OP po zdravljenju / sredstvo proti bolečinam
V začetni fazi po kirurškem posegu zaradi sindrom iliotibialnega pasu, zdravljenje je v glavnem z proti bolečinam kot Novalgin, Ibuprofen ali podobno. Po možnosti tisti, ki imajo tudi protivnetni (protivnetni učinek). Postopno zmanjševanje ustreznega odmerka in naknadno izravnavanje proti bolečinam se opravi v a bolečina-prilagojen način.
Po bivanju v bolnišnici bolečina še vedno mogoče zatreti z ibuprofen ali nizko močni opiati. Ker pacientova percepcija bolečina se lahko zelo razlikujejo, ni priporočljivo dati splošnih izjav o odmerku, pogostosti in trajanju uporabe. Upoštevati je treba tudi, da skoraj vsa zdravila jetra. V primeru obstoječe predhodne škode jetra, zelo specifičen terapija proti bolečinam je prilagojen posameznemu primeru.
Uporaba kanabinoidov in nevrocerebralnih zaviralcev se je v teh posebnih primerih izkazala za praktično. Rehabilitacija jetra lahko dosežemo z zdravili in prehrana v približno treh tednih, pod pogojem, da predhodna poškodba organa še ni predaleč in je zato nepopravljiva. V primeru rahlih, še vedno reverzibilnih poškodb lahko uporabimo tudi homeopatska zdravila z malo ali brez stranskih učinkov.
Bivanje v bolnišnici po OP
Po operaciji delamo predvsem s protivnetnimi in proti bolečinam. Popolna nosilnost kolenski sklep ni dovoljeno v prvih dneh. Hkrati zdravila in fizioterapevtska tromboza uporabljamo profilakso, pa tudi terapijo, ki lahko prepreči edeme. Uporaba podlakti ščetke 2-6 tednov za lajšanje operiranih struktur in dosledno dvigovanje operiranih noga za preprečevanje edematizacije je priporočljivo. Članek "Limfna drenaža”Vas lahko zanima.
Fizioterapevtski poseg
Zdravljenje ITBS je odvisno od filtriranega posameznega vzroka in trenutnega trenutka celjenje ran fazi. Tako je na začetku poudarek na zaščiti, opuščanju vzročne dejavnosti in pasivnem gibanju. Strukture morajo biti usklajene s svojo funkcijo, tako da če noga ostane samo trda, utrdijo se tudi naša tkivna vlakna.
To ni pomen zaščite. Prilagojene dražljaje je treba dati v najzgodnejši fazi celjenje ran. Kasneje je treba sprostiti napetost celotne fascialne verige in mišična neravnovesja mora biti kompenziran: skrajšane mišice se zrahljajo in raztegnejo, prešibke mišice se z določenimi parametri okrepijo in usposobijo za vsakdanji ali športni stres.
Zdrava muskulatura trupa prispeva tudi k fiziologiji tek vzorec. Seveda, operacija za podaljšanje tractus iliotibialis vse ni dovolj, da bi bili trajno brez bolečin. Še posebej ne, če sprožilni faktor (npr jogging) nadaljuje.
Zato dosledno in trajno raztezanje vaje, noga vadba osi in spremembe programa vadbe so potrebne, da se prepreči nadaljnje skrajšanje iliotibialne vezi. Če ne raztezanje vaje se izvajajo, tractus iliotibialis se spet skrajša, ko se prilagodi nepremičnosti. Če je bolnik v pasastem položaju nog, mora fizioterapevt kot korektivni ukrep za razbremenitev iliotibialne vezi naročiti vajo za os noge.
V nadaljevanju so predstavljene nekatere vaje iz fizioterapije za krepitev pomembnih medeničnih stabilizatorjev, katerih šibkost je pogosto vzrok ITBS. Več vaj najdete v člankih:
- Stojte pokonci, noge naj bodo v bokih, kolena rahlo pokrčena. Z eno nogo se počasi vodi vstran, rahlo nazaj in rahlo obrne navzven, razširi in nato spet dvigne.
Ne da bi vmes položili nogo, se ta postopek izvede 12-15 krat in na koncu se noga zamenja. Vaja se ponovi v treh sklopih. Kot dodatek a teraband lahko vezan okoli gleženj spoji pred začetkom in nogo lahko razširimo proti njenemu odporu.
- Za treniranje glutealnih mišic je primerno tako imenovano premostitev.
V ležečem položaju so stopala postavljena v širino bokov in medenico počasi dvigujemo, dokler ne tvori diagonale s trupom in stegni, nato spet spustimo, ne da bi se dotaknili tal in ponovno dvignemo. Roke je najbolje postaviti prekrižane na v prsih. Tu se za moč izvedejo tudi 3 nizi po 12-15 ponovitev vzdržljivost. Trup in zadnjica sta nenehno in močno napeta.
- Druge vaje vključujejo sedenje na steni, izpadi in upogibanje kolen. Ko se vračate na trening, izvedite a tek ABC vsake toliko.
- Vaje z obstoječim tekaškim kolenom
- Fizioterapija vaja kolena
- Vaje iz fizioterapije za kolk
