Medtem se vse več obolelih pritožuje zaradi trdega hrbta. V tem primeru se zdi hrbtno področje naravnost trdo in nelagodje se pojavlja v nepravilnih intervalih.
Kaj je trd hrbet?
O bolečina okorelega hrbta najdemo v spodnjem delu hrbta in bolnikom ne omogoča nočnega spanca. Tako imenovani otrdeli hrbet je simptomatski pojav, ki se lahko pojavi kadar koli, ne glede na to, kaj prizadeti dela naravnost. The bolečina najdemo v spodnjem delu hrbta in prizadetemu ne omogoča nočnega spanca. Dnevno utrujenost ki jih povzročajo neprespane noči, pa tudi nenehen občutek, da so popolnoma otrdeti, prizadete prizadene. Bolniki so malo gibljivi in trajno trpijo zaradi njih bolečina. Pritožbe so večinoma začetne in se sčasoma stopnjujejo. Če je bolečine v hrbtu vztraja dlje časa brez možnosti izboljšanja, a Herniated disc se lahko zgodi v najslabšem primeru. Prizadeti ne morejo stati ali sedeti dlje časa, saj nato občutijo hude bolečine.
Vzroki
Bolniki, ki se pogosto pritožujejo nad otrdelostjo hrbta, so zagotovo pomislili na možen vzrok za nelagodje. Nenavadni so primeri, ko bolniki tečejo od enega zdravnika k drugemu in običajno le redko dobijo tisto, na kar upajo: zdravilo. V večini primerov napake v drži, enostranske obremenitve, ukrivljenost hrbtenice in napetost sprožijo togost hrbta in s tem povezano bolečino. Medtem se opravlja veliko poklicev, v katerih se sedi skoraj samo. To vodi v enostranske drže, ki povzročajo škodo celotnemu organizmu. Tako je postavljen temeljni kamen za pritožbe hrbta. Toda prenašanje bremen lahko povzroči tudi poškodbe hrbtenice in vodi do trdega hrbta. Živci se pogosto stisnejo ali pa se pojavijo strašne hernije. Te nato povzročajo zelo velike bolečine.
Bolezni s tem simptomom
- Facetov sindrom
- Togost mišic
- Polio
- Artritis vretenčnih sklepov
- hernija diska
- Išijatična bolečina
- Vnetje ledvične medenice
- Lumbago
- Ukrivljenost hrbtenice
- Debelost
- osteoporoza
- Dismenoreja
Diagnoza in potek
Prizadeti ljudje, ki imajo dlje časa trden hrbet, bi zagotovo morali obiskati zdravnika. V večini primerov je vzrok bolečine napetost. Možno pa je tudi, da so vzrok za to resne osnovne bolezni bolečine v hrbtu. To so lahko na primer tumorji, ki lahko sprožijo podobno bolečino. Da bi to izključili, se je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom, ki lahko po temeljitem pregledu nato diagnosticira bolečino. Nato bo zdravnik predlagal primerno terapija za odpravo ali vsaj zmanjšanje bolečih simptomov. Simptomi trdega hrbta so običajno kronične narave in se bodo zagotovo poslabšali, ne da bi se to zgodilo terapija. Potem je možno, da se razvije več nelagodja. Zato je tako pomembno, da diagnozo postavi zdravnik v najzgodnejši možni fazi. Če togi hrbet obstaja že dolgo časa, ni nujno, da bolečini preprečimo, da bi sevala v druge dele telesa. To nato prizadene predvsem zadnjico in stegna.
Zapleti
Trdnost hrbta je pogosto posledica težav v ledvenem delu hrbtenice ali medenice. Tu lahko začetna zategnjenost mišic, razen če je takoj in uspešno zdravimo, lahko vodi do številnih zapletov. Tej vključujejo akutna bolečina ki lahko postane kronična. Poleg tega a Herniated disc se lahko razvije. Če motnje izvirajo iz zgornjega dela hrbta, se lahko v srcu razvije močna napetost in huda bolečina vratu, zlasti v zgornjem delu prsne hrbtenice in vratni hrbtenici. Delovno mesto, ki ni ergonomsko zasnovano, lahko ta negativni razvoj še poslabša. Tudi tu navsezadnje obstaja grožnja a Herniated disc. Poleg tega lahko pride do otrplosti v okončinah, zlasti v prstih. omotica in hudo glavoboli so tudi pogosti zapleti hrbta stanjeV tem primeru je glavobol lahko prevzame migrenapodobne lastnosti in močno vplivajo na bolnikovo kakovost življenja. Če togost povzroča nelagodje v sredini hrbta, lahko pride do močnega draženja mišic. Poleg tega je deformacija rebra-vretenca spoji, zlasti prsne hrbtenice. Če je trden hrbet zgolj zaradi slabe drže med spanjem, dolge vožnje z avtomobilom ali dolgega leta, zapletov ni pričakovati.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Če se togi hrbet ne izboljša z uporabo toplote in vadbe ter sprostitev, če okorelost še naprej napreduje ali če se bolečina poveča, se je treba za začetno oceno posvetovati z zdravnikom. Če so potrebni nadaljnji pregledi, lahko zdravnik bolnika napoti k ortopedu, nevrologu ali radiologu. Če je droga terapija or fizioterapija je že bila sprožena in pritožbe še vedno ne izginejo, bo morda potrebna sprememba zdravljenja ali nadaljnja diagnostika: pogovor z lečečim zdravnikom bo zagotovil informacije o obravnavanih terapevtskih možnostih. Na takojšen obisk zdravnika kažejo simptomi paralize ali senzorične motnje, ki jih povzroča otrdelost hrbta, ki lahko sežejo daleč navzdol noga. Bolečino in omejeno gibanje v hrbtu zaradi padca ali prometne nesreče mora zdravnik takoj razjasniti. Neredko so psihološki dejavniki, kot so zelo čustveni stres, anksiozna motnja ali kronični preobremenjenost so vzrok za otrdelost hrbta ali vsaj prispevajo k simptomom. Pogovor z a psihiater ali psiholog lahko v tem primeru bistveno prispeva k izboljšanju pritožbe.
