Trd vratu, pogosto imenovano a trd vrat, je običajno boleča omejitev gibanja v predelu vratu. To je lahko utrjevanje mišic ali težava z diskom. Glede na sprožilec lahko nelagodje zdravimo na več načinov.
Kaj je trd vrat?
S trdim vratu, zdravstveni delavci pomenijo omejitev gibanja, ki je koncentrirano v predelu vratu in grla. S trdim vratu, zdravniki pomenijo omejitev gibanja, ki je koncentrirano v predelu vratu in materničnega vratu. Kompleks pritožb se imenuje tudi cervikalni sindrom. Zagotavlja splošen občutek otrdelosti v predelu vratu in trpi zaradi tega, da trpijo glave. V večini primerov trd vrat spremljajo bolečina kot tudi posledično razbremenitveno držo. omotica, motnje vida in zvonjenje v ušesih so lahko med spremljajočimi simptomi, pa tudi težave pri požiranju in a gori ali vleče občutek v v prsih ali ramo. Nenavadni so simptomi, ki se pojavijo spontano in morda niso vedno posledica določenega sprožilca. V lažjih primerih simptomi izginejo sami po nekaj dneh. Če hudo nelagodje ostane nezdravljeno, lahko vodi do pomembnih omejitev v vsakdanjem življenju.
Vzroki
Ljudje, ki veliko delajo za računalnikom, pogosto trpijo zaradi trd vrat. Tu gre običajno za slabo držo, ki vodi do boleče mišične napetosti. Podobno nepravilno nošenje težkih vrečk ali sedenje v prepihu povzroči, da se mišice strdijo. Spalni položaji, ki nenamerno pritiskajo na močan ali neenakomeren pritisk vratne mišice lahko tudi vodi do trdega vratu ob prebujanju, tako kot tudi neiztrenirane mišice in splošne težave v predelu vratu in ramen. V nekaterih okoliščinah pa lahko povzroči nelagodje resna poškodba vretenc ali medvretenčnih ploščic. Nenavajeni ali sunkoviti gibi, kot pri pred poškodbami vratu, lahko blokira vretenca in povzroči hudo bolezen bolečina. Če so medvretenčne ploščice v vratni hrbtenici poškodovane, se to kaže tudi v otrdelem vratu.
Bolezni s tem simptomom
- Sindrom vratne hrbtenice
- Whiplash
- Meningizem
- Meningitis
- hernija diska
- Skolioza
- Osteoartritis
- Spondiloza
- Utrjevanje mišic
Diagnoza in potek
Trdi vrat običajno lahko diagnosticira prizadeta oseba, saj so simptomi jasni. Vzrok pa je mogoče ugotoviti le s celovitim zdravniškim pregledom. Med tem najprej poteka razprava, v kateri je mogoče ugotoviti ali izključiti neškodljive vzroke. Če zdravnik sumi na resen sprožilec, bo naročil Rentgen pregled vratne hrbtenice ali celo računalniško tomografijo. Nastale slike zagotavljajo natančne informacije o stanje vretenc in medvretenčnih ploščic. Če je otrdelost vratu posledica prepiha ali rahle napetosti, se pritožbe običajno umirijo same od sebe. V hujših primerih boleče in dolgotrajno vnetje in lahko pride do nadaljnjega zmanjšanja gibljivosti v predelu vratu in materničnega vratu. Zato se nujno priporoči zdravniški pregled, če se pritožbe pojavljajo nespremenjene več dni.
