. Pogosto je dovolj le nekaj cigaret, da padete v odvisnost od nikotina. Bolniki, ki trpijo za odvisnostjo od nikotina, imajo odtegnitvene simptome, kadar jih ne dobijo vsak dan Odmerek nikotina in pogosto zaman poskušajo prenehati kajenje ponovno. Za razliko od mnogih drugih droge, nikotin ne povzroča osebnostnih sprememb. Zasvojenost z nikotinom v večini primerov združuje fizično in psihološko odvisnost.

Vzroki

Fizična odvisnost od nikotina se pojavi, ker nikotin vstopi v kri skozi pljuča ali ustno sluznico in od tam do možganov. Za razliko od mnogih drugih toksinov lahko nikotin prehaja skozi kri-možganov pregrado. Le nekaj sekund po zaužitju živčnega toksina pride do živčnih celic v možganov, kjer vpliva na njihovo dejavnost. Na primer, nikotin povzroči, da možgani sproščajo različne selne snovi, kot so dopamin, serotonina in endorfini, ki vse sodelujejo s sistemom nagrajevanja v možganih. Zato ni presenetljivo, da se zasvojenost z nikotinom pojavi že zelo zgodaj. Nikotinski komus vodi do prijetnega občutka in na primer v stresni situaciji zagotovi, da človek spet postane bolj miren. Lahko vodi do povečane budnosti in učenje sposobnost za kratek čas. Psihološka odvisnost od nikotina se pojavi, ko ima uporabnik v določenih situacijah pozitivne učinke zaradi zaužitja nikotina. Spet ima nagrajevalni center pomembno vlogo pri odvisnosti od nikotina. Nikotin zagotavlja notranji mir in zadovoljstvo. Če bo potrošnik spet prišel v podobno situacijo, bo spet posegel po nikotinu, da bo dosegel enak učinek kot prvič. Na ta način že po kratkem času pade v psihološko odvisnost od nikotina.

Simptomi, pritožbe in znaki

Zasvojenost z nikotinom lahko prepoznamo po različnih simptomih. Ti so skladni s simptomi drugih zasvojenosti. Simptomi odvisnosti od nikotina vključujejo predvsem željo po tobak izdelkov in pripravljenost za nadaljnjo uporabo tobaka kljub zdravje posledice. Nazadnje je odvisnost opredeljena z dejstvom, da se odtegnitveni simptomi pojavijo, če nikotina ne nadaljujemo z uporabo. Poleg tega večina ljudi ponavadi razvije toleranco in zato mora povečati količino dobavljenega nikotina, da doživi enak učinek. Odtegnitveni simptomi, ki so očitni pri odvisnosti od nikotina, so najhujši v prvih dveh ali treh dneh odvzema. Glavni simptomi so depresivno razpoloženje, razdražljivost in težave s spanjem. Nekateri ljudje imajo zaradi umika tudi prebavne spremembe in povečan apetit. Utrip se lahko upočasni in sposobnost koncentracije se zmanjša. Pri večini ljudi, ki nehajo kajenje, pride do nižjega ali zmernega povečanja telesne teže. Psihološki in vegetativni simptomi običajno izzvenijo po nekaj dneh ali tednih. Pri mnogih prizadetih ljudeh se močna želja po oskrbi telesa z nikotinom še vedno pojavlja tedne in mesece kasneje. Ta hrepenenje je lahko še posebej močno, kadar je situacija stresna ali trpeči porabi alkohol.

Napredovanje bolezni

Zaradi posebnega učinka nikotina na človeške možgane se razvije odvisnost od nikotina. Nastane že po nekaj cigaretah za večino bolnikov z odvisnostjo od nikotina. V mnogih primerih uporabniki dosežejo večje in večje količine nevrotoksina sčasoma ali kadijo v krajših časovnih presledkih, da dosežejo enak prijeten učinek kot na začetku zasvojenosti z nikotinom. kot notranji nemir, razdražljivost ali občasno glavoboli, zaradi katerih odvisnik spet poseže po cigareti. Zato se je zelo težko znova osvoboditi odvisnosti od nikotina.

