Definicija
Magnezij je prisoten v zdravilih in prehranskih dopolnilih v obliki soli s protioonom:
- Mg2+ + Negativno napolnjen protioion.
V organskih magnezijevih soli je protition organski, to je vsebuje atome ogljika in vodika: organske magnezijeve soli (izbor):
- Magnezijev aspartat
- Magnezijev citrat
- Magnezijev glukonat
- Magnezijev glutamat
- Magnezijev glicerofosfat
- Magnezijev orotat
- Magnezijev epidolat
Anorganske magnezijeve soli (izbor):
- Magnezijev karbonat
- Magnezijev klorid
- Magnezijev hidroksid
- Magnezijev oksid
Pozor: karbonati se štejejo za anorganske spojine, čeprav jih vsebujejo ogljika atomi. Magnezij karbonat je torej anorganski.
Biološka uporabnost magnezijevih soli - absorpcija v telesu.
O absorpcija of magnezijev Iz prebavni trakt v krvni obtok je predpogoj, da magnezij deluje sistemsko in kompenzira pomanjkanje. Aktivna sestavina soli se razlikujejo glede na absorpcija in biološko uporabnost. Ali je res, da organsko magnezijev se bolje absorbira? Glede na literaturo (glej spodaj) je to morda res. Ekološko soli se dobro absorbirajo. Nasprotno pa anorganske soli magnezijev karbonat, magnezijev sulfat in magnezijev oksid imajo revnejše biološko uporabnost. Vendar obstajajo izjeme - magnezijev kloridna primer ima dobro razpoložljivost. Torej posploševanje, da se vse anorganske magnezijeve soli slabo absorbirajo, ne drži. Poleg tega absorpcija ni nič - še vedno se lahko pojavi terapevtski učinek. Kot vzrok lahko sumimo na različno topnost soli. To je zato, ker so ravno manj dostopne anorganske soli slabo topne. Vendar je vprašanje kontroverzno. Na primer Sighart Golf (2009) ugotavlja, da oblika soli sploh ni pomembna - vse soli so enako primerne za zdravljenje. Kritizira več opravljenih študij. Glej http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=29065 Sodišča so obravnavala tudi magnezijeve soli. Končno imajo vlogo tudi komercialni vidiki. Leta 2011 je hamburško okrožno sodišče ugotovilo, da ima organski magnezijev citrat prednost nad anorganskim magnezijev oksid ni bilo dovolj dokazano. Zato ga ni bilo dovoljeno oglaševati.