Zapleti
Trdi vrat ima različne vzroke, ki imajo različne zaplete. Na primer togost povzroča pred poškodbami vratu, ki se navadno spet pozdravi brez zapletov. Samo v približno 10 odstotkih bolečina postanejo kronični in lahko vodi do poslabšanja kakovosti življenja in poklicnega življenja. Meningitis lahko tudi običajno povzroči otrdelost vratu. V nekaterih primerih se povzročitelj lahko širi po celotnem organizmu, kar vodi do sepse. Če se ne zdravi, to običajno povzroči smrt, kot je stanje lahko vodi v septično šok, padec v kri tlak in povišan pulz. To vodi do zmanjšane ponudbe kri do pomembnih organov, kot so ledvice ali pljuča, ki nato lahko odpovedo. Poleg tega se patogen lahko razširi na okoliško tkivo in tako okuži možganov (encefalitisTo lahko privede do paralize in epileptičnih napadov in celo koma in smrt, če se ne zdravi. Poleg tega pus se lahko kopičijo v možganov, ki povzroča absces ki ima podobne simptome. Progresivno osteoporoza lahko povzroči tudi otrdelost vratu. V tem primeru se zlahka pojavijo zlomi, zato morajo biti oboleli še posebej previdni in močno vplivati na kakovost življenja. To se lahko konča depresija. Poleg tega bolniki običajno potrebujejo nego.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Trdi vrat mora strokovnjak razčistiti takoj, ko prepreči ali omeji vsakodnevne in potrebne rotacijske gibe. Če obstaja spremljevalni vrat, maternični vrat ali bolečine v rami, se je treba posvetovati z zdravnikom, da razjasni vzrok za nelagodje. Vnaprej, samo-ukrepe kot so masaže ali svetloba raztezanje vaje lahko uporabimo za lajšanje nelagodja. Če te ukrepe ne prinesejo želenega učinka, priporočljiv je obisk zdravnika. Trd vrat po nesreči kaže pred poškodbami vratu. Družinski zdravnik ali ortoped lahko razjasni morebitne poškodbe in jih strokovno obravnava. Trden vrat, povezan z ramo in bolečine v vratu mora zdraviti fizioterapevt. Če sumite na težave s čeljustjo, je priporočljiv obisk zobozdravnika ali ortodonta. Bolniki, ki trpijo za kronično kostno boleznijo, morajo k zdravniku, če se je trd vrat pojavil povsem nenadoma in je povezan z bolečino ali splošnim občutkom nelagodja. To še posebej velja, če se dodajo še druge pritožbe vzdolž hrbtenice. Pogosto trdi vrat temelji na vretenčni bolezni ali motnji medvretenčnih ploščic, ki ju je treba takoj zdraviti.
Zdravljenje in terapija
Če se zaradi mišične napetosti pojavi trd vrat, lahko prizadeti pogosto nelagodje zdravi sam. Vroče kopeli in profesionalne masaže v predelu vratu, vratu in ramen hitro poskrbijo za olajšanje. Obisk savne in topli obkladki lahko pozitivno vplivajo tudi na proces zdravljenja. Od stres in tesnoba sta lahko odgovorna tudi za omejeno gibanje, priporočljivo je uporabljati sprostitev tehnike in zagotoviti hitro stres zmanjšanje. Če so bolečine hujše, se je treba posvetovati z zdravnikom. Lahko daje zdravila z analgetičnimi, mišično relaksantnimi in protivnetnimi učinki. Tudi injekcija neposredno v prizadeto regijo lahko zagotovi hitro izboljšanje. Če zdravnik diagnosticira bič, se skupaj z zdravili predpiše počitek, prav tako svetloba fizioterapija. Herniated disc v predelu vratu in materničnega vratu lahko zahteva kirurško zdravljenje. To velja vedno, če so prizadeti diski zelo poškodovani. V tem primeru jih nadomestijo z umetnim diskom. Možna je tudi fuzija vretenc z uporabo vijakov in kovinskih plošč; vendar se ta metoda uporablja skoraj izključno pri starejših bolnikih.