Zapleti

Velik del kadilcev razvije odvisnost od nikotina. To je prisotno, ko so izpolnjeni več kot trije od naslednjih šestih meril:

Prisilna poraba, pomanjkanje / nizek nadzor nad kajenje vedenje, razširitev tolerančnih meja, dajanje drugih interesov v prid uživanju cigaret, nadaljevanje uživanja kljub že obstoječim fizičnim / psihološkim posledicam, fizični odtegnitveni simptomi, kot so agresivnost, razdražljivost, koncentracija motnje. Že zgodaj zjutraj - običajno pred zajtrkom - je prva cigareta; dnevna poraba se poveča. Neodvisen poskus zmanjšanja ali popolne ustavitve kajenje pogosto vodi do motnje spanja, razdražljivost, agresivnost, nemir, koncentracija motnje, tesnoba, depresija, povečuje apetit in povečanje telesne mase. Kajenje vodi do poškodb / motenj dihal in kardiovaskularnega sistema (kadilci noga), možgani, kosti/spoji, oči, koža, ustna flora, imunski sistem, metabolizem, celjenje ran, reproduktivno funkcijo in lahko povzroči malformacije in splave (povečano tveganje). Trajna škoda močno omeji kakovost življenja tudi po uspešnem odstavitvi. Nekateri pa se lahko postopoma izboljšujejo. Odstavitev pogosto traja več poskusov, preden lahko vodi do uspeha. Nenazadnje ima tudi psihološka odvisnost neizmerno pomembno vlogo. Številni prenehanje kajenja programi in ponudbe tudi ne prihranijo vztrajnosti. Posledice bodo odvisne od intenzivnosti odvisnosti še vrsto let. Nikotin sam razgradi jetra v nekaj dneh.

Kdaj naj gre k zdravniku?

Zasvojenost z nikotinom ne pomeni nujno takojšen obisk zdravnika. Veliko ljudi, ki to želijo prenehati kaditi to lahko storite brez zdravniške pomoči. Vendar lahko zdravstveni delavec ljudi pouči o tveganjih kajenja in s tem služi kot motivator. Poleg tega celovit Zdravniški pregled lahko ugotovi, kakšno fizično škodo je že povzročila poraba cigaret. Pljuča in kri plovila zlasti je treba preveriti, da se lahko ukrepa proti katerim koli boleznim. Če je odvisnost od nikotina že povzročila večje fizične težave, se je treba takoj posvetovati z zdravnikom. Glede na naravo pritožb se lahko posvetuje z drugimi strokovnjaki, kot je pulmolog ali gastroenterolog. Poleg zdravljenja telesnih bolezni je koristno terapevtsko svetovanje. Če se bolnik želi odpovedati kajenju, morajo biti v to vključene tudi skupine za samopomoč in svetovalci za odvisnost terapija. Tisti, ki so že prestali več umikov in ponovitev bolezni, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom in farmacevtom. Po eni strani lahko strokovnjaki pomagajo s praktičnimi nasveti in priporočijo prenehanje kajenja programov. Po drugi strani pa lahko zdravnik predpiše nikotinske obliže ali podobne pripravke, ki olajšajo prenehanje kajenja. Med umikom je treba zdravnika redno kontaktirati, zlasti v primeru hudih odtegnitvenih simptomov, kot so palpitacije ali migrene.

Zdravljenje in terapija

Obstaja več pristopov zdravljenja odvisnosti od nikotina. Najbolj obetavna metoda zdravljenja odvisnosti od nikotina je vedenjska terapija v kombinaciji z pomoč kot so nikotinski gumi ali nikotinski obliži, ki lajšajo odtegnitvene simptome. Skupine za podporo lahko tudi pomagajo številnim bolnikom na poti od zasvojenosti z nikotinom z zagotavljanjem določenega nadzora. Pomembno je, da skupino vodi znana in usposobljena oseba. Hipnoterapija ponuja tudi rešitev iz zasvojenosti z nikotinom, vendar ne deluje pri vseh obolelih. Številne druge oblike terapija pomagati izoliranim posameznikom. Vendar število uspešnih zdravljenj ni dovolj za dokazovanje učinka. Namesto tega so lahko uspehi zdravljenja posledica placebo učinek. Te oblike terapija za zasvojenost z nikotinom vključujejo prehod na zeliščne stave, averzijsko terapijo ali akupunktura. Tudi po prvotno uspešnem zdravljenju se mnogi bolniki ponovijo.

