Predstavitev
Osebni trening je oblika individualnega posvetovanja in podpore treningu s ciljem maksimalnega ali optimalnega izboljšanja učinkovitosti in priprave na tekmovanje. Zaradi nenehno naraščajočega števila potencialnih kupcev na področju športne podpore se je v zadnjih letih pojavila profesionalna skupina s perspektivno rastočimi možnostmi. Od začetka v ZDA so osebne treninge večinoma uporabljale zvezdnice za doseganje največjega športnega uspeha za film in televizijo.
Šele v zadnjih nekaj letih, ko je pomembnost zdravje v naši družbi je postajalo vse pomembnejše, vedno več ljudi se je odločilo, da ne bo šlo brez strokovnih nasvetov strokovnjaka za športne treninge. Področje uporabe osebnega trenerja je tako zapleteno kot šport sam. Ena temeljnih nalog osebnega treninga je predvsem individualna podpora na področju fitnes usposabljanje.
Začenši z jutranjim tekom po gozdu in konča z nadzorom na različnih fitnes stroji, individualno posvetovanje zajema vse pomembne vidike izboljšanja splošne kondicije stranke. S trenutnim znanjem o športni znanosti osebni trening omogoča optimalno pripravo treninga, treninge in nadzor treninga kadar koli. Neizmeren del osebnega treninga vključuje nadzor in podporo med pripravami na tekmovanja.
To vključuje predvsem podporo med maraton in triatlon usposabljanje. Končni cilj vsakega 5. vodje je uspešno dokončanje a maraton. Tu dobite podrobne informacije o diagnostiki vzdržljivosti
Kdo potrebuje osebnega trenerja?
- Športni začetniki brez poznavanja športa
- Športniki z nizkim časovnim proračunom
- Športniki s posebnimi cilji (maraton itd.)
Ljudje vidijo zdravje kot najvišje dobro, a le malo jih želi vlagati. Tisti, ki se odločijo za nakup avtomobila, običajno zberejo veliko informacij, da bi našli pravi model.
Arhitekt pomaga pri načrtovanju lastnega doma, ko pa gre za šport, se večina ljudi povsem naključno odloči za črevo in pogosto naredijo usodne napake. Trening cilji so zgrešeni ali gredo v napačno smer. Osebni trener ima možnost doseči želene cilje strank z načrtovanjem, izvedbo in nadzorom na najboljši možen način.
V osebnem pogovoru se možnosti usposabljanja in porabljeni čas primerjajo z želenimi cilji, da bi na podlagi tega izvedli ustrezno dolgoročno usposabljanje. Osebni trener tako zagotavlja vse osnovne pogoje treninga, izvedbo pa opravi športnik sam. Dober osebni trener poskuša kupca dolgoročno privaditi športu in mu tako strokovno usposobiti, da samostojna športna aktivnost stranke traja vse življenje. Seveda ne gre pozabiti, da je treba financirati posebno osebno usposabljanje. Individualna podpora pri usposabljanju je za nekatere ciljne skupine trenutno še vedno luksuz.