Obeti in napovedi
Stres, prenapetost, fizične in psihološke težave lahko vplivajo na gibljivost cervikalnega aparata. Hudo bolečine v vratu in glavoboli so rezultat. Če se pritožbe ne zgodijo zaradi nesreče ali druge poškodbe vratne hrbtenice (CS), se je treba posvetovati z zdravnikom. Ugotovil bo vzrok otrdelosti vratu in sprožil ciljno usmerjene protiukrepe. Šibe ali težave na vratni hrbtenici se obravnavajo drugače kot napetost mišic ali živcev, ki se po kratkem času uspešno umirijo in pravilno terapija metoda. Glede na stopnjo nelagodja je protivnetno zdravilo priporočljivo za nežno ročna terapija. Toplotni paketi tudi dolgoročno omilijo in pomagajo doseči večjo mobilnost. Če okorelega vratu sploh ne zdravimo ali ga zdravimo nepravilno, se lahko pojavijo akutni sekundarni simptomi in celo trajne poškodbe. Sem spadajo motnje krvnega obtoka in senzorike, mišice, ki se skrajšajo, in lahko vpliva na celoten mišično-skeletni sistem. Bolečina lahko seva po hrbtu in v roke. V tem primeru se med drugim uporabljajo kirurški posegi. Le pravočasna zdravnikova analiza zagotavlja osnovo za mobilnost vratne mišice in življenje brez bolečin. Poleg fizioterapija, vadbe na domu in sprostitev predpisane so vaje.To lajša stres, spodbuja metabolizem in napete mišice omogoča sprostitev.
Preprečevanje
Togost vratu je v mnogih primerih mogoče preprečiti. Ko so mišice okrepljene, so manj občutljive in prenesejo večji stres. Tu so lahko v pomoč zmerni športi in zadostna gibljivost. Raztezanje vaje so priporočljive, da se zagotovi pomembno sprostitev od vratne mišice. To še posebej velja za dejavnosti, ki se izvajajo sede ali stoje. Tisti, ki delajo v sedečem položaju, naj bodo pozorni na svojo držo in se pogosteje premikajo, da čim prej nadomestijo morebitne neugodne obremenitve. Tečaje z ustreznimi vajami za težave z vratom in rameni lahko po potrebi predpiše tudi zdravnik. Dnevna rutina, bogata z vadbo in brez stresa, lahko že prepreči številne boleče pritožbe in trajno ohrani celoten obseg gibanja.
Kaj lahko storite sami
Razne samopomoči ukrepe se lahko uporablja za trd vrat. Uporaba toplote, kot so toplotni madeži, rdeča luč oz mazila ki spodbujajo kroženje je lahko v pomoč, saj toplota razrahlja napete mišice. Izogibati se je treba preobremenjenosti, prav tako tudi pretiranemu počitku v obliki postelje. Lahka mišica raztezanje vaje preprečujejo otrdelost vratu. Raztezanja ponovno podaljšajo skrajšane ali napete mišice in tako lajšajo bolečino. Preprosto iztegnite vrat nazaj, naprej in vstran. Vsak posamezen raztežaj naj traja vsaj 15 sekund. Vaje je treba nadaljevati in jih redno povečevati. Priporočljivo je delati v hrbtenici prijaznem sedečem položaju. Sem spadajo med drugim ergonomska delovna postaja ter redni odmori za gibanje in sprostitev. Ljudje s trdim vratom se morajo izogibati prepihu in vlagi. Poleg tega je treba vrat in zadnji del vratu zaščititi pred hladno. Trdi vrat z zategnjenimi mišicami lahko sprostite sporočilo, kar lahko naredi tudi sam. Priporočljivi so tudi topli in vlažni obkladki z lanenim semenom. Oblogo pustite delovati približno 30 minut. Eterična olja lahko pomagajo tudi proti trdemu vratu. Koristna je dobra vzmetnica in ravna kompenzacija ukrivljenosti vratu v ležečem položaju. Stresu se je treba izogibati, ga zmanjšati ali čim bolj uravnotežiti. Pri dolgotrajnih težavah je priporočljiv obisk zdravnika.
