Prekomerna telesna teža | Artroza za kolensko kapo

Prekomerno telesno težo

Prekomerno telesno težo je eden najpogostejših vzrokov za artrozo, ki jih je mogoče preprečiti kolenski sklep. Biti prekomerno telesno težo več desetletij povečuje verjetnost kolena artroza v starosti izjemno, s čimer se je bistveno zmanjšala povprečna starost bolezni. Tudi običajna hoja vsem predstavlja precejšnjo dodatno obremenitev spoji od noga, tako da je sklep hrustanec se zaradi pritiska obrabi. Po drugi strani pa začetne omejitve gibanja, ki jih povzroča koleno bolečina pogosto povečajo pomanjkanje gibanja in tako spodbujajo debelost. Tečaj zdrave normalne teže je zato treba določiti v mladosti.

Ti simptomi kažejo na artrozo za kolensko kapo

Ti simptomi kažejo na artrozo za kolensko kapo

  • Bolečine v sprednjem delu kolena
  • Bolečina pri hoji
  • Bolečina pri vzpenjanju po stopnicah
  • Začetna bolečina na začetku aktivnosti
  • Bolečina v vstajanju in v položaju počepa
  • Bolečina pri spustu
  • Hruščanje hrupa v sklepih med gibanjem
  • Togost sklepa, omejitve gibanja in težave pri zagonu zjutraj
  • Dodatno otekanje, pordelost in pregrevanje kolena pri aktiviranju artroze
  • V naprednih fazah tudi bolečina v mirovanju

O bolečina pri spustu je tipična vodilna bolečina artroza za njim koleno. Zaradi kombinacije naklona, ​​povečane mišične napetosti in povečanega pritiska na koleno zaradi spuščanja navzdol bolečina je še posebej izrazito med to vrsto gibanja. Kljub bolečini so možni rahli gibi, vendar se je treba izogibati večjim obremenitvam, na primer med pohodništvom.

Bolečina je lahko valovita, odvisno od tako imenovane "aktivacije" artroza. Če je koleno oteklo in pordelo, se bo verjetno povečala tudi občutljivost na bolečino. Plezanje po stopnicah je tudi boleč izziv pri osteoartritisu koleno.

Zlasti spust po stopnicah je boleča kombinacija povečanega pritiska in povečane mišične napetosti za blaženje teže. Natančen postopek vzpenjanja po stopnicah pa lahko s pomočjo fizioterapevta izboljšamo. Pri vzponu po stopnicah noga os bi morala biti glavna pozornost.

Povečana obremenitev stopala in prstov razbremeni tudi koleno. Na gibe, ki se jih naučite, se lahko nekoliko navadite, plezanje po stopnicah pa lahko naredi veliko bolj udobno. The kolenski sklep je obkrožen z a sklepna kapsula, ki je od znotraj obložena s plastjo sluznice.

V kapsuli so majhne količine tekočine za lažje gibanje in mazanje sklepnih površin. Če je koleno poškodovano, pa tudi v primeru kroničnih degenerativnih bolezni, lahko v kolenu pride do izliva sklepov. Zaradi notranjega draženja sklepa je čezmerna količina sinovialna tekočina se proizvaja.

Tekočina se zbira znotraj sklepna kapsula, ne more odtekati in tako vodi do povečanega pritiska na sklepne strukture. Oteklina je vidna od zunaj, opazna je tudi pordelost in delovanje kolenski sklep je močno omejeno zaradi kopičenja tekočine. V določenih okoliščinah je treba izliv preboditi z iglo in sesati.

Tako kot bolečina, rdečina, oteklina in omejeno delovanje sklepov je tudi pregrevanje znak vnetja. Pregrevanje kaže na aktiven vnetni proces v kolenu, ki se lahko pojavi v fazah pri osteoartritisu. Obraba hrustanec za njim koleno lahko povzroči draženje in draženje, zaradi česar tako imenovana "sinovialna membrana" v kolenu proizvaja več sklepne tekočine.

To tako imenovano "aktivacijo" artroze spremljajo hude bolečine, otekline in pregrevanje. Čez nekaj časa vnetni proces običajno spet popusti. Pokanje kolenske kapice sprva nima nobene vrednosti bolezni.

Mnogi se pritožujejo zaradi razpok sklepa, ne da bi pri tem imeli kakršne koli poškodbe ali druge bolezni v kolenu. Pokanje pa se lahko pojavi tudi kot simptom artroze za kolensko kapico. Zlasti v naprednih fazah, ko se kost drgne o kost, se že ob rahlih gibih sliši drgnjenje, drobljenje in pokanje.

Pokanje pa lahko kaže tudi na to, da kolenska kapica razpoka in da vezi in hrustanec so poškodovani. Če pokrov kolena zapusti svoj drsni ležaj, se zaradi trenja v njem zaslišijo tresljaji in razpoke kosti in vezi. Po poškodbah kolena lahko razpokajoči zvok kaže, da so ujete različne strukture v sklepu. Če razpoke spremlja bolečina, bo morda potrebna natančnejša diagnoza.