Porodna oskrba

Mnogi odvisniki od nikotina vzamejo v svoje roke prenehanje nikotina in poznejšo oskrbo. Ključni izziv pri naknadni oskrbi je pogosto upiranje skušnjavi ponovitve bolezni. Ko se odvisniki od nikotina vrnejo v cigarete in druge snovi, ki vsebujejo nikotin, stres, socialni pritiski in motivacijski problemi pogosto igrajo vlogo. Ker je ponovitev bolezni pogosta, zlasti pri mlajših kadilcih, se morajo odvisniki od nikotina zavedati tega tveganja. Posebni psihološki programi, namenjeni pomoči odvisnikom od cigaret prenehati kaditi zato se pogosto zaključi s fazo vzdrževanja ali stabilizacije. V tej fazi odvisniki od nikotina razvijajo strategije za boljše spopadanje z njimi stres, na primer. Prav tako lahko razmišljajo o tem, kakšno podporo lahko dobijo od prijateljev, družinskih članov, kolegov in drugih, ko je ponovitev blizu - ali kako, da njihovo okolje na splošno postane neprimerno za nekadilce, da zmanjša skušnjavo. Po oskrbi nekdanji kadilci pogosto pozorno spremljajo sebe, da čim prej zaznajo bližajoči se recidiv. Če nato opazijo ustrezne znake, jim skušajo preprečiti s pomočjo strategij, ki so jih razvili, na primer s sprostitev tehnike. Še vedno lahko pride do ponovitve bolezni. V takem primeru bi se odvisniki od nikotina morali samokritično spraševati, zakaj ne bi mogli ostati neomajni in kaj lahko naslednjič v taki situaciji naredijo bolje.

Obeti in napovedi

V primeru odvisnosti od nikotina je nadaljnji potek bolezni precej odvisen od bolnikovega sodelovanja. Njegova volja in asertivnost ter pripravljenost spremeniti svoj življenjski slog sta ključnega pomena pri premagovanju bolezni. Mnogi oboleli ne potrebujejo zdravniškega posvetovanja, da bi prenehali uporabljati nikotin. Vendar pa bi lahko bilo koristno in zelo koristno poiskati sodelovanje zdravstvenega delavca ali psihoterapevta. Ti posamezniku nudijo podporo na fizični in psihološki ravni ter povratne informacije o trenutnem stanju zdravje. Večina odvisnikov od nikotina se zaveda fizične škode, pa tudi zdravje posledice. Kljub temu pogosto potrebujejo spodbudo za uspešno premagovanje odvisnosti od nikotina. Še posebej ugodne napovedi imajo tisti, ki se več let vzdržijo aktivnega in pasivnega uživanja nikotina. Proces regeneracije telesa pomeni, da se po samo petih letih pljuča spet normalizirajo in je pričakovana življenjska doba v skladu s povprečjem. Neugoden potek bolezni privede do tega, da se prizadeti ne spoprijema z odvisnostjo od nikotina in s tem poveča tveganje za sekundarne bolezni. Lahko se pojavijo raki, kar lahko ogrozi človeško življenje.

To lahko storite sami

Pri odvajanju nikotina si samopomoč pogosto gre skupaj z zdravljenjem. Dejanski umik ne predstavlja enakega tveganja kot odvisnosti od drugih snovi, čeprav se zdi neprijeten. Posledično mnogi kadilci ne iščejo zdravljenja in se v celoti zanašajo na samopomoč. Vsakemu kadilcu ne uspe takoj popolnoma nadzirati hrepenenja po nikotinu. V tem primeru mora prizadeta oseba vsaj poskusiti zmanjšati količino. Stresne situacije so tipičen kamen spotike. Tu je pomembno, da ostanemo neomajni in ne popustimo hrepenenju. Nekateri kadilci sprva preidejo na e-cigarete s tekočinami, ki vsebujejo nikotin. To se ne bori proti dejanski odvisnosti od nikotina. Vendar pa lahko koristijo tudi druga zdravstvena vprašanja pljuč zdravje. Motivacija igra pomembno vlogo pri opuščanju kajenja. Za delo na motivaciji lahko odvisnik svoje osebne razloge zapiše na list papirja. Ta kos papirja nato obesi na vidno mesto - na primer nad svojo mizo ali na rob ogledala. Motivacijski seznam lahko dodate kasneje. Negativno oblikovani cilji so pogosto manj ugodni, zato so na seznamu tudi pozitivni razlogi. Poleg tega bi morali biti osebni motivi oblikovani čim bolj konkretno.