Ozadja
Vse bolj priljubljena je uporaba zdravila Kinesio-Taping za mišične težave. Uporaba traku Kinesio je koristna tudi pri dolgotrajnem vnetju tetiva bicepsa. Lahko pa se uporablja tudi profilaktično.
Hkrati deluje razbremenilno in protivnetno. Prav tako naj bi pozitivno vplival na refluks limfne tekočine (limfna drenaža) v nadlaket. Priporočljivo je, da trak pustite delovati 7 dni.
Glavni učinek se pojavi po približno 3-5 dneh. Trak kot tak lahko kupite v različnih stopnjah debeline ali elastičnosti. Če je trak aktivno raztegnjen, tj
z lastnim gibanjem ali pasivno, tj. s trakom na ustreznem predelu telesa, a raztezanje dražljaj se pojavi lokalno. Ta učinek je zelo pomemben, saj vodi do povečanega kri kroženje na tem območju, kar je vsekakor ugodno za zdravljenje. Za nanos je pomembno vedeti, da je treba uporabiti lepilo v obliki črke Y.
Najprej prizadeto roko čim bolj iztegnemo nazaj. Zdaj je trak zataknjen nekaj centimetrov pod komolcem proti strehi rame (akromion) ali višino ramen. Trak ne sme ustvarjati napetosti.
To lahko povzroči poškodbe kože v obliki napetostnih žuljev, ki so ne samo boleči, temveč vodijo tudi v vnetne procese. Preprosto raztezanje lahko vodi tudi do zmanjšanja bolečina. Vendar pa nima znanstveno dokazanega uspeha snemanja.