Zdravljenje in terapija
Večina ljudi s trdim hrbtom trpi zaradi nelagodja tako fizično kot psihično. Iz tega razloga je edina želja teh obolelih izničiti ali vsaj ublažiti bolečino. Da bi ta želja postala uresničljiva, je nujna redna vadba. Večina bolnikov ima zelo šibke mišice in jim popolnoma primanjkuje moč. Včasih pride tudi do krajšanja celotnih mišičnih površin. V tem primeru, raztezanje vaje so še posebej primerne. Seveda pa je ustrezen šport zelo pomemben za trajno krepitev mišic in s tem zagotovitev stabilnega telesnega okvira. Mnogi ljudje vsak dan sprejmejo enostransko držo, čeprav le zaradi svoje poklicne dejavnosti. Zato je zelo pomembno, da zlasti te skupine ljudi zagotovijo športno nadomestilo. Če telesna aktivnost v delovnem času ni mogoča, jo je vsekakor treba izvajati v prostem času. Za zdravljenje trdega hrbta je še vedno zelo priporočljivo, da na prizadeta območja nanesemo toploto. To vodi do popuščanja mišic, ki se nato lažje zrahlja in omogoča gibanje brez bolečin. Če pa obstaja vnetje v predelu hrbta se je treba vzdržati dodajanja toplote, saj bo to povečalo vnetno reakcijo.
Obeti in napovedi
Trdi hrbet lahko zdravimo razmeroma dobro. Vendar je v tem primeru potrebna tudi pacientova predanost. Posvetovati se je treba z zdravnikom. Pogosto se pojavi trden hrbet zaradi nepravilne osnovne drže, kar dolgoročno negativno vpliva na hrbet. Poleg samega trdega hrbta obstaja tudi bolečine v hrbtu. Če se poleg togega hrbta pojavijo tudi bolečine, se imenuje t.i. terapija proti bolečinam se lahko izvede. To je v mnogih primerih uspešno in lahko močno omeji simptom. V primeru nadaljnjih težav s hrbtom, fizioterapija je priporočljivo za zdravljenje hrbta in napačne drže. Tu se izvaja tudi zdravljenje s toploto in masažami. Možni so tudi nanosi toplote doma. Trdega hrbta ni mogoče zdraviti v vseh primerih. Vendar je potek bolezni pozitiven, če se zdravi zgodaj. Pacient pa se mora tudi gibati in biti pozoren na zdravo držo hrbta v vsakdanjem življenju.
Preprečevanje
Tiste, ki do zdaj niso imeli pritožb s trdim hrbtom, pa tudi pozivajo, naj vaje ne zanemarjajo. To je edini način, da zagotovite odsotnost pritožb v prihodnosti. Da bi preprečili te pritožbe, je pomembno tudi, da se izognete enostranski in nepravilni drži. Ne glede na aktivnost je treba držo vedno zavestno zavzeti. Tako lahko trde hrbte z veliko verjetnostjo preprečimo, če ne obstajajo vzročne bolezni.
To lahko storite sami
Napetost v hrbtenici je zelo boleča in bistveno omejuje gibljivost. Za akutna bolečina ki jih povzročajo napetosti, blato in infrardeče sevanje so se izkazali za učinkovite. Pozicioniranje korakov je koristno za razbremenitev akutna bolečina. Noge so postavljene dvignjeno pod pravim kotom, medtem ko hrbet leži ravno. Toplotni tretmaji sprostijo napeta območja in tako poskrbijo za olajšanje. Po akutni fazi je na sporedu vadba, saj kljub bolečinam počitek ni priporočljiv. V večini primerov je težava v mišični napetosti, ki jo povzroči nepravilno sedenje ali ležanje. Vadba je prav tako v primeru napetosti vratne hrbtenice. Tisti, ki morajo zaradi službe veliko sedeti, morajo vedno držati pokončno držo in se zaščititi pred prepihom. Priporočljivo je redno delati odmore od vadbe. To krepi mišice in stabilizira kosti. Tudi ob hudih bolečinah bolniki nikoli ne smejo ležati dlje časa v postelji. Fizični trening zmanjša bolečino in lahko vodi do popolnega izginotja. Neizučeni bi morali hoditi, kolesariti ali plavati vsaj 20 minut na dan. Tudi ustavljanje po stopnicah namesto dvigala je lahko zelo daleč. Preprosto upogibanje hrbta razbremeni pritisk in prepreči poškodbe medvretenčnih ploščic. Da bi to naredili, pacienti nekoliko upognejo kolena naprej, a zgornji del telesa držijo naravnost. Dviganje bremen poteka s spuščanjem kolen z iztegnjenim zgornjim delom telesa. Hrbtenica ne sme "popustiti".
